ふうわりと・おおきく

♪ストレス解消法は何ですか？♪

「ストレス解消法は何ですか?」って尋ねられて、最初は「う～ん、う～ん」って言葉に出来なかったけど、 「ストレス、ないなぁ～。自分の意識の動きを知っているから。自分が何を考えているのか知っているようだけど隙間があって、その時に感じたことがストレスにつながっているんだよね」って答えてた。 そこから「本当の幸せ」「良いと思われる価値観ほどくせ者」「無になると全てを手にする」と話は続き、 お友達は「頭の中がこんがらがった」「こんなに人の話をまともに聴いたのは、久しぶりだ」って。 ダイレクトに生きる幸せ伝えたいな♪

♪おそうじ♪

掃除をした後にすぐ汚れると 「あ～、きれいにしたばかりなのに…」 と思って過ごしていたけれど…。 モヤモヤしていたのが晴れたらエネルギーの流れが良くなったようで、 食器を研き、流しを研き、お風呂場も研きました♪ 明日は出張で朝早いのに☆ 最中は無心。 ひたすら研く、研く、研く。 そしてきれいになった物や場所☆ 母がお風呂に入る前に、 「せっかくきれいにしたのに、汚してごめんねぇ～」 と言ってくれたけど、 「こちらこそ、きれいにしたところに入ってくれて、ありがとう」って答えてた。 なんだろうね♪

♪ライン♪

ある事に対する、私の気持ちの動き。 ・イヤだイヤだ(-_-) ・でもやらねば…(>_<)イヤの正体を見届けるゾ(^^)／☆ ↓ ・やはりイヤだ…(-_-) ・よし、やるぞ☆ ↓ ・やり始めてルンルン(*^^*)♪ ↓ ・あれ、だんだん気が重くなってきた…。やめようかな(--;)、やめたいな(T-T) ↓ ・あれ？何だかずいぶん軽くなったわ！？ …。 今はまだ正体はわからないのだけれど、今になって、自分だけの感覚ではないとわかります。 少し前に、周りの影響受けてる?って自問自答した時にはわからなかったけど。 一線を越えられたからこそ感じた事☆

♪ステキなお店♪

なおちゃんの勤めているお店に行った時。 お寺に行くために活動的な格好だったのと、なおちゃんに会えたら、で出かけたので、 な「今日は何にいたしますか?(^.^)」 か「いやいや今日は何も買わないよ。なおちゃんに会いに来たから」 な「えっ?」 と受け答えしていたのに。 気付くと試着。そして、どれにしようかと、悩んでいる! 昨日の研修の帰り道。 お友達のきみちゃんが勤めているレストランへ。 お茶するだけのつもりだったのに。 気付くと、お腹いっぱい食べてる! 自分の意識に気付く人がいると、互いに心地良く過ごせるのですね♪

♪Wの思い込みで遅刻。だけど…♪

隣の隣の町役場まで研修に。 詳しくは知らない町。 地図やネットで調べ、だいたいの位置関係はOK! 国道の道路標識の○○町△キロは役場を基準にしてるって聞いたことがあったから、 「国道の標識に従えば大丈夫」と思って出発♪ そしたらね、国道のあるところで表示が消えた! 急いで役場があると思われる方向へ。 やはり表示なし。そして繁華街。 なのに…。役場がない! 繁華街にあるものだと思っていたら、細い道を入った一本隣の通りだった。 遅刻。 でもそのおかげで、10年以上会ってなかった大好き方と席近くになりました

♪いつも♪

 ここにいるよ♪私は私とともに☆ 目先のことにとらわれず、今の私が私といる、今の私が私でいる今ある幸せに気づき続けて生きたいね♪幸せで、喜びに満ちた生き方を楽しめるね♪  

♪じょーば・ジョーバ♪

数ヶ月ぶりの乗馬♪ お茶の時もそうなんだけど、「行く」と決めた時にはやる気満々! でもタイムラグがあるから、当日になると「面倒くさい」が湧いてくる☆ 向かう途中は、ワクワク・ドキドキが強かったり、自分を守ろうとする自分に気付いて驚いて、我に返ったり。 で、今日の乗馬はというと、「楽しかった」 こうしたいなと思っても、今違うなと感じられたから、無理にやらなかった。 お馬ちゃんとの一体感を感じ始めたら、隣の馬場でも柵越しに群れだち、平行して歩き始めてビックリv(^^)v 今は心地良いだるさも感じています☆

