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悪あがき現在進行形。
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2012年01月22日
カテゴリ： カテゴリ未分類
9月の健康診断以降三食食べるようにしたら、一月もしないうちに5kg程リバウンドしてました。
これはいかんと、ダイエット第2弾を敢行。
その結果、約3ヶ月で52kg台まで落としました。
体脂肪率は16%台なので、男性の標準範囲内ではあるんだけど。
自分では体調がおかしくなった認識もなかったものの、昨日厄払いで撮ってもらった写真をみたら、鏡で見る自分よりガリガリな印象。というかやつれてる･･･(^^ゞ
「ああ、こんな感じで見られてるんだな･･･」
と少々反省。
という事で、今朝から控えめを心がけながら、三食食べる食生活に戻す事にしました。
恐らく急激にリバウンドするので、食べ過ぎに注意しないと。
「食べない事」にある程度慣れたので、体には悪いと思うけど、いざとなったら第3弾かな。ｗ
これはいかんと、ダイエット第2弾を敢行。
その結果、約3ヶ月で52kg台まで落としました。
体脂肪率は16%台なので、男性の標準範囲内ではあるんだけど。
自分では体調がおかしくなった認識もなかったものの、昨日厄払いで撮ってもらった写真をみたら、鏡で見る自分よりガリガリな印象。というかやつれてる･･･(^^ゞ
「ああ、こんな感じで見られてるんだな･･･」
と少々反省。
という事で、今朝から控えめを心がけながら、三食食べる食生活に戻す事にしました。
恐らく急激にリバウンドするので、食べ過ぎに注意しないと。
「食べない事」にある程度慣れたので、体には悪いと思うけど、いざとなったら第3弾かな。ｗ
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