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バリー・ポン酢
中日ドラゴンズ、韓流もk-popも大好き♪ （息子からの一言で楽天経済圏への転居に挑戦中）
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2006.04.09
テーマ： 草野球(673)
カテゴリ： 本日の草野球
『草野球プレーヤー調整法』
－立花龍司の簡単・便利コンディショニング－
投手のわたしにはもってこいの内容です。
プロ野球の投手も草野球の投手も１週間に一度の登板。
中６日の登板日でベスト・パフォーマンスを出せる調整法を中１日目、中２日目～中６日目までの詳細なエクササイズを紹介。
その他（ほんの一部ですが…）
アイシングの重要性
登板後のエネルギー・タンバク質の補給
スポーツドリンクのとりかた などなど・・・。
もりだくさんの内容です。
立花龍司本は勉強になりますわぁ～♪
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