むーさんは社会人

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ねりらく

娘のむーさんは特別支援学校（旧養護学校）高等部を卒業しました。平成20年4月から社会人です。現在、正社員として元気に働いています。何が起きるやら、期待と不安。感じた事は素直に記録していきたいと思っています。

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2016年02月10日

むーさん、発作止まっています。
生理前は発作頻発なんですが、
それも無くなりました。
メガネを作り替えてみたら
頭痛も無くなりました。
いや、メガネのせいじゃなくて、
発作が無いから頭痛が無いのだと思いますが。
発作に伴う失禁もここのところ
ありません。

びっくりポンです。
ケトン食ってすごいですね。

私のケトン食は古典ではなく、
アトキンス変法
なので、
厳密ではありません。
でも効果が出て
続けやすいのなら
その方が良いではありませんか。

むーさん的ポイントとしては
1.ご飯、パン、麺類は全く食べない

3.ジュース飲まない。飲んで良いのはお茶かブラックコーヒー。
※無糖と書いてあっても、マルチトールなどは多少血糖値が上がる、って事はインスリンが出ちゃう、って事は
ケトン体が消えてしまう、、と思う。エリスリトールなら良いのでは、と思う。
4.食前にスプーン1杯のココナッツオイルを食べる。ココナッツオイルの60％は中鎖脂肪酸で、さっさと消化されてケトン体を作りやすい。
※MCTオイルは100％中鎖脂肪酸だけど、まだ使ってません。使うかどうか考え中。ココナッツオイルあるしなぁ。。

なんて感じですね。
今の所、これで尿中のケトン体は3+です。

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