今日の晩御飯は

まず

秋刀魚とサーモンの中骨焼き by (C)和食処すみわら亭
（サーモンは塩胡椒とガーリックで味付け）

を作って後は

味噌汁 ・ ゴーヤとタマネギの甘酢和え

を作って
9/20の晩御飯～♪ by (C)食事処すみわら亭

なんか脂っこくなった和食

の完成

いや～秋刀魚は安いし～

サーモンの中骨はただだったので

まとめて全部焼いたら～

脂でギトギトになっちゃった

ゴーヤの甘酢和えでさっぱりしつつ～

食べたけど口の中が脂っこい

半分にしとけば良かったと～

昨日に引き続き後悔

さすがに連夜の失敗にガッカリです

明日こそは‥‥

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