PR
カレンダー
コメント新着
フリーページ
◆◆◆◆2月4日朝の体重◆◆◆◆
76.6kg
◆◆◆◆昨日(2月3日)の食事◆◆◆◆
朝 ドーナッツ&ホットラテ
昼 ミニ炙りまぐろ巻き(162kcal)、味付ゆで玉子×1
夜 夜 豆乳鍋(白菜・椎茸・いわしつみれ・ささみ・豆腐)
酒 無し
◆◆◆◆昨日の運動◆◆◆◆
ジム 行かず
ウォーキングマシン やらず
お疲れの日々・・・
以前よりお酒飲んだら翌日以降
しんどさが抜けんようになった感じ
疲れが取れにくいって事は
肝臓でも弱っとんかなぁ・・・
来月人間ドックで警告くらうかも(汗)