♪う～ん♪

お友達のブログを読んでるうちに、 何だかムカムカしてきたゾ☆ 腹が立ってるような、いい加減にしなさいよ! という感じ。 腹が立ってるのは自分。 相手の何かに反応してるのは、自分の中にある何かで、 しっかり気付いてないところ☆ 行動的なところ？ 素直に表現してるところ？ イヤ、違うゾ。 意地っ張りなところ？ 競争心？ うん、近いゾ。 でもまだ核心に近付いてないなぁ。 また読んで、味わってみようかな。 ちょっと投げ掛けておくことにしよう♪

♪「生きる」自分と無の世界♪

「生きる」自分に触れて生きることは、 無の自分で生きる事の始まり。 無で生き始めると全てとつながり、全ての力が自分のため、ひいては全てのために回り始める。 無の自分で生きようとしても、わからなくなる。 ～しようとしても、～できない自分に気付き、苦しくなる。 だから「生きる」自分に触れ続けることが、 自分を知り、 楽に生き、 自他ともに喜びに満ちた世界で生きることにつながり、 無の世界で生きることにもつながる。 そんなことを感じています☆

♪Power！♪

先週、宿坊に泊まりに行く前に、なおちゃんに会いました。「何ゆえ宿坊?」の話の中で、「気になったことはすぐに片付けておかないと」と答えると、なおちゃんが確か「でたっ!」と。（何がでた!なの???）「え、だって、気になるじゃない？」と答えたら、「和ちゃんらしいよねぇ～」だって。みんなそうなんだと思ってたよ。みんな、気になったことにはすぐ動くんだと思っていたよ。だってさ、周りの人はみんな活動的、私は動けない人・興味の幅が狭い人。ず～～～～～～～～っとそう思い込んできたから。どうやら違ったんだね。興味の幅が狭いんじゃなくて、興味あることが違うことがある、それだけ。今までもお友達と一緒に何かをすることが少なくて、自分を否定。でも一人の時間は大切で、そんな自分だと肯定したり。それも、興味あることが違って、それ以上の話をできない（しない）自分だったから。興味あることには、すぐ動く。動けば動くほど、エネルギーが湧いてくる。（休憩もしながらね）愛情と一緒だなぁ～と思って。（愛情もエネルギーの一種だものね）今日はね、ちょっとの時間だけど部屋を片付けて、お茶のお稽古に。そしたら、予想しなかったお濃茶のお手前をしませんか？って。そのお気持ち、遠慮なく、受け取りました♪帰宅後休憩してから、乗馬クラブに年会費を納めに。ついでに、明日の予約もしてきました。夜、帰宅した妹が「買い物にいくけど、行く?」とのお誘い。これもくっついていき、以前から欲しかった物を見つけて、お買い物♪休みの日に、こんなにこまめに出かけるなんて、私じゃないみたい。あ、以前の私とは違うんだね。ただ、自分がイメージする自分と今の自分とで、ギャップがあるだけなんだ。もうそろそろ、パワフルと言われる自分を、自分でわかって生きたいな☆  

♪活動♪

動き始めると、動けるものなのね♪

♪生きている♪

現世だけに目を向けると、生きている。もっと大きな流れに目を向けても、生きている。どの中でも、つながって、守られて生きていることを知っているかどうか。  「この痛みはね、僕一人だけのものではないかもしれないと思っているんですよ」と、かわらちゃんからよく聞く言葉。 実際に、疲れを感じるけど、自分は疲れていない、ということありました。そんな時は、誰かの疲れ、それを感じているだけなんだろうなぁ～と思って過ごしています。 今回はね、疲れではなく、食欲。６月～、特に７月になってから食欲が増大。というより、激増。今までと違う感覚を感じながら、食べていました。食べても満腹感はあれど、満足感はないの。もちろん、体重も増加。ひざや腰が痛いのも、そのためかな?って。 でも違ったみたい。え？と思って、あることを自分で試したら瞬間的に楽になったので、今回も、周囲の影響を受けてそうなっていたことを確認しました。 なおちゃんの「自分のものじゃ、ないかもしれないしね」という一言で気づかせてもらいました。なおちゃん、ありがとう☆ 無の境地で生きる＝素直に生きる＝楽に思い通りに生きるです♪  

