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2008年01月の記事
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びっくりした♪
意識を意識したまま空想(妄想？)の世界へ その中のやり取りでハッとするそうだったのか・・・本当は、私、違うことを考えていたんだ・・・ 空想(やっぱり妄想？)って、良くないことばかりじゃないんだ、って思いました♪
2008年01月30日
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♪久しぶりに♪
銀世界となりました♪
2008年01月29日
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♪季節のかわりめ♪
外の空気が違いました。 ちょっと前のビンッとはりつめた冷たい空気から、ホワンと和らいだ感じ。 林の中では鳥の声ががあちこちから。 今また雪が降り始めましたが、水分が多いです。 冬から春への境ってあるのかな。
2008年01月29日
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今やることは・・・
この瞬間、あるものに気づき続けるただ、それだけ
2008年01月29日
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なんとなく感じていること
今の｢私｣という枠を感じ、それを強く自覚した時に、「この枠をはずしたい！」と、地団太を踏むような気持ちになることが時々ありましたが、普段は気に留めず過ごしてきました。 それがふと日常生活の中で、｢枠ってあるよなぁ～｣となんとなく思いました。 枠って何？と自問自答すると、エネルギーを自由にさせたいのに、動きを自分で縛っているものって出てきます。 自然に湧いてくるものを、自然に返すどこからかわからないところから湧いてくる感情を、湧いてきたところに返す 湧いてきたものにごちゃごちゃ言うのはあるべきものをあるべきところに返さず、自分に留まらせるだからそれが自分の枠になる そんなことを思いました。
2008年01月28日
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引き寄せる、というより、引き寄ってくる
以前より日常の中で｢あのことを、あの人と打ち合わせをしなくちゃ｣と思うと、離れた場所にいるはずのその人がすぐそばにいて、あっという間に打ち合わせが終わる、そんなことが起こるようになっていました。 当たり前になっていて、忘れていたけど。 来月地元で行われるえんぶりのことを知りたいなぁ～と思っていたら、広報で情報が入り、わからないことは明日電話して確認しようかなぁ～、時間が取れないなぁ～、と思っていたら、観光案内所が目に入り、わからないことがわかって、疑問も解決。 想いを持った事は、現実になる。 だからこそ、自分が何を考えているのかを知ることが大切。 いらないことを考えていて、考えたことが現実になるから、起こる現実はいらなく考えていたことで、「なんでこんなことになるの～？！」 自分が考えていることに気づかず過ごしているからですね。だから、自分が何を想って過ごしているかが大切なのだと思いました。
2008年01月27日
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おいしさ
口の中に入れて、噛んで、一瞬一瞬に味わう歯ごたえ、香り、味。至福のおいしさ。。。それなのに、飲み込んだ後には何も残らない。 そんなおいしさもあるのですね。
2008年01月27日
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♪どこにも行かない♪
今の自分に意識があり続けることを知り続ける どこにも行かない そんな自分を知り続けています
2008年01月26日
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♪思い出した♪
大将の言葉 「今を生きる」
2008年01月26日
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♪幸せ♪
理由なんてわからない ただ「好き」 そこで過ごせる幸せ
2008年01月26日
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♪心地良く美味しいお寿司やさん
「自然が一番」「物事は両面あって当たり前。いろんな見方があるのを知ると楽しくなる。その中から選んでいく」 大将の名言集 by和編 思い出せるのはこの分です。 一緒にご飯を食べたいね、と話していたお友だちと行きました。 お友だちと二人の世界で話す時間もあったけど、ほとんどを、お友だちや他のお客さん、大将を交えた空間で過ごしました。 でも自然。 「楽しかった。ありがとう」と伝えると、彼女の返事は 「楽しかった、またご飯を食べましょう」 「ここで」 心を開いて本当の自分で生きている人は自然と伝わるんですね
