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37週に入って変ったことは、夜の頻尿がますます酷くなったことです昨夜も4回も起こされました~胎動が相変わらず激しいのでまだなのかな?いつでもウェルカムなので早く下りて来て欲しいです!!妊婦の食事昨日食べたもの記録【朝】全粒粉パン&チーズ 1枚グレープフルーツ 半分目玉焼きピーマンとしめじ炒めフルーツグラノーラ&牛乳ヤマノの葉酸1錠【昼】冷やし中華ヤマノの葉酸1錠【間食】おせんべいギンビス アスパラ【夜】かつおのたたき(玉葱、大葉、スプラウト、ゴマ、ポン酢)モロヘイヤのお浸し味噌汁(キャベツ、つまみ菜、玉葱、じゃが芋)サラダ(トマト、胡瓜、サニーレタス)ホタテの炊き込みご飯(人参、しめじ、牛蒡、油揚げ)ブドウアイス 半分★体重は相変わらず非妊娠時より、10kg増加を前後してます
2009年06月03日
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今日から37週なので無事に正期産に突入しました~つまり「臨月」です~!!こうなると早めに産まれて早くこの身重な身体から抜け出したいです昨夜も頻尿で寝付けませんでした妊婦の食事昨日食べたもの記録【朝】具沢山オムレツ(ピーマン、しめじ、ミックスベジタブル、卵、豚ひき肉)全粒粉パン&チーズ 1枚スイカ【昼】銀だら煮付けヒジキ煮 少々卵焼き 少々もやしナムル 少々ナス揚げびたしレンコンキンピラポテトサラダ肉じゃが ご飯【夜】ココイチチキン夏野菜カレーシーザーサラダ御昼ご飯の量が多かったので間食はせずに済みました!体重は現在 非妊娠時から10キロ弱増加です。
2009年06月02日
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36週と5日です。妊娠後期にもなれば頻尿はつきものですが、こう酷いとトイレの水道代がバカになりません一日何回トイレに行ってるか暇なのでカウントしてみたところ・・・平均13回です夜も寝る前に行っても2回か3回は夜中と明け方に催しますゆっくり寝たいのに~早めに生まれてくれないかな~一人目は38w0dで生まれたから、2週間以内には生まれてきて欲しいなんて思ってます。妊婦のお食事昨日食べたものメモ【朝】ライ麦パン&チーズ 1枚アメリカンチェリーオムレツウインナー 3本ヨーグルトヤマノの葉酸 1錠【昼】コンビーフチャーハン(ピーマン、玉葱、インゲン、コンビーフ、卵、ミックスベジタブル)ヤマノの葉酸 1錠【間食】おせんべい【夜】焼き鳥(かしら、ネギ間、レバー、シロ)ヒラメムニエルサラダつまみ菜おひたしじゃが芋、玉葱、インゲンの味噌汁スイカ
2009年05月31日
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36週と3日です妊婦検診が週一回となりました今回は一般細菌培養検査を行いました。主にGBS(B群溶連菌)というものを調べるようです。GBSの保菌率は約10%で、新生児GBS感染症はGBS保菌者から出生した1~2%の新生児に発症するそうです。敗血症や髄膜炎といった重篤な感染症をひきおこすことがあるとか。。。来週からはNST(ノンストレステスト)がはじまります。経過は順調まだ子宮口は開いてないそうです。今日の検診代は8500円でしたが、補助券を使ったので500円ですみました昨日食べたものチェック妊婦の食事【朝】おにぎり小1個ライ麦パン&チーズ 1枚ゆで卵 半分アメリカンチェリーブルガリアヨーグルトヤマノの葉酸一錠【昼】王将の揚そば←初めて食べたけど美味しかった~餃子【夜】かつお刺身野菜スープソラマメ納豆卵ごはん1膳サラダ(ブロッコリー、トマト、胡瓜、人参、サニーレタス、レモン)スイカ
2009年05月29日
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10ヶ月に突入しました胎動がすごくて歩くのも辛いです予定日より早めに生まれて欲しいな~~今週から検診は週一になります!妊婦の食事♪昨日食べたものチェック【朝】おにぎり小1個ライ麦パン&チーズ1枚ゆで卵 1個苺ビヒダスポテト2本【昼】そうめんツナパンレーズンパンナッツ類【夜】時鮭塩焼きモロヘイヤおひたしソラマメサラダ大根、えのき、油揚げ、ネギの味噌汁発芽玄米ご飯1膳ぶどうアイス半分昨日はランチを食べ過ぎたので間食はしてません体重はキープ中 名入れ&受賞酒ほか お父さんの名前が入れられるお酒や銘酒も! 絶品グルメ&スイーツ 地方名産品、海産物、高級グルメなど満載 和装、健康ギフトも お父さんに使ってほしい!趣味の一品も
2009年05月27日
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明日から36週に突入ちょっと買い物に行くにもお腹が張るのでほとんど自宅でゆっくりしてます。でも寝る前にはマタニティヨガをやるようにしてます。リラックスできるので本当にオススメです昨日食べたものメモ【朝】具沢山オムレツ(卵、インゲン、ピーマン、ミックスベジタブル、ベーコン、しめじ)ライ麦パン&チーズトースト 1枚グレープフルーツ 半分強ダノンヨーグルト 1個ヤマノの葉酸サプリ 1錠【昼】冷やし中華ヤマノの葉酸サプリ 1錠【間食】生活クラブのポテトチップ干し芋しるこサンド【夜】サンマ塩焼きモロヘイヤおひたしポテトサラダしじみ味噌汁ご飯 1膳ぶどうアイス半分またまた間食をしてしまいました~でも体重はキープ中
2009年05月25日
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今日で35週と3日です。今日は赤ちゃん本舗で買い物をしていたら、偶然幼児用のマスクが売っていたので迷わずゲット一家族3つまでということですが、あっという間にワゴンからどんどん売れていってました昨日も偶然、ダイソーに行ったらちょうどマスクを陳列しているところに遭遇したので大人用を3パック程購入暫くして見たらもう売り切れになってました。。。マスクは毎日交換しないと意味がないみたいです。マスクの表面には色々な菌やウィルスが付着していて数ヶ月生き延びるらしいです。。。。でもマスクの枚数に限界があるので毎日交換できないという場合は、漂白剤につけて干して繰り返し使うしかないみたいです。今日もお腹の張ります。。歩くたびになんだか押されて出そうな感じがします。昨日食べたものチェック【朝】ピラフ(お弁当用に作った残り)ライ麦パン&チーズ 1枚ゆで卵 1個メロン 1切れダノンヨーグルト 1個ヤマノの葉酸サプリ1錠【昼】焼きうどん心太ヤマノの葉酸サプリ1錠【間食】干し芋しるこサンド 1枚【夜】肉じゃがニラ玉スープ納豆ご飯(発芽玄米)サラダ(ブロッコリー、トマト、サニーレタス)この日はそんなに食べ過ぎずにすんだかな?