♪お友だちのブログです♪

お友だちの日記です。 私は幼い頃から神棚や仏壇は怖いものだと感じていました。 天皇制度についても「象徴」としての教育だけ受けてきました。 でもね最近、きちんと教えてくれる人が現れました。 そのことについて書き始めたカイロの先生の日記です。 

♪お友だちの日記の紹介です～その１～♪

お友だちのはっぱちゃんの日記です。  

ご心配をおかけしました

夕べ大きな地震がありましたが、職場も家も、私の周りの人・物とも大丈夫でした。 お気遣いいただきまして、本当にありがとうございました。 この地域は30～40年に一度は大きな地震がある所ですが、今回は予想してたより20年位早かったです。 そういう地域なので市も災害に強い街作りを進めているため、今回は断水にはなりませんでした。 そして今回の地震で感じたことをいくつか。 ・最初から揺れが大きかったので、出口確保のために部屋の窓を開け、ドアを開けて、階段に向かう途中、母の部屋のドアが大きな音をたてていました。 一人で開けられるだろうと玄関のドアを開けに向かいましたが、後から聞くと、動けなかったとのこと。 普段は家族の誰より働く母なのと、隣の部屋には妹もいたために安心していましたが、妹は自分の職場の安否確認を先にしていました。 玄関より母と、地震の時の優先順位が変わりました。 ・恐怖はありませんでしたが、玄関のドアを開けながら体が固くなっていたのをずっと感じていました。 ・だんだん揺れも収まりつつある時に目の前で揺れている車を見ながら、「揺れも収まってきたけど、まだ震度2か3あるのかなぁ～」とか、「近所の家の電気が燈らないなぁ」と、冷静に見ている自分を感じていました。 ここからは蛇足です♪♪ ・地震の前に3頭いる犬の1頭が、長い間吠え続けていました。 予知犬かも？！（笑） ・昨夜は久しぶりに妹や母の背中をオイルマッサージしました。 妹をやりながら、 「今地震が来たら困るなぁ～」と、ぼんやり思いました。 みんな終わって片付け、部屋でくつろぎ始めたら地震がきましたよ（笑） ・家の中でいくつかの物が壊れましたが、偽物の焼き物もその中のひとつ。 以前から父に 「うちに偽物はいらないよ。処分しようよ」 と言ってたけど、父は自分の目につかず、でも私たちは毎日目にする場所に飾っていました。 それが今回壊れたおかげで、未練なく捨てられました（笑） ・10年ほど前の三陸はるか沖地震の時には、もっとたくさんの物が落ちました。 地震の強さや時間の長さも関係ありますが、今回家の被害が少なくて済んだのは、あの後に対策を講じていたからだなぁとも思いました。 いづれにしても皆様、ありがとうございました。

♪大きな力と一体の時は♪

久しぶりに、心の中は何もないところで過ごしています。 宿坊に泊まって以来。 自分自身と、 周囲の人と、 広く、全てのものと、 区別なく過ごす感覚。 頭の中も静かです。 ・今日は仕事で、「こんなことになったら困るな」という事が予想されました。 ・そこに焦点を当てると、本当に困る事になりそうだったので、それ以上は考えず。 ・そうしたら、直前にひらめき! 試したら、すんなりと進みました。 ・反対に、「こうだから困るよなぁ」と思って対応したら、そのまま、困った結果に。 大きな力と一体。 ゴチャゴチャ考えないのが正解でした

♪惜しい、けど、未練はない♪

スーツやブラウスなど昨夏まで買った物で、似合っている、けど、着ていて心地良くない物(着心地良くないとは違いますよ☆)をピックアップし、お友達に声をかけてました。 今までに二人、喜んで引き取ってくれました♪ そして清水の舞台から降りるつもりで買ったスーツやブラウスなども、この人なら大切に着てくれるだろうという人にもらわれていきました☆ 彼女が試着している間「惜しい…。いらないって言わないかな」という想いが湧いたけど、そんな事は一切なく(苦笑) 昨夏までは彼女を思い浮かべて買物してたから、似合って当然よね

