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ごはん大好き！ふだん通り食べても脂質カット。
もともと雑穀米をふつうのお米にまぜて食べていたわたし。ここの雑穀米を入れたごはん、すごくおいしいんです！！美味しすぎていつも食べすぎてしまうのが悩みでした。痩せるためには、炭水化物を取らない方がいいと聞きます。でもぜんぜん炭水化物を食べないなんて、わたしにはできない！！だって、だって・・・・食べたいですもん(笑)ふだん通り食べても、カロリー・脂質がカットできれば・・・・・そんな夢のようなものはないのか！！わたし、探しました！！で、見つけましたぁ～～！！！！はい！ドンっ！！↓↓「マンナンヒカリ」これを普段のごはんにまぜて食べようと思ったわけです！！で、もう何回かまとめて炊いているんですが・・・・マンナンヒカリを入れる前と入れた後のごはんの違いがない！！なのに、脂質がカットされているんです。これ、絶対、ダイエットしているけど、ごはんは食べたい！ダイエット前と同じぐらい食べたい人にぜったいオススメしたい！！わたしはこんなふうに↑まとめて炊いてます。お米3合、マンナンヒカリ1合、雑穀米0.5合ぐらいかな？！水は4.3～4.5ぐらいの線まで、わたしは入れています。固めよりちょい柔らかめが好きなんで。アップで撮るとなんとなくわかるんですが、ふつうに食べてると、周りからもぜんぜんわからない。でも、脂質はカットされている・・っと！！お買い物マラソンとかの時に買いだめしておくといいね！！ごはんがいっぱい食べたいけど、カロリーや脂質が気になる方は、ぜひ！！
2020.04.24
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今買える！ノンアルコール除菌水スプレー
今買えるノンアルコール除菌水！！ツンッとするアルコールのにおいが好きじゃない人に、めっちゃオススメ。「1日８プッシュで、約4か月もつ」からコスパも良し！！ペットや赤ちゃんにもOK！！手荒れなし！最高すぎるでしょ？？すごい勢いで売れてるので、早めにチェックしてね！！除菌スプレー 手 クオンミネラル制菌水 300ml 100%天然成分 消臭スプレー 効果 赤ちゃん 子供 ペット ウイルス 菌 対策 キッチン ノンアルコール 次亜塩素酸不使用 インフルエンザ 手指消毒 送料無料マスク 除菌 ホワイトデー価格：3300円（税込、送料無料) (2020/3/13時点)楽天で購入
2020.03.13
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ダイエットアプリ「あすけん」やってます。
【あすけん】というアプリ知ってますか？ワタシも始めて一か月ぐらいなんですが、体重の記録はもちろん、食事の記録、運動の記録もつけられて、最後に管理栄養士のアドバイスがもらえるんです。あと一日の総合が点数になって出ます。これがなかなか、高得点は難しく・・・食べすぎも食べなさすぎもダメで、運動もそこそこにしないと、高得点はとれないんです。まだ一か月ぐらいですが、ワタシは野菜が足りていないようで、最近では野菜ジュースを毎日とるようになりました。あとお風呂も長く浸かってみたり・・・だからといって、痩せたかと言われると、マイナス1.5ｋｇをいったりきたりしている状態なので、まだまだなのですが。。少し意識するのか、運動が足りなければ、ちょっと歩いてみよう！簡単なストレッチをしてみよう！ とかそんな感じにはなっています！！なので当分続けてみようと思っています！
2018.09.28
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雑穀米始めました！おいしいです！
