2020.04.24
テーマ： 健康的にダイエットを！(1210)
カテゴリ： ダイエット
もともと雑穀米をふつうのお米にまぜて食べていたわたし。
ここの雑穀米を入れたごはん、すごくおいしいんです！！
美味しすぎていつも食べすぎてしまうのが悩みでした。
痩せるためには、炭水化物を取らない方がいいと聞きます。
でもぜんぜん炭水化物を食べないなんて、わたしにはできない！！
だって、だって・・・・食べたいですもん(笑)
ふだん通り食べても、カロリー・脂質がカットできれば・・・・・
そんな夢のようなものはないのか！！
わたし、探しました！！
はい！ドンっ！！↓↓
「マンナンヒカリ」
これを普段のごはんにまぜて食べようと思ったわけです！！
で、もう何回かまとめて炊いているんですが・・・・
マンナンヒカリを入れる前と入れた後のごはんの違いがない！！
なのに、脂質がカットされているんです。
これ、絶対、ダイエットしているけど、ごはんは食べたい！
ダイエット前と同じぐらい食べたい人にぜったいオススメしたい！！
わたしはこんなふうに↑まとめて炊いてます。
お米3合、マンナンヒカリ1合、雑穀米0.5合ぐらいかな？！
水は4.3～4.5ぐらいの線まで、わたしは入れています。
アップで撮るとなんとなくわかるんですが、ふつうに食べてると、周りからもぜんぜんわからない。
でも、脂質はカットされている・・っと！！
お買い物マラソンとかの時に買いだめしておくといいね！！
ごはんがいっぱい食べたいけど、カロリーや脂質が気になる方は、ぜひ！！
ここの雑穀米を入れたごはん、すごくおいしいんです！！
美味しすぎていつも食べすぎてしまうのが悩みでした。
痩せるためには、炭水化物を取らない方がいいと聞きます。
でもぜんぜん炭水化物を食べないなんて、わたしにはできない！！
だって、だって・・・・食べたいですもん(笑)
ふだん通り食べても、カロリー・脂質がカットできれば・・・・・
そんな夢のようなものはないのか！！
わたし、探しました！！
はい！ドンっ！！↓↓
「マンナンヒカリ」
これを普段のごはんにまぜて食べようと思ったわけです！！
で、もう何回かまとめて炊いているんですが・・・・
マンナンヒカリを入れる前と入れた後のごはんの違いがない！！
なのに、脂質がカットされているんです。
これ、絶対、ダイエットしているけど、ごはんは食べたい！
ダイエット前と同じぐらい食べたい人にぜったいオススメしたい！！
わたしはこんなふうに↑まとめて炊いてます。
お米3合、マンナンヒカリ1合、雑穀米0.5合ぐらいかな？！
水は4.3～4.5ぐらいの線まで、わたしは入れています。
アップで撮るとなんとなくわかるんですが、ふつうに食べてると、周りからもぜんぜんわからない。
でも、脂質はカットされている・・っと！！
お買い物マラソンとかの時に買いだめしておくといいね！！
ごはんがいっぱい食べたいけど、カロリーや脂質が気になる方は、ぜひ！！
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