♪よくわからないのだけれども♪

津軽のレストランオーナーをTVで観た。 「津軽のじょっぱり」に対して、観ているうちにムカムカ。 って事は、私も?!と気付いたら、自分の意地っ張りさにも気付けたわ。 あ～、なるほどねぇ～、って感じ。 シェフの彼は「津軽を軽く扱われてる」という反骨精神から、気付いた事、やろうと思った事はすぐ実践。結果として、お客さんにも喜ばれるようになったのだけど、自分の事を軽く扱われてると感じていたんだろうなぁと思った。 新メニューの試食で、一発でおいしいと言われたら、機嫌が悪い。 何かわからないけどそこにひっかかりました

♪ふしぎだね♪

愛しい この想いは、どこからあふれ出てくるのだろう   

♪わぁい♪

お友達からおいしいお茶をいただきました♪ ほうじ茶で、製造時に煎っていると蜜のような甘い香りに誘われて、蜂が寄ってくると言われてるくらい、良い香りのお茶なのです。 今年の暑い夏も、これでOK＼(^O^)／

♪宿坊♪

東京・下高井戸にある本鷹寺に泊まってきました。 「なんで、お寺?」 それは、今月の東京土曜の「生きる」コースの時に話題にあがり、とにかく何かを確かめるために行ってきました☆ 動ける日の中で一番早い日☆ 我ながら、早い行動でした(笑) 昨夕の勤行では、つよ～くある自我を自覚しました。 「確かめるのはこれだけ?」 と思っていましたら、お上人さんとの会話の中で、大切な感覚を思い出させてもらいました。 あと他には、食べ物。 数少なく、質素なおかずでも心を込めて作られた物で、心も体も充分に満ち足りました。

♪自分を感じて♪

大好きという気持ち イヤだという気持ち 対象物に感じているようだけど、 全て自分が感じていること 自分の中の出来事 対象物が良い悪いではないよね それを通して自分の中にある物を気付かせてくれているだけ

♪サクランボ♪さくらんぼ♪

10年程前から、サクランボが大好きになりました♪ 僕はもう満足しました、とかわらちゃんの言葉を聞いて、今年はまだ満足していないことに気付かせてもらいました。 もう終りの時期だけど、まだ売ってて良かったぁ。

♪自然豊か♪

今の家は築20年。 今年になり、あちこちから虫が入るようになってきたなぁ～と感じていました。 そして、さっき車に用事があって玄関を出たらクワガタが！ 好きな人や子供がいたら喜ぶんだろうなぁ～。

♪本当の自分でしか、生きられない♪

この頃お友達と話をするときには、自然とその人の本当の想いはどこにあるのか、ということにふれています。以前は照れて話せなかったことですが、本当の自分にきづいて生き始めてからは、違和感がなくなりました。 「そうねぇ～」と答えながら、自分から目をそらす人も多いですね。今まで生きるために身につけてきた方法を、手放すのが怖い、という印象を持ちます。 そんなお友達の中に、昨年のセミナーやコースがあるたびに案内していた人がいます。いつも、「話を聴いてみたいけど、忙しいから・・・」と言われ続け、私も「この人にはまだ必要ないのかも」、と思って、今年４月～６月の初心者セミナーの案内はしませんでした。ちなみに、今期の初心者セミナーの受講者はゼロ。毎回、コース受講者の希望者とともにお夕食懇親会になっていました。受講者がいないと、やはりあせります。せっかくきているかわらちゃんの時間やお金を無駄にさせてしまったようで、申し訳ない思いも湧いてきます。でもかわらちゃんがいつも言うように「今の受講者を大切にせずして、広がりなし」なんだなぁ～とも思えるようになって過ごしていたところ、先のお友だちから「和ちゃんはいつも楽しそうだね」と言われ、「うん、ちょっと前まで大変へこんでいたけど、今はこの瞬間が楽しいよ」と答えたところ、８月から始まる八戸のコースの案内と、かわらちゃんの１２月までの予定表を欲しいということになりました。「これは本気かな?」と思いながら数日を過ごしていたら、「申し込みがありました」と、かわらちゃんから連絡をいただきました。 １年以上も私の変化を見続けて、本当の自分で生きることに取り組むことを決めてくれた人がいます。素直に嬉しいです。これからも目の前の現象に目が向いて「やってしもうた！」と思うこともあると思いますが、それも本当の自分で生きるために気づかせてくれていること。そんな生きる自分に気づきながら、とりまく全てが幸せであるよう、よろこびに満ちた自他であるよう過ごしたい。これが私の願いです♪  

