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うにのこべや 菜緒にゃさん

2022.07.17

肩や腰などに力が

テーマ：腰痛・肩こり・歯痛・頭痛など。。(43)

カテゴリ：美容・健康

腰痛対策用のコルセットを付けるようになってから

肩や腰に力を入れてしまっているのだ。

当然、そんなことをしていたら肩こりにもなるし
腰痛も治らない。

気が付いたらリラックスするように意識するのだが
しばらくすると、また力を入れて緊張状態になっている。

おかげで背中まで凝るようになってしまった。

腰痛は変形性股関節症のせいだと

肩こりは子供の頃から肩こり症だったので
何か肩を凝らせる癖が小さい頃からついてしまっているのだろう。

腰と肩がこれば自然と背中も痛くなるわけで
なんとかリラックスさせようと考えるのだが
具体的な対策も無いまま痛みを覚えて力が入っていると気が付く。
力を抜いて少し運動する、ということの繰り返しだ。

そういえば首も凝っているのだった。

股関節の悪い左側を中心に
頭痛に始まり、首、肩、背中、腰、股関節と痛みがある。

力を入れなければ少しは治るはずなのだが
何故、一人でいる時にリラっクスできていないのだろう。

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