１日３丁食べると体脂肪が減るらしい。豆腐のカロリーは意外とあるんですね～１丁で約１６０kcal。ごはん1杯分と変らない。でも豆腐にはサポニンというダイエットに心強い成分が含まれているそうで、それが体脂肪を減らしてくれるのか？？そろそろ夏も近づいてくるとこの手の話題が耳を通過する。通過するだけで、やりたいけど続かない。簡単に痩せられるのはたぷんないと思うから地道に新陳代謝をあげたいと思います！！