2008年01月26日
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♪なるほどね…♪
今に意識を置きながら、考え事をしている自分を知りました ただそれだけの事なんだけど、 自分の状態を客観的に知ることが、私に必要だったんだ そんな過去に気づきました
2008年01月25日
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♪感情♪
お友だちに誘われました でも一緒にいても気持ちが良くないので、断わりました 相手に原因を探しているけど 本当はわかっています 自分のくせが、相手の中にある 同じくせに反応しているだけだということを だから湧いてきた感情に気づき続けるだけだということを 一緒にいなくて良いならば、それは楽ちん その状況下で湧いてくるものに気づき続けるだけでいいから でも私はそこで終りたくないんです いづれ会って湧くものをふたをせずに感じ続ける 決めています だから、その時は近いのです♪
2008年01月25日
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精進するけど頑張らないで生きる
クリア道仲間のてっちゃんの話を聴いて 「いいなぁ～」「私も味わいたいなぁ～」「頑張っているんだけどなぁ～」 いろんな感情が湧きまくった かわらちゃんの日記で、 「優劣を感じる苦しみを知っているのに、やめられない」事が載っていた てっちゃんとの会話の中でも気づかせてもらったけど、 焦点をどこに当てるか、なんだよね 優劣のスパイラルに陥ったら、それは大きな振幅のなかで生きることになり、つらいばかり 今この瞬間にもある幸せを感じ続けて生きる っていうところで生きる それが私の「幸せの種」♪
2008年01月23日
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♪私の意識は強力です♪
ボヨヨンとしている そしてあっちこっちに遊びに行く 気づくと戻るけど、 すぐに離れていく 泣きたくなる でも意識を意識したら涙は止まった あちこち行きたがる意識を猛獣、 それをコントロールする自分を猛獣使いみたいだと思った でもなんだか自分に優しくない表現 主従があるね 寄り添うと言いながら監視してるよなぁ～、って思った お腹に手を当てると、意識が戻る 意識もここにいる心地良さを感じてきたのかな？ そしたら猛獣使いじゃなくて、 ただ寄り添って仲良くなるだけでいいんじゃないかと思った
2008年01月23日
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♪ふと気づく♪
他の人の日記を読むときに 自然とお腹を意識して読んでることを 頭での理解ではないところで読んでる 意識を自分に置き続けられなくて凹んだけど やれる時には自然にやってることを知りました♪
2008年01月23日
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♪春の陽射し？♪
朝の太陽がいつもと違う気がしました。 ワンコの水皿にできた氷も溶け始めました。 氷はワンコたちのおやつ♪ 小さいワンコはなめ、大きいワンコはが～りご～りとかじっています。 その回数は少ない冬です。
2008年01月23日
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♪自分に素直に行動する♪
会話の中で違和感を感じた言葉 自分の中にその言葉がとどまっていて、今わかっていることとつながった その瞬間嬉しくなった 伝えたいと思った でも自分勝手なところでそう思っているんじゃないかと自分を疑った でも互いに幸せにつながるところで全力投球したい私の想いを確認したから、電話をした その話がきっかけで 相手が今感じている矛盾が表面に浮かんできた 自分に正直に行動して幸せにつながる喜びって、こんな事なのかなと感じた 疑問を感じた言葉は自己観察 今は寄り添うって感じかな
2008年01月22日
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自分中心
相手のことを思い遣ってるつもりだったけど 「本当に？」 と問われて疑問符が浮かぶ 違う 違うよ 自分がどこで聴いているかと確認することがほとんどで 相手の幸せを願って話している時間は、わずか 自分勝手だね 自分中心の所で話を聴いて答えても 真のコミュニケーションにはならないね 忘れていたよ しっくりこないわけだ
2008年01月21日
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やめます
私、決めたの 今まで自分に対して「ま、いっか～」と思ってやってたこと もちろん自分以外の人にも同じように「ま、いっか～」ってやってたこと やめます 自分も周りも同じように大切にしていきたいから
2008年01月21日
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あぁーっ、もうっ!!
