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サイド自由欄
2008年10月20日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1651)
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近のダイエット食品って美味し～い
これで低カロリーなんてちょっともうけモン
ワルモノは一年中体脂肪計とにらめっこしてます
毎日100グラム減っただの増えただのとギャ～ギャ～言ってます。
『お菓子を食べなかったらいいのに‥』 クロさるが横でボソッと言いますが
そんなことは聞こえてませんってか聞いてません
甘いものが辞められるくらいなら苦労はないのよ
そんな私でもゴスペルのステージが近づいてくると
とやや焦りが。
毎年その年のクラス曲のイメージやマス曲をイメージしながら
衣装を新調するのが楽しみなんです
今年は 『ちょっと大人なカッコ良さ』 を出したいな～と考え中
まずは体作りしないとと春から始めたのが 健美操
ヨガ・太極拳・ストレッチ・エクササイズすべてのいいとこ取りな運動です。
長いこと自分の姿勢の悪さが気になっていたので、思い切って始めてみました。
ただいま半年経って、心もち背中がピンとなる時間が増えた気が。
健美操では食のことについてもいろんな話が聞けます。
この時期何を取ると体にいいとか、こんな症状にはこんなものがいいとか。
中国の『医食同源』の考え方ですね。
『甘いものを体が欲している時は、適度に取ることは体にも脳にもいいこと』だと
先生が言ってました。そうだよね～我慢するばかりじゃストレスが溜まります。
『適量』 を守ること。
甘いものは少しならいいとはいえ、普通のお菓子を選ぶのはちょこっと抵抗あるな～
そんな風に思ってたときに知ったのが 『ダイエットクッキー』
最近『クッキーダイエット』が流行ってるとか。
ものすごくいろんな種類も味も出てますよね。
どんなのがいいかな～と思って、試しに食べてみたのがこちら
『 豆乳クッキー 』
美味しいと口コミで評判だったので食べてみたら‥
『普通のクッキーと同じくらいの美味しさと甘さにビックリ
』
『驚くほどの噛み応えに二度ビックリ』
パッケージも見た目も普通のクッキー
豆乳クッキーといって、豆乳とおからで作られたクッキーです。
味も3種類入っていて、なかなか豪華です
香りもほんのりバターでとっても美味しそう、って言うか美味しい
一口かじってその固焼きにはちょっと驚きましたが、食べて理由がわかりました。
1枚の大きさは小さめですが、硬いので少しずつかじれて食べるのに時間がかかります。
その分、少量で済むし何よりもおからでできているのでお腹で膨らみます。
これ一袋に7枚入ってるんですが、それが一回分の目安のよう。
全部食べてもカロリーは 132キロカロリー
ケーキの半分以下のカロりー普通のクッキーじゃこうはいきません
『黒ゴマ』『紅サツマイモ』『プレーン』と味も本格的。
私はおやつの代わりにいいな～と思って、試したんですが
これを３食のうちの１食に置き換えるとあっという間にダイエットになっちゃいますよ
しかもお菓子を我慢せずに思う存分味わえるダイエットなんて楽しいですよね。
持ち歩きにも便利だし、見た目も普通のクッキーなので
『今日のお昼はお菓子が食べたかったんだ～』といっても良さそう。
時間のない朝でも軽くつまんで食べられるので、食事抜きなんていう
ダイエットの悪循環も予防できそうですね。
あ前の日ちょっと食べ過ぎちゃったかなって時のリセット食に使ってもいいかも
しばらくおやつはこれにしてみようかな～
さっき３～４枚くらいいけるかなって食べ始めたんですが
１～２枚であらら、おなかが満足しちゃいました
しっかりかんで味わう分満足度が高いんですね
水分と一緒にとってたら、お腹の中で膨らんでるかも～がわかりますよ
これは最近食べたダイエット食のなかで、かなりヒットの予感
最初は『小さいし、ただのクッキーじゃん』なんて思ってましたが
食べてみて思い切り考えが変わりましたね。
なかなか期待できそうな手ごたえです。
一箱９食分２７００円。フィットネス一回分の価格で、満足度
続けたら半月で成果が出るかも～
美味しくって甘くて嬉しいダイエットです
面白かったらぽちっと１票お願いします。
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最終更新日
2008年10月20日 23時06分22秒
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