♪素直に生きる喜び♪

彼氏と妹が、5ヶ月ぶりに再会。昔話で部活の話題になった時に「ボート部かと思った。さわやかたから」と妹。 偶然、友達にも会う。私「最初、怖くって!全然好みじゃなかったの」友達「え～っ!?優しい感じで、怖いイメージ湧かないですよ」 彼氏も本来の自分で生き始めたから、周りが受ける印象も全く違うものになってきたみたい♪ 私の方は「お似合いの二人ですね」って言われる度に、「そうでしょ♪そう思っているの」と返事。 最初はお世辞だったかも知れないけど、私が本気でお礼を言ったら、次のほめ言葉からお世辞はなかったです♪

♪居心地良い♪

「心地良い」ところで生きていると思っていたけど、「居心地良い」ところを求めていたことに気づきました。 先週の土曜日より、調子がいいです。言葉にするなら「絶好調」その前にはうつ病ではないかとも思っていたのに。 いままでにもあった「絶好調」の時期。続かないから「以前に比べたら楽になったのに、何でこの状態が続かないんだろう」って思っていました。 思ったとおりに言動し、心が満たされた状態でいることに気づくだけでいいのに、今までにない結果が得られただけに「やった！嬉しい！」感情が生じるんだけど、それを味わい続けるべきと思い込んでいたから。 この「絶好調」の感覚を味わいつくそう、そう思っていたときに気づいたことでした。 

♪生きる喜び♪

かわらちゃんの「自他共に生きる幸せ」 私は「私をとりまく物全てが幸せであるように」って思って過ごしています。 でも、人それぞれにそんな言葉があると思うという話しになったときに、 「私の言葉は何かな？」って思ったら「よろこび」って言葉が浮かびました。 え？よろこび？ よろこびなんて遠いところで生きていたのに。 楽しいことって何かわからないところにいたのに。 そんな言葉が思い浮かぶようになったんだなぁ～。。。 なんて、その言葉を感じた自分をすぐには信じられなくて、だまっていました。 でもね、生きる「よろこび」って思うとなんだかウキウキする感じがします♪ 

♪ふぅん・・・♪

気になっていた人と話しをした。 自分が感じていることを素直に表現しているな、こんな風に生きられたらいいな、って感じていた人。 でも、肝心な話に近づくと、話がそれる。 何に対してかわからないけど、「へぇ～」って思った。 ただ、それだけ。 

♪ついつい。だけど、まずはから♪

今までの心癖で 相手はどう感じるんだろうかと思い、 相手を尊重して「どうですか？」と尋ねていたけど、 その時には、その前に湧いていた「～したい」という想いを見失って言動している。 自分が自分の気持ちに沿った言動をしなければ、相手が本当の事を言ってくれる可能性は少なくなるよね。 まずは自分の気持ちを素直に表現することからですね。 どんな場面でも☆

♪表現する♪

先週末に気になっていたことを朝イチで伝えました。 せっかくの好意を、迷惑なものとして受け取られるともったいないと伝えましたが、伝わったかな？伝わったけど、薄い感触です。 でも表現したら、なんて事なかった。 そしてまたもやってくるチャンス。 誰も何も言わない打ち合わせ。 言おうか、どうしようかと３回ほど助走をつけて話したら、何も言わなかった人が「そう思う」って。 そうか。 思っていても言わない(言えない)人も、私が表現することで自分の意見を言うようになる。 その人らしく生きることにつながるんですね。

♪東京土曜コースに参加された

東京土曜コースに参加された皆様へ☆ あの「不思議系」のお話は、信用できる人以外には話さないでくださいね☆ というのも、話した内容が悪用された時には、伝えた人と私の罪になるからです。 よろしくお願いいたします(-人-)