2009年05月22日
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さっき、検診から帰ってきました~今日も込んでて1時間半かかりました。結果は順調とのことです。羊水の量も問題なし、大きさも標準に推移してます。体重も2週間ぶりなのに500gしか増加してなかったのでよかった~今度は毎週の検診となり、次回は一般細菌培養検査をやるそうです。今日の検診代もいつもどおり7000円です。4000円の補助券を使用しました。昨日食べたものチェック【朝】ライ麦パン&チーズ 1枚目玉焼きグレープフルーツ 半分ヤマノの葉酸 1錠【昼】おろしカツ丼ところ天ヤマノの葉酸 1錠【間食】きのこの山 少量【夜】しゅうまい 3個チンゲン菜とエビの炒め物野菜スープ(えのき、人参、ネギ、しめじ)納豆ご飯 1膳トマトときゅうりのサラダ【デザート】パリパリチョコアイス1本激安のベビー服ならこちら⇒イケモト(子供服・ベビー服福袋)
2009年05月21日
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35週と1日です。明日は2週間ぶりの検診日。電車で通院なのでマスクは必ずして行きます出産間際の妊婦が特に重症化しやすいという事を聞き、怯えています同じ幼稚園で風邪が流行っているのか、今日もお休みが多いのが気になるところです。。。昨日食べたものメモ【朝】具沢山オムレツチーズトースト 1枚黄粉ヨーグルトオレンジ 3切れヤマノの葉酸1錠【昼】焼きうどん(人参、ピーマン、しいたけ、豚ひき肉)マックポークヤマノの葉酸1錠【間食】せんべいきのこの山 少量【夜】グラタン(なす、ポテト、玉葱、豚ひき肉、しめじ、ホワイトソース、トマト、チーズ)サラダ卵ワカメえのきスープひじき煮発芽玄米ご飯 1膳今朝は体重計測し忘れました。。。
2009年05月20日
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35週に入りました~相変わらず張りやすい状況ですが、今日は近所のドラッグストアー激戦区に散歩がてらマスクを買いに行きました。。。3日前にマツキヨに行った時は箱入りのが沢山あったのに今日はどの店舗も売り切れ手ピカジェルも3日前には沢山陳列してたのに今日は売り切れでした~ドラックストアー6店舗みてさらにコンビニ数件見てみたけどどこも無し。もうお腹が張ってきたので諦めて帰る途中、調剤薬局を覗くとわずかに売ってました~~でもマスクは一人1つまでだって。子連れだったので2セット買えましたが中身は数枚しか入ってません。徳用箱入りが欲しかった~~手ピカジェルも売ってたのでついでに一本買っておきました。関東に上陸したら検診に行くのも怖い妊婦が豚インフルになると重症化しやすいとか。。。。。昨日食べたものチェック【朝】チーズトースト 1枚黄粉ヨーグルト具沢山オムレツ【昼】カップヌードルグレープフルーツ 1個【間食】きのこのやま豆乳【夜】発芽玄米ご飯 1膳鯵のおろし煮山芋千切りサラダ:トマト、セロリ、サニーレタス、きゅうり味噌汁:豆腐、小松菜、油揚げデラウエア間食をしてしまいましたですが体重は今日もキープです。
2009年05月19日
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今日で34週と6日です♪豚インフルエンザが関東に上陸するのも時間の問題となりました。。。妊婦がインフルエンザになったらどうなってしまうんでしょうもうすぐ生まれるとしてもタミフルとか飲みたくないです気がかりは私の入院中に幼稚園が休園になってしまったら昼間は誰も見てくれる人がいません!!夫が仕事を一週間近く休んでくれるんだろうか・・・・?これから感染予防マスクを買いに行ってきます。昨日食べたものチェック【朝】チーズトースト 1枚オレンジ 3切れ目玉焼き【昼】天ざるそば【間食】こんがりポテトナッツ類【夕食】鶏手羽元から揚げ 3本なすの揚げひたしなめこ汁サラダひじきごはん 1膳体重はキープ中
2009年05月18日
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今日で34W3Dです。産休に入ってみたものの、専業主婦ってすごく暇です。午後は特に睡魔に襲われてしまいます・・・そのせいか夜があまり良く眠れませんなので寝る前にはマタニティヨガのDVDをやって寝ることにしました。マタニティヨガをやるととってもリラックスできて眠りやすくなります。ですが、夜中トイレで起きて再び寝ようとすると必ず胎動が始まります。今日も胎動が激しくて夜中の2時から4時まで眠れませんでした・・・・そういえば、胎動10カウントというのを毎日やるように産院から言われてます。夕食後に何分間で胎動が10回確認できるかというものですが、その時間帯は胎動が起こりやすいといわれているのに、私は15分くらい時間がかかってしまいます。。。。早い時は5分で終わるときもあるんですけどね。。。。昨日食べたもの【朝】ベーコンチーズトースト 1枚オレンジ 2切れフルーツグラノーラ&牛乳【昼】もやしみそラーメン【夜】カレーサラダ:ツナ、きゅうり、サニーレタス、トマト豆乳昨日はそんなに食べ過ぎることはなかったかな?愛用のマタニティビクスDVD
2009年05月15日
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今日で34週と1日です34週を過ぎると赤ちゃんの体はほぼ完成しているのでちょっと一安心です。マイナートラブルは鼻血が出やすいのと、こむら返りが時々あるのと、腰の痛みです産休に入ってからは体重増加が気になります。。。夕食後に量った体重ですが、なんと非妊娠時の10kg増でしたーーーー><昨日食べたもの【朝】チーズ&ハム&レタスサンドトースト 1枚苺3個ヨーグルトフルーツグラノーラ&牛乳 少量【昼】そうめん 薬味:しその葉、万能ネギ、生姜【間食】トッポ、チョコロールケーキ、せんべい、豆乳、牛乳【夕食】煮込みハンバーグ付け合せ:ほうれん草、しいたけサラダ:トマト、サニーレタス、きゅうり中華風コーンスープご飯アメリカンチェリー昨日はやっぱりおやつを食べすぎです(反省)大きいサイズのアハッピーマリリンはマタニティウェアとしてもグーですトコちゃんベルト2を使ってます!