ボヨヨンと過ごしていた自分に腹が立つ！ どんな自分も見届けると言いながら、今に意識を置いとかない自分を許してた！ 今は今しかない 今を生きる幸せは今しかわからない 幸せになるために生きるんじゃない 生きる幸せを知って生きるんだから 自分の全てから目を離せないんだから！
2008年01月21日
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♪カラス♪
子どもの頃、カラスのことを 「死んだ人の家に集まるから、縁起の悪い鳥」 と聞いたことがあります。 さっき、どこから集まってくるのだろうと思うくらいのたくさんのカラスが、 亡くなった方のいるお家の方へ何回も飛んでいきました。 そしてそのお家の近くにとどまっています。 カラスって、亡くなった方を見守っているのかな そう思いました。
2008年01月20日
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♪「好き」という想い♪
胸に抱くと 「ふふっ」って思う 言葉にして話すと その想いは何倍にもなる そして それは枯れることなく いろいろな物事に対して湧いてくる 思うだけでも、言葉に力があるのは知っていた 言葉にして表現するとより力を増し、解き放たれるのも知っていた でも、今改めて 言葉の持つエネルギー というか、 これがエネルギーそのものなのかと感じています
2008年01月20日
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♪らくちん♪
父の話を何気無く聞いている自分がいる 以前に聞いた話でも、 「前に聞いたなぁ」 と思うくらいで、それ以上に湧いてくるものはない 意識を自分に置いて、ハートを開いて聞かなくちゃと構えている私もいない そしつ、今の私が知っていることで答える それに耳を傾ける父 その会話を聞いている母 こんな光景が、このところ続いています
2008年01月18日
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答えはわかる事もわからない事も
先日横浜・中華街に行きました。 目的はある物に関するお土産と写真撮影。 車から降りるとそこには撮りたかった物がたくさん♪ そして欲しかった物も、情報も手に入りました♪ 「次はこんなのが欲しいなぁ～」と思いながら次のお店へ。 一瞬頭をかすめたのは「自分」一人のお土産。 でも探していたのは自分を含めた「皆」のお土産。 だからいいなぁ～と思った一点物は目の前で売れ、 その後に見つけた別な物は、ギリギリ人数分手に入ったのでした。 一点物が売れた時「皆の中に自分は入ってた？」って疑い始め、今も答えはわからずにいます。
2008年01月18日
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♪常に意識は「今」の自分に♪
ふと思う 意識が対象にばかりいっていないかと そして 意識が自分にあることが 他人を感じることに 本当につながっていくのか 自分本位なのではないかと 疑い、迷う そして思い出す 意識が自分にあるからこそ 必要以上に自分をガードせず 楽につきあえ 自分を深められ 感じる世界に向かっていくのだと
2008年01月17日
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♪自分の事は自分で面倒をみる♪
いろんなくせを持っている 何度も気づく できてる・できてないは関係ないってわかっている いろんな人に言葉をもらい 何度も自分で気づいても そこを抜けても、次の段階でまた頭をもたげてくる同じくせ でもそうしているうちに 自分自身でそのくせを本当に許せる日がくる 軽くなる 必要な時期に必要な事が できる時にできる事が 今はこれだと教えてくれる 自分の事は自分でしか どうにも出来ないね
2008年01月17日
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♪大寒も近づき…♪
長期休業が明けた昨日は、室温１０℃弱。 建物の中にいても寒い一日。 冷蔵庫並。 一時間半前の外の気温は、 マイナス７℃。 明日はこの冬一番の冷え込みの予想。 どうりでこの２～３日頭痛を感じるわけだ。 でもそれもあやしい。 むちうちなのか、 思考が働いているのかの見分けはつかない。 いずれにしても、動じない自分がいる。 ここまできたんだなぁ～。
2008年01月16日
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♪自分を正当に評価する＝信頼♪
自分を正当に評価する イコール 自分を信頼するということ そんな言葉が浮かんできました 意識の観察はしている どこに意識を置くかもわかっている 動き回りたがる意識も知っている 自分の事に関しては、想いを持った事がベストなタイミングで起こる事も知っている もう、そこに焦点を当てなくても大丈夫 そこに居続けようとするから苦しくなる 今のままハートを開いていくだけ その先には しなやかに強く生きる自分を感じる 根拠のない実感 自己否定の強かった私へのメッセージ
2008年01月16日
