まったりした日々－ﾀﾞｲｴｯﾄ･ﾊﾜｲ･ﾘｰﾏﾝ大家etc.欲張りﾗｲﾌ

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2009年02月04日

◆◆◆◆２月４日朝の体重◆◆◆◆
７６．６ｋｇ
◆◆◆◆昨日(２月３日)の食事◆◆◆◆
朝　ﾄﾞｰﾅｯﾂ&ﾎｯﾄﾗﾃ
昼　ﾐﾆ炙りまぐろ巻き(162kcal)、味付ゆで玉子×1
夜　夜　豆乳鍋(白菜･椎茸･いわしつみれ･ささみ･豆腐)
酒　無し
◆◆◆◆昨日の運動◆◆◆◆
ジム　行かず
ウォーキングマシン　やらず

お疲れの日々･･･

以前よりお酒飲んだら翌日以降
しんどさが抜けんようになった感じ

疲れが取れにくいって事は
肝臓でも弱っとんかなぁ･･･
来月人間ﾄﾞｯｸで警告くらうかも（汗）