2009年05月13日
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今日で32週と3日です。GWだけど、何かあっては心配なので特に遠出もせずのんびり過ごします。昨日の食事の記録【朝】パン2個(ベーコン卵レタスをはさんだもの)ブルーベリーヨーグルトオレンジ半分ヤマノの葉酸2錠【昼】ヒレかつ煮弁当豆乳ヤマノの葉酸1錠【間食】オレンジ1個【夜】餃子(具:豚肉、ニンニク、ニラ、キャベツ、長ネギ)サラダ(レタス、トマト、きゅうり)ほうれん草と卵のスープ梅干茶漬け今日はそんなに間食もしなくてすみました大きいサイズのアハッピーマリリンはマタニティウェアとしてもグーですトコちゃんベルト2を使ってます!
2009年05月01日
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今日で32週と2日です。妊娠9ヵ月(32~35週)子宮の大きさ/子宮底長 30~32cm(妊娠35週末)くらいといわれてます。今日も胃がもたれる感じが続いてます。でも食欲はあるのです。妊娠高血圧症候群(妊娠中毒症)にならないように一週間で500g以上増やさないように努力してます。食べたものチェック昨日食べたもの【朝】ベーコンチーズトースト(6枚ギリ1枚)オレンジ 半分フルーツグラノーラ&牛乳 少々ヤマノの葉酸サプリ2錠【昼】ナポリタン(具:玉葱、ベーコン、ピーマン、パセリ)アイス 小サイズ(濃厚旨ミルク)ヤマノの葉酸サプリ1錠【間食】生活クラブのプリッツ 半袋【夜】筍の炊き込みご飯(具:筍、人参、舞茸、油揚げ)筍の土佐煮クロカレイのムニエル ジェノベーゼソース小松菜と筍の味噌汁トマト、きゅうり、レタスのサラダヤマノの葉酸サプリ1錠また間食してしまったけど、今日はそんなに食べてないほうです。体重は変化なし。大きいサイズのアハッピーマリリンはマタニティウェアとしてもグーです
2009年04月30日
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今日で32週にはいります幼稚園の息子は9ヶ月おめでとうと言ってくれました毎日、今日は何週と何日というのをしっかり覚えてくれる息子です最近は、子宮に胃が圧迫されて食べたいけどムカムカする日々です。体重も週500g以上増加はダメと言われてるけど、超えないまでも500gくらいは増えてしまってます食事管理のため、食べたものを記録することにします。レコーディングダイエットみたいですが・・・昨日食べたもの【朝】ピザトースト(6枚切を1枚)グレープフルーツ 半分フルーツグラノーラ&牛乳ハムエッグ【昼】ナス味噌弁当 610円で購入付け合せおかず(卵焼き、ひじき、もやし、煮物)【間食】ミニマドレーヌ2コ鉄ウエハース1枚ミロ 半杯【夕食】筍の煮物サラダ(サニーレタス、トマト、きゅうり)野菜スープ(キャベツ、筍の穂先、小松菜)肉じゃが(牛肉、じゃが芋、隠元、玉葱、人参、しらたき)ご飯1膳食後にシューアイス2個振り返ってみると食べすぎとわかりました。反省・・・・・
2009年04月28日
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今日で31週と3日です。昨日は助産師外来がありました。後期の血液検査といつもの検診(超音波以外)をやって助産師さんとバースプランについて話し合いました。私のバースプランはというと・・・1、計画分娩&無痛分娩2、立会いなし3、ガンガルーケア4、会陰切開などで縫う場合は抜糸しなくて溶ける糸で縫って欲しい5、母子別室ということを伝えました。1~4はOKがでましたが、5の母子別室はダメみたいです・・・一人目の時の病院では最初の数日は別室だけど、最後の3日くらいは同室というものでしたが、同室だとゆっくりできなくて大変でした。今回の病院は出産初日の後半くらいからずっと同室らしいです。母乳を吸わせて赤ちゃんとの生活を慣れさせるのが目的とか。退院後は上の子の世話をしながら赤ちゃんのお世話で大変だから入院中だけでもゆっくりしたいと思っていたけどかなわないようです。。。本日の会計は11000円也補助券を使えたのでタダでした大きいサイズのハパッピーマリリンはマタニティウェアとしてもオススメです
2009年04月24日
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今日で31週と1日です。ここ数日、胸焼けというか食後にムカムカして気持ち悪いです。この時期によくあることらしいですが辛いです。胎動も激しいし、歩くとよく張ります明日は2週間ぶりの検診日。出産力をみる大きいサイズのハパッピーマリリンはマタニティウェアとしてもオススメです
2009年04月22日
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今日で29週と1日です。昨日は検診の日でした前回も、前々回も女の子っぽいけど、性別はどっちにもとれると言われていましたがやっと昨日、100%女の子ということが分かりましたこれでやっと名前を考えることができますでももうほぼ決定の画数の良い女の子の名前の候補があるんですなのでその名前で呼びかけることができるのが嬉しいです昨日はいつもどおりの検診プラス、心電図の検査もありました。費用は8500円でしたが、6000円券を使ったので2500円です。心電図は時々健康診断でひっかかるので心配してたけど大丈夫でしたあと、私は「無痛分娩」をするのでその説明を受けました。一人目も病院は違うけど無痛分娩だったのでだいたいの事はわかっています。でも前回は計画分娩する予定ができなくて陣痛が先に来てしまったので今回こそは計画分娩にしたいところです。ミニメトロとかバルーンは使ったことないからちょっと不安です・・・再来週は後期の血液検査と助産師外来がありまーす!びっくり妊娠なんとか出産をみる
2009年04月08日