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♪これもいわゆるひとつのくせ♪
無限の可能性の世界で生きると決めても、自分を限定している事に気づく 私の場合は違和感として教えてくれる 気づいて何とかしようと行為を始めるからぶれ始める そんな自分に気づいていくだけ 「今」にいて気づき続ける
2008年01月14日
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♪素直♪
「今」に意識を置く感覚を改めて感じたこと 今のままの自分でいいんだと、心から感じたこと 嬉しかったことはいくつかあるけれど その中でも一番嬉しかったことは 最初の想いに次の想いをかぶせ 早い時期にそれは違うと違和感に気づいて 最初の想いを表現したことでした
2008年01月14日
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♪一番表現したかったことは？♪
お寿司やさんの事を書いてからの違和感。 本当の自分で生き始める前から、その事を知っていたという喜び。 その場所で「今」にいて感じる、 それが表現しきれてないなぁ～って。 自分が何を感じて考えているのか、 奥が深くて、目が離せません♪ またまた、自分を知る楽しみが増えました。
2008年01月13日
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♪本当の自分は知っていた^^ ♪
10数年前より家族でお世話になっているお寿司やさんがあります。 一人暮らしをしていた頃、調子が崩れそうになると実家ではなく、そのお寿司やさんに足が向いていました。 先日数年ぶりに行ってきました。そして、なぜそのお店に行きたくなるのかがわかりました。 それは… 大将が「今ここ」から動かない人だったから^^♪ 「今ここ」に意識を置き続けていても、その人の「想い」によって行動は形作られるので、一緒にいて心地良いかどうかは別なんだなぁ～という事もわかり 美味しいお寿司と、楽しく充実した時間を堪能してきました
2008年01月13日
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♪意識♪
私の意識はいろんな事に興味があり、あちこちに行きたがります。 そんな時は目からの情報を入れないようにすると、意識を自分に置きやすくなります。 歩いている時には目を開けているのですが、意識が出ていきにくい。 と気づいた時に、自分は体からのアプローチが効果的だったという事に気づきました。 と日記を書き始めて感じた違和感…。 わかりました。 「今は」とわかっていても、意識が限定されていることを。 縛りの無いところで、自由にさせて生きたいです。
2008年01月12日
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♪意識は中心に、心はオープンに
かわらちゃんの日記を読んで、最近感じていたことをコメントしました。意識を自分に置き続けていても周囲との交わりを感じられない心を開く（自分の）感覚で過ごすと周囲とつながりやすくなる最近試行錯誤していて感じていることでした 今日は母の付き添いで病院へ行ってきました。待合室に一人でいる間やっていたことは、ひたすら意識を自分に置き続けること。あとらこちらへ飛びそうになる意識を自覚し、さらに自覚を強めることを繰り返していました。そんなときに飛び込んできたのは、話し相手を次々と探し出し、話しかけているお年寄り。意識が自分にはなく、外に向かっているのがわかりました。だから寂しいんだなぁ～自分に意識があると寂しくないんだよなぁ～と思ったところで自分の心が閉じかけているのがわかりました。母が診察室から出てきて座った場所は、その方のお向かい。一生懸命話しかけてきます。意識を自分に置くのに一生懸命、一人でいたときよりは心を開いていられたけれど、全開ではない。それに気づくと、少し心が開きました。心は閉じていても苦しい。自分だけの世界で、他人と交われないから。一人の世界。心を開くと、慣れないうちはとてもどきどきします。でも、そちらのほうが私は心地いいです。
2008年01月12日
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♪自分を大切にする♪
「今」に意識を置くようにしています。 そうすると自然とからだが動き、物事がスムーズに動くからです。 意識を意識しやすい時と、 そうではない時があります。 今日はあっちこっちへ意識がとびまわりがちでした。 いろんな要素があるのでしょうが、 今日は睡眠不足が大きかったように感じています。 その時その時で、自分を大切にしようと思いました。
2008年01月11日
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今期東京一般よりかずえちゃんに
子どもの頃から自分の名前を好きではありませんでした。 「和」は平和・輪、「江」は揚子江のように大きいの意味。 由来を知ってからは、自分とのギャップを感じて辛かった。。。 でもこの一年半、本当の自分で生きることを選択してきて振り返ると、 持った意志は名前通りになっていて、 そこに向かって生きる自分で過ごしています。 その事に気づいた時にふと出てきた言葉は、 「今のままの私でいいんだ」 でした。