♪つばめが巣を作り始めました♪

妹の職場の玄関の上です♪

♪朝市に行ってきました～その3

♪朝市に行ってきました～その2

♪朝市に行ってきました～その1

♪感じたことを表現する♪

「生きる」東京土曜コースにスポット参加してきました。 私にしては珍しく、日帰りで☆ 感じた事を言葉にする自分にチャレンジ中なのでまとめようともせず、うまく表現できない事でも、感じた時にすかさず言葉にしてきました。 そんな時はかわらちゃんよりフォローが入るから、安心♪ でも、彼氏とのやりとりの話をした時なんだけど、 「私がこう言った」という事実を話しただけで、「その時に私はこう感じた」という、 本当に表現したい事を「考える事」をストップさせる自分も感じてきました。 今後の自分が楽しみです☆

♪伝えたいことを伝えた日♪

約２年半ほど前から感じていた事を、友達に伝えました♪ 「お話会」「お茶会」と誘われて行ってみたら、ネットワークビジネスのミーティングだったことが3回も続いた事がイヤだったと。 職場の人だし、関係が悪くなるとイヤ。だけど伝えたいというこの思い。 伝えようとすると、彼女を責める言葉しか出てこないけど、それは違うと思い、何を伝えたいかをはっきりさせた上でチャンスを待ってました。 そしてきたチャンス☆ 伝えようとすると力が入って言えなかったり、話がそれていったりするのを感じているうちに自然と言葉が。。。 そしたら変な雰囲気にもならず、伝えたいことを、そのまんま、ストレートに話していました。 話す直前はちょっとドキドキしてたけど、話し始めたらそんなのは感じは、なし。 何にもないところで話していました。 もちろん、相手にきちんと伝わりました。 そしてそれが終わった途端、職場で別の件で気付いたことがあるので、今度は別な人に話すことが出現。 多分私が苦手意識を持っている人が担当のはず。(という事は、私の中の何かがあるゾ) 次々と来る、気付いたことを言葉にする機会。 これでもか、というくらいに。 こんなにも表現したがっている私の想いが、現実になっているだけ。 このチャンスをひとつひとつ、丁寧に活かしていくことが、自分らしく生きることであり、 「いきいき」と生きたがっていることを自覚したのでした。

「うふっ♪」の感覚

職場で仕事の声かけをしました。 私の担当ではなかったのですが、担当者は不在で、みんな忘れているのか動かなかったから。 職員室で声をかけようかとも思ったんだけど、できなくて、そこを離れて自分の身支度を整えてから職場内放送をかけました。 結果的には職場内にに人が散らばっていたから、放送を聴いてあちこちから人が出てきてくれて、大人数でテキパキと仕事が進みました♪ 仕事が終わり、「終わり！お疲れ様！」の言葉かけをすればいいのに、何かがためらわせて言えない自分。 他グループの担当者がいたので彼に頼んで声かけをしてもらったんだけど、その時に 「まだ、自分の意見を堂々と言えない自分がいるんだなぁ～」なんて感じていたら、自然と「うふっ♪」って。 え？できない自分を感じているのに、自然と笑みがこぼれる？！ それは、「努力してるけど、言えなかった。けど私って精一杯努力をしている」 そんな、けなげな自分に気づいたから☆  矛盾してるみたいだけど、これが心を心で満たす感覚。 ここに触れているからこそ、次回はどんな自分を表現するか、楽しみになりました。  自分の心を自分の心で満たすように生きたなら、幸せ以外の何ものでもないですね。 そこで生きる幸せ、あなたと一緒に感じて生きたいです。  

♪助けてもらって生きている。でも・・・♪

なおちゃんの日記を読んで、「そうそう♪」って共感☆ でも、先日みたいに何かに集中してとらわれちゃうと、味わおうとしても味わえなくなる。 ～しよう、としてもできない時は、まさに「自分を見失っている」という言葉がピッタリ。   カイロの先生に 「地震は磁場のエネルギーを乱すから、起きる前後には体調を崩す人が多い。今回も。特に内陸だったから。｣ と言われ、治療をしてもらいました。 「そうかぁ～」と思い、気持ちも体も楽にさせてもらいました♪  たくさんの人に、いろいろな形で助けられているんだなぁとも思いました。 でも、苦しい時にもそうでない時にも、自分の心は自分で面倒見る、そんな生活をしていきたいんだなぁとも、改めて思いました。