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2015/02/05
カテゴリ： ランニング
寒いですね！
今日は…
こんな時は走って体をあっためよう！
と、思ったのですが、意外に体がついてきませんでした（爆）
故障してもしょうがないので、
適度に乳酸を追い出して
筋肉が楽になった感じのところで
終了しました。
最初から走っても5kmと決めてましたが、
（補強各種をやったのは言うまでもありません）
心技体、先ずは心を鍛えねばならないようです
(￣◇￣;)
今日は…
こんな時は走って体をあっためよう！
と、思ったのですが、意外に体がついてきませんでした（爆）
故障してもしょうがないので、
適度に乳酸を追い出して
筋肉が楽になった感じのところで
終了しました。
最初から走っても5kmと決めてましたが、
（補強各種をやったのは言うまでもありません）
心技体、先ずは心を鍛えねばならないようです
(￣◇￣;)
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