2008年01月11日
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♪なんで？よりどうしたいの？♪
「好みのタイプじゃないんだけど、何故か惹かれるんだな」 と感じさせる人 好きという感情を感じなくなった頃にふと顔を見た途端 今までに無い位、強烈に 「なんでこの人なの!?」 って湧いてきた なんで… 考えても答えは出ない 答えを知りたいなぁ～って投げかけておいた 数日後に浮かんできた答えは 「一緒にいたい」 ただそれだけ それを自覚した途端に、ストンと落ち着いた 心が静かになった 理由(頭)じゃなく、感覚(心) 一緒にいることでしか答えはわからない そういう事なんだと思う
2008年01月10日
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♪大丈夫♪
ねぇ 最初の想いは何？ その事がはっきりしていたら 後は大丈夫なんだよ
2008年01月10日
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♪変化♪
付き合いの長い友人がいます。 タイプが全く違い、一緒にいると苦しくなることも沢山。 でも、関係は薄らぎながらも途切れることなく続いてきました。 その友人にあることを話しました。 話す前にはためらい、話さずにいようと思っていたのに、気づくと表現。 その反応に話さなければよかったとちょっぴり後悔し、後はその事を忘れていました。 別な日。 二人で過ごす時間に、コースの時のように、自分の本心はどこにあるかと確かめながら感じている事を話していました。 その後は、数人の中でも皆と全く違う意見を話す自分がいました。
2008年01月10日
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♪八戸一般コース♪
第一期の最終回でした今まで自分の本当の気持ちを表せなかった方が本心を表現し、それで良いのだとわかった途端に自分の感じている事をどんどん言葉にし始めまたそこから話がつながり、深まり6回目とは思えないほど深い内容の3時間でした知りたかったことがどんどん出てきたので「今日は私のためにある！」と嬉しくなると同時に本当の思いを正直に表現することが、こんなにも生きたい方向へ向かうパワーになるものだとまざまざと見せられ、教えてもらいました半年間一緒の皆さんありがとうございました♪かわらちゃんありがとう♪
2008年01月09日
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♪自分を知る♪
先週金曜の東京一般コースから昨日の八戸ビギナーセミナーまで、クリア道三昧の時間を過ごしました 「よくできるね」 よく言われる言葉です 「欲しているから」 そう答えていましたし、それは事実 でも、この５日間を振り返ると一息に深まっていったのかというと 右へ左へと揺れながらチューニングして、落ち着く感覚を思い出したという感覚 自分が繊細だからこそ周囲の影響を受けやすく、心の中の揺れ幅も大きい だからこそ自分が心地良いと感じるところで生きる その為に時間を要するタイプな のだと実感した5日間でした
2008年01月09日
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♪答えはどこにある？♪
ひとつずつ湧いてきた疑問の答えは 自分の中にある(自分にしかない) ということは、 全部の答えも 自分が持っている(自分にしかない) ということなんだね♪
2008年01月09日
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♪幸せ♪
この日常のなかで味わう幸せ感 気づけるところから気づき 満ち足りた世界で過ごし続ける 皆がそこで過ごせる世界でありますように♪
2008年01月07日
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♪我改感♪
例えば良い言葉(想い)だけ使い良くない言葉(想い)は使わないようにしましょうそれは真実でもそれを知ったからといって楽にはなれない良くない言葉(想い)を使うようにしていても良くない言葉(想い)を使う自分が出てきて「できないなぁ～」って自分を責めるうえに「使わないようにしているのに、なんで使ってしまうんだろう」って自己否定が重なる悪循環のスパイラルプラス思考の罠良き価値観ほど抜け出すのが大変知識で知っただけでは満足感は得られない大切なのは正しい知識を知った上で実践を通して実感しそこで生きていれば自然と良い言葉（想い）を選んで生きていけるようになる改めてそんな事を感じたのでした♪
2008年01月07日
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♪初富士…画面左下に見えるかな
目覚めてタイミングの良さにビックリ(*^^*)快晴で綺麗! 昨年も乗っていましたが、見えることに気づいていませんでした☆ 先日かわらちゃんから教えてもらって「そうなんだぁ～」とすぐに忘れていたのが良かった!?
