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うにのこべや 菜緒にゃさん

2022.11.30

足先の冷え

テーマ：冷えの話(24)

カテゴリ：美容・健康

今日は何時くらいから感覚が無くなるのかと気を付けている。

毎日、気が付けば足の指の感覚が無くなっていて
マッサージしたり、ツボ押ししたりしても良くならないのだ。

夏場でも感覚が無くなっていたので
病気のせいかとか疑っていたのに通院日にウッカリ忘れてしまい
主治医に報告も疑問も伝えられずに終わったのだ。
……いや、サプリを報告すると言う事はやったのだけど
そのせいで指先の感覚を質問し忘れた。

3カ月に一回しか通院しないので忘れないようにしなくては。

運動不足かもしれないし、冷え性が悪化しているのかもしれないし
未だに更年期障害が出ているのかもしれない。

やはり椅子に座りっぱなしだと感覚が無くなっていく気がする。

50分座ったら10分ほど立って運動する方が良いらしいが
なかなか生活に取り入れられない。

暖めて、動かすように気を付けて
それでも感覚が無くなるようなら
病気のせいかもしれないから主治医に相談しよう。

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