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今日で28週です。新年度が今日から始まったので、産休明け(2ヶ月から)に入れられる保育園に問い合わせをしてみました。近所で産休明けから預かってくれる無認可保育園は3件ほどしかありません。だいたいどこの園も6ヶ月からっていうのが多いのです。一件目は既にキャンセル待ち10人以上それに入れるか分らなくても先に入会金など数万とられるというのでとりあえず諦めました。2件目もキャンセル待ち2名とのこと。とりあえず予約だけしておいた。3件目はまだ聞いていない。ちょっと評判がイマイチなのでどうしてもの最後の手段としてとっておきたい。認可保育園が入れないのは分っていたけど、無認可も現時点でキャンセル待ちなんてもうショックです数年前は無認可なら出産後問い合わせても入れたのになぁ~ワ-キングマザ-の妊娠・出産・育児をみる
2009年04月01日
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昨日、郵送で「妊婦検診補助券」の追加が届きました~今まで、5枚の補助券がついていたのですが、さらに追加という形で9枚追加されてましたこんなに早く追加が発行されるとは知りませんでしたよ。今日で27週と3日。全部使い切れそうにありませんそんな事なら、今までの補助券を使いきっておけばよかったと後悔。。。まだ2枚(6千円券&4千円券)未使用でした。あたらに21000円券というのが1枚付いていたのに驚きましたこれは2万1千円を超えなくても使えるそうです。後期の血液検査の時に使えるのでありがたいです。出産力をみる
2009年03月27日
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今日で27週で、妊婦検診に行ってきました。経過は順調です。胎盤の様子も羊水の量も異常なし。胎児スクリーニング検査も異常なしでした胎児スクリーニングって病院によっては1時間くらいかけると聞いていたのですが、私の産院ではそんなにじっくりやってる感じはありませんでした。再来週は心電図をやるそうです。そういえば、尿蛋白が±になってしまいました今回で2回目です腎臓機能が低下しているのでしょうか・・・・?昨日は外食で沢山食べてしまったのも影響があるのかも?暫くはさらなる減塩を徹底しなくては
2009年03月24日
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今日で26週と2日です。妊婦は一日に鉄分を20mgも摂取しないといけないんだとか。20mgって相当な量ですよね・・・鉄分には動物性のヘム鉄と植物性の非ヘム鉄があります。ヘム鉄の方が体内に吸収されやすく、またビタミンCと一緒に摂取すると吸収がより高まるそうです鉄分の多く含まれる食品としてはレバー、いわし、牡蠣、牛ヒレ肉、ひじき、ほうれん草、もめん豆腐、大豆、小松菜、枝豆、あさり、しじみ、菜の花、かつお、卵、豚モモ肉 など私の一日の鉄摂取量は・・・サプリメント 【12mg/4粒】この葉酸サプリには鉄分12mgも含まれているのでオススメですウエハース 鉄の国のアリス 【1mg/一枚】鉄入りウエハースは色々試しましたが、これが一番美味しいです!ヘム鉄入りグレープゼリー【0.9mg/1粒】小腹が空いた時に一粒食べてます。でも本当は食後に食べた方がいいみたいです。カルシウムどら焼き鉄入り【2mg/1個】ドライフルーツ プルーン【0.1mg/10g】鉄分が多いというイメージのプルーンですが、意外と少ないです。沢山食べないと鉄分の摂取にはなりません。でも、便秘には良いので一日に数個食べてます。ここまで意識的に食べても16mgです。あとは食品から4mgとらないといけません。例えば、シジミ汁(蜆10個)食べても0.5mgしか取れません。今朝、トーストにレバーペーストを大さじ1くらいつけましたがこれでも1.2mgしかありません。あとは鉄を沢山含んでそうな牡蠣ですが、1個あたり、0.2mgだけです。ゆで卵1個で0.9mg・・・鉄の摂取って本当に難しい。
2009年03月19日
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今日で妊娠26週と1日です。昨日は大好きな西本智実さんの指揮するチャイコの「くるみ割り人形」を聴きに、かつしかシンフォニーヒルズへ行ってきましたスズキのCMでお馴染の西本智実さん15日のサントリーホールには残念ながら行けなかったので、遠いですが、青砥まで行ってきましたここはP席がないので、壁の一面にくるみ割り人形の物語の絵が投影されるという演出がされました。いつもはP席とかRAとかLAなのですが、今回は良いお席で良い音色を楽しめましたお腹の赤ちゃんも演奏中、胎動が激しくて大変でした今いるお腹の赤ちゃんに西本さんの生演奏を聴かせるのは4回目です。妊娠3週の時と、15週、25週、26週と聴かせてあげてますとても良い胎教になりました。昨日は公演後、サイン会がありました。今回やったくるみ割り人形のCDにサインをして下さいました公演後、お疲れなのにとても感謝しています
2009年03月18日
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今日で25週と3日です。最近の経過としては、左のお尻の中心部に痛みがあります。骨なのか?神経なのか?どこの部分なのか説明できないのですが、一人目の時もそんな痛みがありました。周りには坐骨神経痛とも言われ、調べてみたけどなんとなく違うような・・・?それと数週間前から痔に悩んでます・・・出血はめったにないのですが、中からでっぱりが少々でてるのがきになるところです。そんなこともありまして、一昨日、あんしんBOXに注文していた、トコちゃんベルトが届きました~、トコちゃんベルトは名前はよく知っていたのですが、使ったことはなく、色々ネットで調べてみたら、腰やお尻の痛みにもいいらしいとあったので早速注文しました。 トコちゃんベルトには1と2のタイプがあります。どちらのタイプかはHPで調べられます。