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うにのこべや 菜緒にゃさん

2024.09.03

転倒と散歩

テーマ：転倒・骨折を防ぐ(22)

カテゴリ：美容・健康

今朝も近所を歩いてきた。

昨日、今日は同じコースで歩いたが出会う人は違う。

今朝は、たぶん同じく散歩している（いやウォーキングのつもりかもしれない）
同年代の男性からすれ違い様に挨拶をされた。
慌てて挨拶を返した。

ボーと見ていたからかもしれないが眼鏡をかけていなかったので
視線が合っても分からないのだ。

散歩に出かける時と帰宅寸前に植物を撮影して

簡単な言葉とともにXに投稿している。
この時、スマホの文字を見ようとしたら普通の眼鏡が邪魔になる。
老眼鏡をかけて出かけるより汗をかくかもしれないから、眼鏡無しの方が良いのだ。

宅トレより散歩の方が難しい。
続けようと強く思わなければ続けられないだろう。

何より眩暈のせいで足元がおぼつかないので歩くのは訓練だ。

今日は朝から宅配業者が来たのだが
ノックに気付いて、玄関に向かおうとして直ぐに「集荷だ」と気付き
荷物を手にして再び玄関に向かおうとしたら
くだんの室内着にしているスカーチョの裾に逆方向の足が引っかかり
見事に転倒して、扇風機を倒し、ガラス戸に額を打ち付けた。

既に家族が先に出てくれていた。

集荷だけでなく、楽天市場で注文していた水も届いたので
私だと重いから大変なことになる所だった。

いや、まぁ、頭を打ったことの方が大変なことになったと言えるかもしれない。

幸いガラス戸は割れなかったし、私もタンコブもできずにすんだ。

自分で思っているより老化は進んでいるのだと痛感している。

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