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うにのこべや 菜緒にゃさん

2022.03.01

もうコンビニスイーツは食べられない

テーマ：ダイエット日記(22547)

カテゴリ：ダイエット

某コンビニのアプリをインストールしてあるので

困るのがコンビニスイーツしか対象になっていない時で
使いようがないのだ。

コンビニスイーツを当たり前に食べていた時は
1個が大きいとは思わなかったけれど
ダイエットしてからは1個を食べたらまずいと思うようになった。

あれは明らかに大きい。

もう少し……せめて半分くらいの大きさで

だってビッグサイズ展開はしているんだから。

ビッグサイズなんて一人で食べるものじゃないという認識に変わった。

以前は一人でも食べていた。

でも、あれを食べていいのは若い健康な人だけだ。
年を食ったら年相応に食べる量は減らさないといけない。

コンビニスイーツじゃなくても
名店の甘味などを頻度も高く食べている人などは
血糖値は大丈夫なんだろうかといらぬ心配をしてしまう。

インスタに映えるスイーツをバシバシ投稿している還暦のアカウントなんて
私から見たら「よく食べられるなぁ」と感心すると言うか正直なとこ呆れている。

甘いものは心の栄養だとは思うけど

私自身、少し前まで太っていたから思うのだ。
太った体は重いし、足腰が痛くなるし、心も沈みがちになる。
そこに甘いものを食べたら幸福感が沸いてくる。

だから食べてしまう気持ちはわかる。

でも、私はもう食べないと決めたのだ。

甘いものを食べて太って肌も荒れて老いていくのは嫌だ。
少しでも健康な状態で老いていきたい。

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