私は2を購入トイレに行く度に取り付けるのは面倒なので、腹巻をセットで購入しました。これを巻いた上からベルトをして、その上からショーツ類を履けばトイレの時にベルトを外す必要はありませんまだ着けて2日目なのでよくわかりませんが、とりあえず、着けてる時はお尻の痛みは全くありませんただ、座るときにベルトが腿の付け根に当たるのが気になるところです。。。ベルトに添付されていたトコベルについての冊子を隅々読んでみました。驚いたのは、骨盤の緩んだ状態だと、赤ちゃんはきちんとした体勢に体を保てないので生まれて来た時に良く泣く、反り返る、寝ないなどのいわゆる育てにくい赤ちゃんになるそうです。まさに、上の子はそのタイプでした!本当に、ずっと抱っこしてないと泣くし、反るし、寝ないし本当に育児に苦しみました。なので、妊娠初期からトコベルをして、胎のうを丸くしてあげるのがいいらしいです。最近は胎のうが細長い人が多いらしいです。もっと、早くからトコベルしてれば良かったと後悔してます・・・でも、中期でも後期でも産後でもトコベルは必要になるのでまだの方はぜひオススメしますそれと、切迫早産や痔にも効果があるようですあんしんBOXをもっとみる
2009年03月13日
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今日で24週と1日です。昨日は一ヶ月ぶりの妊婦検診でした経過は順調です大きさは推定800gと大きめでしたが、誤差があるのであまりあてにならないとか。3Dは今回は顔が反対を向いていて見られませんでした。性別はたぶん女の子ぽいと言われました。下からみたアングルだったのでまだ断定とはいいきれないようです。最近、このマタニティヨガのDVDを買って毎晩やってます。マタニティビクスよりは物足りなさを感じたものの、マタニティヨガってとっても心も癒されて夜もぐっすり眠りやすくなりました。(元々は不眠症です)オススメマタニティヨガDVDはこちら次回の検診は3週間後です。最近は24週過ぎると2週間後にする事が多くなったらしいのですが、以前は24週だと次回は1ヵ月後だったということで、間をとって3週間後にしましょうとの事でした。あんまり頻繁だと検診代もかかるのでそのほうが私もいいと思いました。 出産力をもっとみる
2009年03月04日
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現在、22週と3日です。胎動も毎日激しく感じています先日(21週の時)、安定期なので海外旅行に行ってきました私の周りには安定期に旅行する人が多いこともあり、行く事を決意!出産したらもう当分いけないから今のうちに行っておこうということになりました。行き先はアメリカなのでちょっとフライト時間が心配でしたが、意外と平気でした飛行機内では水分をたっぷりとって、2時間ごとに歩くようにするのが鉄則です。私は子連れだったので何かと忙しく歩き回っていたので、なんだかあっという間のフライトでした。安定期に海外にいくなら21週までが良いと思います。海外旅行保険のAIUなら21週までの妊婦なら保険がきくので私も加入して行きました。また、旅行のレポートは後日アップしま~すANAのキッズミール(成田⇒ロス)はこんな感じでした夕食朝食結構美味しそうでした♪わたしが選んだ高齢出産
2009年02月21日
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今日で20週と2日です。一人目のときの母子手帳と比べてみると、体重増加は二人目の方が少ないので順調にコントロールできてますそういえば、妊娠してから、とっても皮膚が乾燥して痒いんです特に、お腹や背中や腕が寝起き時に痒くて掻きまくって赤くなるほどです冬だからというよりは、秋くらいからずっと痒くて色々クリームを試しました。試した結果、すぐに効果がでたのはメンタームEXという痒み止めクリームです値段も手ごろで500円前後でドラックストアーに売ってます。千円くらいするものもあるけど、これで十分効くし、本当にオススメですよメンタームEXの最安値はこちらローションタイプもあります
2009年02月05日
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今日で20週と1日です。毎日、ボコボコと胎動を感じます昨日は一ヶ月ぶりの妊婦検診でした特に異常もなく、20週相当の大きさに成長してました。重さは300gくらいだそうです。今回は3Dはやらず、普通の超音波だけにしました。それでも指までハッキリ見えました。性別は生憎わかりませんでした。ちょうど、股のところに手をやって隠してました。マタニティビクスを始めても良いかどうかの診断書を書いてもらい、今月の半ば過ぎたら始めようと思います安定期なので、来週から旅行を考えてます。産後は当分、旅行なんていけないだろうし、思い切って海外に行ってみます今から準備にワクワクしてます次回の検診も一ヵ月後です。。。35歳からのはじめての妊娠・出産
2009年02月04日
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今日で17週と3日になりました。つわりは終わりました16週から胎動も完全に分るようになりました。さて、年明けに受けたクアトロテストの結果が出てるという電話連絡を受け昨日は病院に行ってきました。クアトロテストとは主に高齢出産の人が、ダウン症などの赤ちゃんを妊娠しているかの確率を調べる血液検査の事です。まずは年齢だけを基にした妊娠15週から27週におけるダウン症胎児を妊娠している確率は下記の通りになります。20歳 1/117721歳 1/1161 ・途中省略 ・28歳 1/861 ・30歳 1/700 ・33歳 1/44234歳 1/36535歳 1/29536歳 1/23637歳 1/18638歳 1/14539歳 1/11240歳 1/8641歳 1/6642歳 1/5043歳 1/3844歳 1/2845歳 1/21といった感じになりるそうです。