ためしに買ってみた雑穀米。これが、おいしかったので！！噛んだ時のプチプチ感。ワタシは米3合に大さじ5杯ぐらい。最初は大さじ3杯ぐらいだったんだけど、パサパサした感じもないし、逆にもちもちなので、今は大さじ5杯ぐらいに。これを冷凍して、お弁当のごはんにしてます。たまに炊きたてを子供たちが食べたりするんですが、おいしいので喜んで食べています。健康にも良いようなので、続けて食べてみます！！【送料無料】もちプチ★国産二十一雑穀米たっぷり1kg (500g×2袋セット)熊本県産発芽玄米使用★安心安全の完全国産！2セット以上で海苔オマケ！《《3-7営業日以内に出荷予定(土日祝日除く)》価格：2160円（税込、送料無料) (2018/9/15時点)楽天で購入
2018.09.16
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いっぱい食べる君が好きぃ～♪のファンケル・カロリミット
いっぱい食べる君が好きぃ～♪ほっぺにケチャップゥ～♪ のCMでおなじみのファンケルの「カロリミット」以前買ってから、２．３回買っては、飲んだり飲まなかったりだったんですが、息子に言われてから、毎日飲み始めています！ファンケルの「カロリミット」とは・・・人の体のエネルギー源となるのは、脂質や糖質ですが、生活の中で消費されない分は脂肪へと変わってしまいます。カロリミットに配合された、5つの自然素材は、・桑の葉（糖の吸収に関わるハーブ）・インゲン豆（炭水化物に働きかけます）・ギムネマ（糖・脂質の両方に働きかけます）・キトサン（脂質に働きかけます）・クローブ（脂質に働きかけるハーブ） 脂質・糖質・炭水化物に働きかけるので、余分なカロリーが気になるときに役立ちます。 一回４粒、粒の大きさも大きくないです（直径７ｍｍぐらいです）ワタシは今は、毎食前に４粒飲んでますが、今日は飲み会だから食べ過ぎそうだなぁ～とかいう時に飲んでおく、という使い方もできます。食べ過ぎたな～と思う、次の日にも体重は増えてないですね。ワタシはカロリミットを本格的に飲み始めて、一ヶ月ぐらいかな。急激に体重が変わる、という感じはないんですが、お通じは良くなりましたよ。体重で言うと２ｋｇぐらいは減りました。（どんだけ溜めてるんだ(´-∀-｀；)って感じですね・・）今はを飲んどけば大丈夫みたいな、ちょっとしたお守りのようになってます！(＠＾▽＾＠) 試したことのない方はぜひ！【ファンケル】カロリミット販売数No,1☆今話題の売れに売れているダイエットサプリ今だけオマ...
2011.10.25
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やっと重い腰を上げるコトに・・・
一ヶ月ほど前の話。重い腰をあげ、 断捨離することにしました。我が身についている脂肪と！！（笑）それには、こんな事があったから・・・・ とある日の母と息子の会話母「お母さん、ちょっとやせた方がいいよね？！」母「ちょっとデブすぎるよね？！」息子「（ちょっと考える・・・）ううん！お母さんはデブじゃないよ。ブヨンブヨンなだけ！！」母「（・・・無言）」 ・・・・ブヨンブヨン？！ブヨン、ブヨン、ブヨン・・・・オカアサンハ、ブヨンブヨン・・＿|￣|○ 母はこの言葉にガックリ落ち込みましたさ。で、やっぱりやせなくっちゃと。今まで見て見ぬふりをしてきた脂肪と戦わなければと！！！(｀･ω･´)腰も痛いので、体重を減らすのはいい事だと、服も合わなくなってるしさ、横向きに映っている自分を見るとさ、妊娠してるんのかって姿だしさ・・・・・（言ってて空し過ぎる＿|￣|○でもさ、急にいろいろするのも、あれだし・・・・ほら！もうアラフォーだしね、急にいろいろしちゃうとね、健康にもお肌にもよくないのでね。まずは、「ダイエットしてるんだ」という意識を持って毎日生活することと、少しづつでも痩せられるような方法を見つけていこうと思っています(＠＾▽＾＠) 今まで何回もダイエット、リバウンド、ダイエット、リバウンド・・を繰り返しているので、結果をすぐに求めないように気をつけながら、長い月日でやっていこうと思ってます。かなりゆる～りなダイエットになると思いますが、痩せられるようにがんばりまっす！！
2011.10.21
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