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サトコ3303
こんにちは！国際コスモセラピストの☆コスモス☆です。日々の喜びと、ちょっとおかしな出来事を綴っていきます。
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2009.10.20
テーマ： クレイセラピー 勉強中！！(25)
カテゴリ： クレイセラピー
こんばんは！サトコです。久し振りの更新です。
今日はクレイ内服９日目です。
クレイを飲み始めてすぐ、一日中眠気を感じるようになりましたが、
この数日間は研修があり、緊張していたようであまり眠気は感じませんでした。
今日も眠気はありましたが、眠気を感じたら５～１０分ほど寝るだけでシャキッと直りました。
相変わらずおなかが張るので、食事を少し工夫し、３日前から水分と海藻類・乳酸菌・野菜を増やしています。快便・快腸に繋がるとイイなぁ。
クレイ内服６日目と７日目のメモを少し。
私はクレイバスに初チャレンジしました。
クレイバスも、内服と同じようにとてもカンタンです。
。
頭皮から足先まで全てクレイバスでＯＫなので、ことさら石鹸を使わないで大丈夫なのだそうです。
私は初めてだったので、気になる部分のみ軽く石鹸で洗ったあと、冷たいクレイウォーターを飲みながら、ゆっくりバスタブに入りました。
内側と外側を、クレイで一緒に浄化です。
バスタブにもぐり、顔や頭皮を洗いました。身体は手でマッサージ。
クレイのおかげで水がとても滑らかなのに、毛穴の汚れはしっかり取ってくれたのを感じました。
軽くお湯で身体を洗い流したら終了です。
お塩の効果なのか、殆ど湯冷めも感じませんでした。
私は軽度のアレルギーがあり、まれにですが石鹸に含まれている化学薬品にかぶれることがあります。
クレイなら薬品を使っていないので、不安要素が少なくて安心です。
シャンプーやリンスを使わなかったので、髪の毛はゴワゴワしましたが、次回はリン酢などを作るとイイかもしれませんね。
ビックリだったのが体臭です。
クレイバスの翌日は、汗臭さや体臭が気になりにくいよう感じました。
クレイの粉自体、デオドラントで脇に直接使えるくらいですから、
クレイバスで全身ケアが出来たのが良かったのだろうと思います。
肌はスッキリしたし、機会あるごとにクレイバスを楽しみたいなぁ、と心から思っています。
さて、本日の身体データを。
体 重 ４８，４キロ
体脂肪率 １９，８％
相変わらずです。
今日もこれからクレイを飲んで寝ます。お休みなさい。
今日はクレイ内服９日目です。
クレイを飲み始めてすぐ、一日中眠気を感じるようになりましたが、
この数日間は研修があり、緊張していたようであまり眠気は感じませんでした。
今日も眠気はありましたが、眠気を感じたら５～１０分ほど寝るだけでシャキッと直りました。
相変わらずおなかが張るので、食事を少し工夫し、３日前から水分と海藻類・乳酸菌・野菜を増やしています。快便・快腸に繋がるとイイなぁ。
クレイ内服６日目と７日目のメモを少し。
私はクレイバスに初チャレンジしました。
クレイバスも、内服と同じようにとてもカンタンです。
。
頭皮から足先まで全てクレイバスでＯＫなので、ことさら石鹸を使わないで大丈夫なのだそうです。
私は初めてだったので、気になる部分のみ軽く石鹸で洗ったあと、冷たいクレイウォーターを飲みながら、ゆっくりバスタブに入りました。
内側と外側を、クレイで一緒に浄化です。
バスタブにもぐり、顔や頭皮を洗いました。身体は手でマッサージ。
クレイのおかげで水がとても滑らかなのに、毛穴の汚れはしっかり取ってくれたのを感じました。
軽くお湯で身体を洗い流したら終了です。
お塩の効果なのか、殆ど湯冷めも感じませんでした。
私は軽度のアレルギーがあり、まれにですが石鹸に含まれている化学薬品にかぶれることがあります。
クレイなら薬品を使っていないので、不安要素が少なくて安心です。
シャンプーやリンスを使わなかったので、髪の毛はゴワゴワしましたが、次回はリン酢などを作るとイイかもしれませんね。
ビックリだったのが体臭です。
クレイバスの翌日は、汗臭さや体臭が気になりにくいよう感じました。
クレイの粉自体、デオドラントで脇に直接使えるくらいですから、
クレイバスで全身ケアが出来たのが良かったのだろうと思います。
肌はスッキリしたし、機会あるごとにクレイバスを楽しみたいなぁ、と心から思っています。
さて、本日の身体データを。
体 重 ４８，４キロ
体脂肪率 １９，８％
相変わらずです。
今日もこれからクレイを飲んで寝ます。お休みなさい。
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