このテストは35歳の1/295という確率を基準値としています。これよりも高いと陽性で、ダウン症の赤ちゃんである確率が高いといえます。これよりも低いと陰性で、ダウン症の赤ちゃんである確率が低いといえます。陰性でもダウン症が生まれる事もありますが、その確率は確か、1/4000くらいの低い確率だそうです。結果を聞くまでの気持ちとしては・・・私の年齢で、1/1000と言われたらうれしいけどありえないだろう・・・せめて1/500と言われたら安心かな?1/295より確率高かったらどうしよう・・・結果がどのくらいまで悪かったら羊水検査へ移行すべきか・・・結果を聞くのって本当に怖いです。診察室の机の上に結果の紙が置かれていて、上には他の書類で数値が見えなくなってました。先生が席につき、通知を見せてくれました。結果はなんと思いもよらない数値でした。「1/7400」よかった~1/1000以上の数値があるって事を初めて知りました。これで羊水検査をする必要はなくなりました。本当に結果を聞くまでは安産のお守りにお祈りしてました。普通なら「良い結果がでますように」と祈りますが、私は結果を聞く前から「良い結果がでてありがとうございました」と祈ります。そのわけは斎藤一人さんの本を読んで知ったのです。毎日、感謝します・ありがとう・ツイてる などの天国言葉を使うと良いという教えがあります。神様にはお願いばかりするのでなく、ありがとうと先に言うといいそうです。血液検査で血液を抜いてる間も心の中でそうつぶやいていました。なのでまだ早いですが「無事に、健康な赤ちゃんが産まれてありがとうございました」と祈っているのです。ツイてる、ありがとう、感謝します「35歳からの出産」を選ぶあなたに↑オススメです売れてる妊娠本↓レビュー614件!(2017年4月現在)はじめての妊娠・出産安心マタニティブック [ A.クリスティーン・ハリス ]-------------------------------------------------------------------追記:2017.4この日記は今から約8年前の「私が38歳」の時に書いた日記ですが。未だに毎日多数のアクセスがあることに驚かされております。このことからクアトロ検査について関心がある方の多い事がわかります。妊娠中は色々なことを考え込んでしまうと思います。私は常に健康な赤ちゃんが生まれてくることをイメージしてました。「祈り」って本当に大切なんです。今は祈りの効果について科学的にも証明がされているんですよ。みなさんのお腹の赤ちゃんが健康に生まれることをお祈りいたします最後までお読みいただきましてありがとうございます。
2009年01月16日
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今日で16週と1日です。昨日は一ヶ月ぶりの妊婦検診でした。超音波は異常なく、16週相当の大きさに育ってくれていてホッと一安心尿検査は前回糖が+だったので、昼食は抜いて行ったら異常なしでした3Dもやってもらったけど、前回よりも見にくい映像でやらなければよかったと思いました。胎盤もできあがって場所を確認してもらいました。これからも子宮の成長につれて位置は少し変わるかもしれないそうですが異常なくてよかったですそれとちょうど年末年始をはさんでしまったので16週にクアトロテストを受けることになりました。クアトロテストとは出生前診断の血液検査の事で妊娠15~18週の間に行われます。染色体異常(主にダウン症)、神経管異常のスクリーニング検査で、リスクが確率であらわされるそうです。結果は10日後、、、異常ないことを祈っています経産婦なのでそろそろ胎動を感じてくるそうです。私はなんとなく感じていますが、ハッキリと胎動と言えるか分かりません。来週までには分かるようになるでしょう。何歳で産むか何歳まで産めるか
2009年01月07日
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今日で14週と2日です。13週の終わりあたりからなんとなく酷かったつわりから開放された気がします。まだ完全ではなくて、やっぱり食べられないものはきまってあるんだけど(キムチとか)吐き気はなくなってきました。食事もまともなものが食べられるようになってきてやっと栄養を考えられるようになって嬉しいですそれと、あの頑固な便秘も2日前から治ってきました久し振りに普通の便がでて気分も晴れやかですそろそろマタニティビクスを開始したいと考えています。でも診断書が必要なようなので次回の検診の時に先生に相談してからはじめようかな。わたしが選んだ高齢出産をみる
2008年12月25日
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今日で12週と3日です。昨日は検診の日でした。初めてお腹からの超音波検査がありました。思ったよりもすっかり人間の形になっていてびっくり手足の指も確認できました。ついでに3Dもしてもらいビデオに録画してもらいました。今日の診察は院長ではない別の先生でした。大きさは標準だし、気になっていた浮腫の指摘もありませんでしたでも高齢の為、羊水検査の事を聞いてみました。そこの病院では月に80人以上の妊婦さんがくるけど、羊水検査をする人は一人いるかいないかとの事でした。でも今は順調でも後期になってはじめて異常がわかることもあるという話も聞き、やっぱり不安になったので羊水検査の予約をする事にしました。しかし、羊水検査をするという事をその医師が院長に伝えると、クアトロ検査の事は詳しく聞きましたか?と聞かれ、だいたいの事は知っているので聞いていないと言うと色々と資料を出してきて説明してくれました。話を聞くまではクアトロ検査をして安心な確率がでてもダウン症などになる場合もあるからやってもあまり意味がないと思っていました。でも院長の説明を聞いて考えが変わりました。そのデータをみたところ、良い結果がでてもダウン症が産まれた人は17人くらいいました。その17人に含まれる確率は全体でみれば4千何百分の一の確率だそうです。例えば20歳でも千人くらいに一人の割合で生まれてしまうわけなので、4千人に一人を気にするなら何もかも気にしないといけないことになるのです。というわけで、良い結果がでるかもしれないのにいきなり羊水検査をするのはもったいないと思い、クアトロ検査だけすることにしました。検査は年明けすぐにやる予定です。「35歳からの出産」を選ぶあなたに
