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2023.03.14
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テーマ: プロテイン!!(63)
カテゴリ: 美容・健康
ずっと同じソイプロテインを飲んでいるのだけれど


ずっと飲んでいるのは↓

袋の中にスプーンが入っているのが気に入らないのだけど
それ以外は気に入っているので飲み続けている。

そもそもがタンパク質を取らないといけないのかどうかと
疑問にもなるのだが……
50代のプロテイン ​は普通の運動量でも食事だけでは足りないとか


ただ飲むタイミングは運動の直後とかじゃないのだよね。
そういう時間に作って飲むのは邪魔くさいし
そもそもが上がった血糖値を下げる目的の運動なのに
飲んだら元の木阿弥じゃないかとか思う。

難しいよね。深く考えると。





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Last updated  2023.03.14 16:42:30
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