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2024.09.25

怒りの感情の取り扱い方…ネガティブはあっていい…本音深堀り…💛

(4)

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(576094)

カテゴリ：つぶやき

最近、宮増侑嬉先生の思考の学校の動画にはまっている僕ですが、

本日も、思考の学校の動画をご紹介します～♪💛

★🌸🌸🌸…怒りの感情の取り扱い方…🌸🌸🌸

🌸🌸🌸"怒りの感情"の取扱い方 @yokoooishi @onostyle (youtube.com) 🌸🌸🌸

倍速で５分です。

こんな動画を観てみたかったですね～♪　僕は～♪💛

ネガティブはあっていい～♪💛

いいですね～♪💛

ポジティブに生きる！みたいな話になると、ネガティブは敵～♪💦みたいになるけど、

実際は、そうじゃないんですよね～♪💛

ポジもネガも、自分の自然な本当の感情、気持ちですからね～♪💛

この綺麗な先生が怒りん坊で威張りん坊だったとは、嘘だ～♪🌸と思っちゃいますが、

人は変われば、変わるものですね～♪💛

人間どこまでも成長できる～♪💛

いいですね～♪💛

ぜひ、ご覧くださいませ～♪🌸

以上です。

本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました～♪🍓

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最終更新日 2024.09.25 12:50:09
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■コメント

Re:怒りの感情の取り扱い方…ネガティブはあっていい…本音深堀り…💛(09/25)

ハピハピハートさん

イライラしたとき、相手のせいにせず、なぜだろう？と考える！

返事を書く

Re:怒りの感情の取り扱い方…ネガティブはあっていい…本音深堀り…💛(09/25)

YUSAKO さん

今は、認知療法も第３世代になって、ネガティブをポジティブにするのではなく、その感情もあっていいという認識になってきましたよね。でも、なかなかそれが伝わらないんですよね😅 悩んでいる方って、真面目な人が多いので、なかなか思考のコリが取れない…。結果をすぐに求めようとするし、それができない自分も責めてと悪循環になってることが多いです。私は感覚で生きているので、上手にそれを伝えられないのも歯痒いんですが、まだまだ勉強しないといけないなと感じました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) (2024.09.25 16:30:26)

返事を書く

Re[1]:怒りの感情の取り扱い方…ネガティブはあっていい…本音深堀り…💛(09/25)

walkman2007 さん

ハピハピハートさんへ

こんばんはー♪💛

イライラしないで生きる事は無理ですから、イライラした時に、なぜだろう…？！と考える。

一呼吸置いて、自分の思考を探索する。

今、ハピさんがやっている事ですよね～♪💛

素晴らしいですね～♪💛

僕も、怒りの感情の取り扱い方をますます学んで自由に解放されて生きていきたいと思います～♪💛

コメントありがとうございました～♪🍓 (2024.09.25 22:16:17)

返事を書く

Re[1]:怒りの感情の取り扱い方…ネガティブはあっていい…本音深堀り…💛(09/25)

walkman2007 さん