2008年12月12日
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今日で12週と1日です。つわりが終わる頃といわれている12週に突入しました。でもまたつわりは継続中・・・ちょっと軽くはなっているかな??明日は1ヶ月ぶりの妊婦検診です。胎児がちゃんと育っているかとっても心配です。この時期の検診で心配なのは赤ちゃんの頚部浮腫(NT)です。もし指摘されてしまったらどうしようと不安になります。それに私は高齢出産になります。もし出生前検査(クアトロ検査・羊水検査)をやるなら明日申し込みをしなくてはなりません。妊娠する前は高齢出産なら必ず羊水検査をしようと心に決めていました。クアトロ検査は確率でしか分らないし、羊水検査をして何事もなく安心して残りのマタニティライフを楽しみたいと思っていたからです。でも、いざその時期に突入してみると、羊水検査はとっても怖くなりました。今現在の気持ちとしては、浮腫がなければクアトロ検査だけでいいかもって思ってます。でも、クアトロで不安な数値を言われたらますます不安になるし、、、、すっごく悩みます。。。。。因みに夫も母もやらなくていいと言ってました。どうすることにしたかは又後日日記で。=================================================皆さん葉酸をきちんと摂取してますか?葉酸は3つの大きな働きをします。1) 赤血球を作り、貧血を予防する 2) 受胎前後に十分な葉酸を摂る事で、 赤ちゃんの神経系の障害リスクが低減できる 3) 動脈硬化を予防する妊娠前や妊娠中問わず、全ての女性の方にお勧めだそうです。葉酸は色々なメーカーから売られていますが、私のオススメはふれあい生活館 ヤマノの葉酸です。私は一人目出産の時、胎盤に梗塞があるといわれました。幸い無事健康な赤ちゃんを出産できましたが、胎盤梗塞があると不育症になることもあるそうです。なので、今回は血液がサラサラになるように心がけてます♪
2008年12月10日
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今日で11週と1日です。当然のごとく、つわりが続いています。でも以前よりは少し食べられるようになったかな?来週の妊婦検診の時に母子手帳を持ってきて下さいといわれていたので役所に取りに行きました。5年前と変わらぬデザイン。でも妊婦検診の補助券が増えていて嬉しかったですあと妊婦マークのステッカーもついていましたが、キーホルダーはもらえませんでした。今苦痛なのは、便秘です前回、産婦人科でいただいた「マグラックス」とても効果がありました。だけど、さすがに毎日は飲むのは抵抗があるので時々使っています。そして今日も限界を感じたので久々に2錠飲んでみました。早く、便秘とつわりが治まってくれないと、楽しい妊婦ライフが送れません。来週の検診は12週なのでちょっと怖いです。だって、浮腫とかあると宣告されて出生前検査になるかもしれないからです。高齢なので覚悟はしてますが、何も無いことを祈っています皆さん「葉酸」はきちんと摂取してますか?先日母子手帳を貰った時にも区役所から「葉酸」のリーフレットを貰いました。葉酸は何がいいかというと・・・葉酸は3つの大きな働きをします。1) 赤血球を作り、貧血を予防する 2) 受胎前後に十分な葉酸を摂る事で、 赤ちゃんの神経系の障害リスクが低減できる 3) 動脈硬化を予防する妊娠前や妊娠中問わず、全ての女性の方にお勧めだそうです。葉酸は色々なメーカーから売られていますが、私のオススメはふれあい生活館 ヤマノの葉酸です。私は一人目出産の時、胎盤に梗塞があるといわれました。幸い無事健康な赤ちゃんを出産できましたが、胎盤梗塞があると不育症になることもあるそうです。なので、今回は血液がサラサラになるように心がけてます♪
2008年12月03日
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昨日は2週間ぶりの検診でした。(8w2d)6週の時なんとなく見えたくらいの心音が今回ははっきり確認されて無事育っていることが確認できてホッとしています大きさは2cmくらいで、9w1dの大きさと言われました。予定日も正式に教えてもらい、次回は母子手帳を持ってくるようにいわれました。つわりも相変わらず続いているけど、実は便秘も酷いんですもともとは快便だったのでこれだけ出ないととても辛いのです。かれこれ4週間はまともにでておらず、でてもちょっとだけ・・・昨日は久し振りに小分けに出たものの、あまりの硬さに出血病院でマグラックスと痔の軟膏を出してもらいました。。。マグラックスの効果はまだ分りません。妊娠時、便秘になる理由は、妊娠すると黄体ホルモンという女性ホルモンの1つが分泌され腸の動きを抑制して便秘がちになるんだとか。あと、便秘が酷いとつわりも酷くなるそうなので、とりあえず便秘克服の日々がつづきそうです。。。次回の検診は1ヶ月後妊婦さん&これから妊娠を希望する方へ==妊娠前から葉酸を摂取する事をオススメします==妊娠初期は、日々たくさんの細胞分裂をして成長する赤ちゃんにとっては、大切な栄養素なのです。しかも、妊娠前後に十分に葉酸を摂取していると赤ちゃんの神経系の障害リスクが低減できると言われています。2000年からは、母子健康手帳にも胎児奇形の発生予防のため、葉酸の必要性が記載されています。妊娠初期の女性だけではなく、妊娠を望む方なども葉酸を摂取したほうが宜しいです。
2008年11月14日
