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自己投資（その３）

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カテゴリ：カテゴリ未分類

ダイエットは損益計算書を読むより簡単。摂取した総カロリーより消費し

案するレコーディング・ダイエットがありますが、摂取している総カロリ
ーを把握することが第一ステップです。

標準的なカロリー摂取量
１．標準体重を求める：身長(m)ｘ身長(m)ｘ22

２．標準体重1kgあたりの必要カロリー
　（運動量によって相当の開きがある点に注意）
　　20kcal/kg　寝たきりの老人や、安静を指示されている入院患者　

　　30kcal/kg　サラリーマンや主婦、教師など
　　35kcal/kg　農繁期の農夫、操業中の漁師、建設作業員など
　　40kcal/kg　左官、大工、とび職、炭坑夫など　

さて、身長１７３ｃｍの私の標準体重は６５．８Ｋｇ
個人投資家の1kgあたりの必要カロリーはサービスしても25kcal/kg
標準的なカロリー摂取量は１６４５Ｋｃａｌ
意外に少ないですね。サラリーマン程度まで身体を動かせば１９７４Kcal
ですがまだ少なそうです。結局、摂取している総カロリーが標準的カロリー
を定常的に越えているため標準体重より上で均衡し、生活習慣病のリスク
を高めています。

昨年の一時期カロリー摂取量を記録していました。

2007年5月：２０８２Ｋｃａｌ
2007年6月：２０７８Ｋｃａｌ
2007年7月：２０８５Ｋｃａｌ

平均：２１３１Ｋｃａｌ

標準体重＋５Ｋｇ程度の体重で均衡していると想像できます。
わずかなカロリーオーバーが生活習慣病の大きなリスクです。

さてと。
古舘「いってみれば、サブプライムローンなんてインチキ商品です」
上野「あっはっ．．．．．．．」
みずほ証券上野泰也さん、苦笑いで誤魔化さずちゃんと発言しないとね。

住友商事　　4000株
キヤノンＭ　8000株
トヨタ　　　2500株
コマツ　　　6400株
東芝　　　　20000株
合計 : 64992千円（時価評価）
損益累計: -8046千円

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