2008年03月26日
テーマ： 愛犬のいる生活(81450)
カテゴリ： カテゴリ未分類
みなさんも、
わんちゃんをつれて お花見にでかけてくださいね。
桜は散り急ぐように、
あれよあれよという間に 散ってしまいます。
年に一度、
わんちゃんといっしょのお花見を 楽しみのひとつにしてみるのもいいですよ。
今日は、ビタミンCについて。
昨日、勉強したので
みなさんにもお伝えします。
まずは、
体のなかのビタミンCの分布を考えてみましょう。
組織におけるビタミンC濃度の高いものから順に。
●脳下垂体 ４０－５０mg/100g
●副腎 ３０－４０
●水晶体 ２５－３１
●脳 １３－１５
●肝臓 １０－１６
●脾臓 １０－１５
●膵臓 １０－１５
●腎臓 ５－１５
●心筋 ５－１５
●肺 ７
●骨格筋 ３－４
●睾丸 ３
●甲状腺 ２
体のいたるところで
高濃度のビタミンCが使われていることがわかります。
人は ビタミンCを体内で作ることができませんので、
口から摂取する必要があります。
反対に、
犬は ビタミンCを体内で作ることができますが、
現代の多くのわんわんたちは
消耗する量のほうが多いため、
ビタミンC不足に陥っています。
ビタミンCは 体内のいろいろな働きにおいてかかせない物質ですが、
現代人や今のペットたちは
日々の生活環境におけるストレスによって
それが過剰に消耗してしまっています。
副腎という臓器は 体がストレスを感じたときに
自然と反応して 対処してくれる臓器です。
さきほどの表にもあるように、
この副腎には たくさんのビタミンCが分布しています。
これは、つまり、
ストレスと副腎、ストレスとビタミンCが密接に関わっているためです。
ストレスに ビタミンCはかかせない要素である証拠です。
ビタミンCというと、
一般的には 美容だったり、風邪の予防・治療のイメージが大きいですが、
それ以外の大きな働きも数多くもっています。
いくつかご紹介します。
ビタミンCは 認知症やアルツハイマーの進行を抑える働きがあります。
ですから、
脳内にたくさん分布しているわけです。
ビタミンCには 解毒作用があります。
ですから、
体の中でも解毒に一番かかわりの深い 肝臓にたくさん分布しています。
わんちゃんが
貧血気味な場合。
ビタミンCをしっかりとってください。
鉄の吸収を高めます。
わんちゃんが
ダイエット中のとき。
たくさんとってください。
ビタミンCは悪玉コレステロールや
中性脂肪を減らします。
わんちゃんが骨折したとき。
たくさんとりましょう。
ビタ印Cは カルシウムの吸収と代謝に関わっています。
わんちゃんが アレルギー体質である場合。
最近は ペットの花粉症も多いですよね。
こんなときも ビタミンCがかかせません。
ビタミンCが かゆみのもととなるヒスタミンの放出・はたらきをおさえてくれます。
まだまだたくさんの働きがありますが、
ビタミンCは 病気の治療だけでなく、
病気予防、 しいては 体の健康のために
とっても大切なものであることを お分かりいただけましたでしょうか。
毎日、
人で ２～５ｇ
中・大型犬で ２～３ｇ
小型犬・猫で ０．５～２ｇを目安にするといいでしょう。
ちなみに
プロ野球選手たちは 毎日７ｇ 摂取しているそうですよ。
１回に一日分全量ではなく、
少量小分けにして、 小まめに摂取するほうが 吸収はいいようです。
一般のフードや食材から
このぐらいの量を摂るのは とても難しいので
サプリメントの使用をおすすめします。
たくさん摂りすぎても
下痢するくらいで 副作用はありません。
水溶性のビタミンですので、
残った分は 尿中にでていきます。
サプリメント以外にも
ローズヒップなどのビタミンCたっぷりのハーブを使うのも
いいかもしれませんね。
これからの季節、
日に日に 暑くなって、
体力を消耗します。
水分補給もかかせませんが、 ビタミンCもいっしょに飲んでいくことを
おすすめします。
ではでは。。。。。また今度。
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最終更新日
2008年03月26日 16時55分48秒
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