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今日で7週も終わり。明日から8週だ~この一週間もつわりが辛かった・・・8週はつわりのピークといわれている時期だからちょっとブルー・・・このところウエストがきつくなってきた二人目だとお腹が大きくなるのが早いときいていたけどやっぱりそんな感じ。マタニティ用のジーンズはまだ早すぎるのでレギンスを買うことにしました。授乳服とマタニティ服のMilk teaでいまからでも履けそうなお手軽価格のデニムレギンスを早速注文してみました早く届かないかな~次回の検診は13日です。
2008年11月10日
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今日で6週と2日。私は通勤でJRを利用しているのですが、つわりがあるのでなるべく座って行きたいのです。早速、最寄駅でマタニティマークの配布先を聞いてみました。するとその駅にはないので郵送で請求する方法を教えてもらいました。それか、お客様相談室のある駅でもらえるとのこと。早速、東京駅のお客様相談室でもらってきました。通常の丸いキーホルダータイプでしたが、最近はハート型で木製のを見かけます。それってどこでもらえるんだろう?☆マタニティマーク☆でもコレをつけたからって、座ってる人から席を譲ってもらうのはちょっと私にはできません。妊婦さんってずーずーしいって思われそうで。。。でも優先席に堂々と座れるのがこのマークのいいところです。今朝もたまたま空いていた優先席にゆっくり座ってくることができました今日も吐き気が治りません。早く治まってと祈る毎日です・・・・妊婦さん&これから妊娠を希望する方へ==妊娠前から葉酸を摂取する事をオススメします==妊娠初期は、日々たくさんの細胞分裂をして成長する赤ちゃんにとっては、大切な栄養素なのです。しかも、妊娠前後に十分に葉酸を摂取していると赤ちゃんの神経系の障害リスクが低減できると言われています。2000年からは、母子健康手帳にも胎児奇形の発生予防のため、葉酸の必要性が記載されています。妊娠初期の女性だけではなく、妊娠を望む方なども葉酸を摂取したほうが宜しいです。
2008年10月30日
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昨日二回目の検診に行ってきました昨日は比較的空いていて一時間ほどで順番がきました。因みに初診時は4時間も待ったよ・・・入口に「6月までの分娩予約は終了」の貼紙がでてました。5wの早いうちに予約しないと分娩できないこのご時世・・・つまり、生理周期が遅い人は妊娠に気づくのも遅いわけで、人気の産院は既に一杯になっているわけだ。生理25日周期だったことに感謝6wすぎると人気がないところも最近は一杯のようです。本当にこの地域は出産激戦区と実感・・・・他はどうなのかなぁ?出産激戦区でこれから妊娠を考えている方の心得としては、、、1、出産する病院をあらかじめチェックしておく2、妊娠の可能性がある場合、生理初日からチェックできるチェックワンファストで妊娠判定する。3、陽性ならすぐに産婦人科へ行く。4、4週、遅くとも5週の始めには産婦人科へGO!!昨日でちょうど6w0dでした。前回、4w0dの時は胎のうだけ確認できましたが、今回はその中に胎芽も確認できました。なんとなく心音のようなものがかすかに見えましたがまだ不鮮明でした。一応、順調のようで一安心。また次回は2週間後。あぁ、、、今日もつわりが酷くて気持ち悪いです早くおわってくれないかな~~~妊婦さん&これから妊娠を希望する方へ==妊娠前から葉酸を摂取する事をオススメします==妊娠初期は、日々たくさんの細胞分裂をして成長する赤ちゃんにとっては、大切な栄養素なのです。しかも、妊娠前後に十分に葉酸を摂取していると赤ちゃんの神経系の障害リスクが低減できると言われています。2000年からは、母子健康手帳にも胎児奇形の発生予防のため、葉酸の必要性が記載されています。妊娠初期の女性だけではなく、妊娠を望む方なども葉酸を摂取したほうが宜しいです。
2008年10月29日
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5w2dです。4週の終わりからなんとなく吐き気があったのですが、5週に入ってから日々酷くなってきています火曜日まではなんとか普通の食事を食べていましたが、昨日からはムリです今日はもっとムリですなんとかヤマノの葉酸だけは飲むようにしてます・・・でもサプリの後味に吐き気が・・・・・今日のランチはドトールのミラノサンドAを食べました。これだけはなぜか大丈夫なんです因みに昨日はミラノサンドCを食べましたが、やっぱりAの方が良いです。これから毎日ドトールへ通うことになりそう。。。今晩のメニューを考えるだけで吐き気がしてきました。一人目のときはまだこの時期つわり来てなかったのに、今回は早いです。
2008年10月23日
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6月からヤマノのマカ&葉酸を飲みはじめました。(マカ日記参照)二人目を急遽考えることになったからです。周りのママ友が年齢的に二人目はなかなか出来なかったと聞いていたので私もすぐにはできないと思っていました。マカのおかげで冷え性だった私の体調も改善されて、現在妊娠5w1dです4w0dの時に産婦人科で胎のうを確認しました。私の通ってる産婦人科は4週で行かないと分娩予約が一杯になってしまうんです。産院の入口には6月20日までの分娩予約は終了と書いてあったのでもう一杯でだめかな~と思ったのですが、ギリギリ6月23日予定日で大丈夫でした4週の終わりに行ってたらきっと断られていたでしょう・・・今日も早速ヤマノさんの葉酸を追加注文しました。他よりもややお高いような気もしますが、品質がよいそうなのでリピートしてます。4週の終わり頃からつわりが始まりました。今は益々酷いです。。。。あぁ、辛い・・・
2008年10月22日
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