2008年01月04日
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♪東京一般コース♪
青空晴れわたった分、冷え込んだ三が日♪雪は少ないけど、良いお正月でした。大好きなおもち、特に豆もちやあんこ入りの豆もちもたくさん食べました☆ 最近、好きな人がいるのにそこだけに留まっていてはいけないと制しすぎて、自分に厳しくなっていました。さすが苦行好きの私♪（笑）そんな仕切り直しをしたところで、朝一番の新幹線で一般コースにいってきます♪今期は初回7時間コース。あっという間だと思いますが、楽しみです♪どんな出会いがあるのかなぁ～♪ワクワク☆
2008年01月04日
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問題ある？ないよね♪
昨日日記を書こうと思ったら、書けなくなってしまいました。というのも、出来事がマイナス面のことだったから。別にマイナス面のことを書くことに恥ずかしいという思いが湧いたわけではなく、違和感を感じたからなのです。？？？と思っていたら答えが飛び込んできました。そこに焦点を当てていたのですね。流れ（全体）の中の一部なのに、一人反省会をしていました。現在は何も問題がないのにね。と、自分のくせに気づいたところで、それに関する日記です♪ 初詣に出かけました。帰ってきたら、くたくた・・・。というか、参道を歩いている時から、イライラ。滑らないようにと足元に気をつけて歩いている間、自覚が薄れていたことに気づきました。このごろ頭や腰、あごが痛くなった時に気づくと、自覚が浅くなっています。うん、いいぞ、私の体♪教えてくれて、ありがとう♪ おみくじを見る人々どんな想いで読んでいるのでしょうね縁起物を買う人たち普段は開かない旧拝殿今年初めて気づきました行く人、帰る人 そして、昨日はもうひとつ気づきました♪悪い人に思われたくない私です。良い子の私は意識してたけど、具体的になってきました。 例年、年末にお友だちが作ったりんごジュース等を遠くにいる友だちや親戚に送っているのですが、今回友だちや親戚からは音沙汰なし。母から送ったんだよね？と尋ねられて、頼んだから～、と答えていました（第1段階）。その後、別な親戚から代金を知りたいとの催促。いつもと同じだから～と答えたにもかかわらず、母が2～3回言ってくる（第2段階）。で、昨日同じように母に聞かれたので、友だちに確認したところ（第3段階）、日付指定をしたところ以外送っていなかったことが判明したのでした。そして、品物はもうないと・・・。（これを読んでるお友だち、そういうわけで、ごめんなさい） 最初に聞かれたときに、「今時期が一番忙しいのに、聞けないよ。いつも年明けじゃない」と思ったのでした。そのときに尋ねていれば、まだ品物はあった時期なのに。 他人に悪く思われたくない。自分がかわいいから。でも、そんな風に自分をガードして生きていると苦しくなっちゃう。素直じゃなくなっちゃう。そして現象は違うほうへ進んじゃう。 昨年末に気づいた構える私、今回の素直じゃない私。淡々と日々を過ごす中で、今年はどんな自分に会えるかな～？って感じでいます♪
2008年01月03日
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願い♪
上のほうに鳥が食べた物も写っていますが、今時期にしては柿の実が残っています。昨秋の実りが豊かだったということですね。今年も豊かな一年でありますように。皆様の心も、私の心も、取り巻く全てが幸せでありますように。
2008年01月02日
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新しいいのち♪
新年明けましておめでとうございます。青空広がるお正月を迎えました。外は寒いのですが木々は枝先が赤みを帯び、春の準備をしています。皆様のところはいかがでしょうか。皆様にとりましてよき年となりますようお祈り申し上げますね。今年もよろしくお願い致します♪
2008年01月01日
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