まったりした日々－ﾀﾞｲｴｯﾄ･ﾊﾜｲ･ﾘｰﾏﾝ大家etc.欲張りﾗｲﾌ

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2009年02月05日

◆◆◆◆２月５日朝の体重◆◆◆◆
７６．２ｋｇ
◆◆◆◆昨日(２月４日)の食事◆◆◆◆
朝　ﾊﾑ･ｴｯｸﾞｻﾝﾄﾞｲｯﾁ&ﾎｯﾄﾗﾃ
昼　めんたいｽﾊﾟｹﾞﾃｨﾊﾟﾝ、味付ゆで玉子×1
夜　夜　豚しゃぶ(豚ﾛｰｽ･豚ﾊﾞﾗ･水菜･白菜･うどん)
間食　ﾁｮｺｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ (嫁さんと半分っこ)
酒　無し
◆◆◆◆昨日の運動◆◆◆◆
ジム　行かず
ウォーキングマシン　やらず

先週末と今週頭の暴飲暴食で
増えた体重もゆっくり戻ってきた♪