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2006/09/05

コーヒーがダイエットや・・・2(効果的な飲み方やタイミングについて)

(2)

カテゴリ：美容と健康とダイエット

9/3日にコーヒーがダイエットや胃がんを予防する効果があるとのせましたら
たくさんのお客さんが来て下さいました。
訪問者の方々ありがとうございました。
先日はその情報だけでしたので、今日はその効果を最大に引き出す
コーヒーの入れ方や飲むタイミングをお教えしたいと思います。
※入れ方
１位　ドリップ式
浅煎りで中挽きのものが最適です。
マンデリンが一番よいのですがお店で探すのとても大変です。

以前スターバックスで問い合わせたけど、それ、何って感じでした。
それ以外ではブラジル産のもので、やはり浅煎りで中挽きのものがよいようです。
２位　缶コーヒー　３位　インスタントコーヒー　なども
効果はあるそうです。
飲み方はブラックです。砂糖を入れますとそれらの効果はなくなりますので気をつけて下さい。
ミルクを入れてカフェオレにするのはOK。
※　飲むタイミング
１日4～5杯飲まないと効果がありません。それは、コーヒーに含まれるカフェインの効果が3時間程しか続かないので
持続させるには,１日4～5杯ということになってしまいます。
食後に摂ったカロリーを燃焼させるために、そのタイミングでいただくといいですよね。
後はお風呂に入る前とか、運動をする前がお薦めです。

以上が先日の補足です。

マンデリン500g

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最終更新日 2006/09/05　06:17:53 PM
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■コメント

いい情報を、　有難う！

*ままちゃん* さん

４～５杯は、合ってるけど、ミルクと砂糖必ず入れてた。　甘党で、砂糖抜きは飲めないのよ。　カフェオレで慣れる事ね。　後インスタントもいいのね。珍しいかもだけど、マンデリンをスタバの人知らないの、勉強不足じゃない？　専門店やデパートに聞いてみます。 (2006/09/06　11:23:20 AM)

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Re:コーヒーがダイエットや・・・2(効果的な飲み方やタイミングについて)(09/05)

コロコロころすけさん

ご無沙汰してます♪
コーヒー大好きなので、毎日相当な量飲んでます！！
１日４～５杯飲むとなると、いい焙煎の物で無いと胃がん効果以前に、胃に負担が掛かっちゃいますね～。

私がいつも買っている楽天のお店では、なんとマンデリンとハワイコナブレンドの入ったダイエット福袋があるんですよ(^^*
とはいえ、結局いつも「特売品」の文字に勝てず、特売品セットを買っちゃうんですけどね～(￣▽￣；
(2006/09/07　04:54:13 PM)

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