PR
ビリオネアー
仙台市泉区在住のながさわ歯科医院の院長は健康オタクで、つれづれなるままに気まぐれ日記を書いています。
Freepage List
健康オタ子の日記
健康オタ子さん
健康道場トラの穴 ＭＣタイガーさん
アンチエイジングが… アンチエイジングドクター・ジュリさん
晴走雨読 101匹の羊さん
e‐逸品！.com little-greenpeasさん
健康道場トラの穴 ＭＣタイガーさん
アンチエイジングが… アンチエイジングドクター・ジュリさん
晴走雨読 101匹の羊さん
e‐逸品！.com little-greenpeasさん
Comments
2026年08月
2026年07月
2026年06月
2026年07月
2026年06月
2026年05月
2026年04月
2026年04月
2007年03月17日
カテゴリ： カテゴリ未分類
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。
いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。
鼾は周囲の人にはえらい迷惑のことですが、本人も意外に無呼吸症候群だったりして、本人にも健康上の問題が出てくるのではないでしょうか。
私は以前いびきをかいている家人にいわれ悩んでいましたが、食生活や水分の摂り方で改善できました。最近鼻が詰まりにくくなってきたのですが、鼻の粘膜の肥厚と関連していると考えられます。粘膜の肥厚はカリウム過多の食事でおこり、ナトリウム（塩分）を適度に摂取すると改善できました。
パートナーのいびきで2年分の睡眠が奪われる
いびきをかく人は、生涯で2年分に相当する睡眠をパートナーから奪っているという知見が、英国いびきおよび睡眠時無呼吸協会（BSSAA）の調査により示された。
成人2,000人を対象に実施した調査によると、 3人に1人がいびきをかく人と一緒に就寝 しており、一晩につき約2時間の睡眠が失われていた。パートナーとの関係が平均24年続くとすれば、約2年分の睡眠損失に相当することになると英BBCニュースは報じている。
回答者の約半数は、いびきが性生活にも影響を及ぼしているとしており、85％が、いびきの問題が解消されればパートナーとの関係が向上するはずだと回答。同協会のMarianne Davey氏は「 いびきは、ともに生活する人に極めて悪い影響を及ぼす
英国睡眠学会（BSS）はBBCに対し、「睡眠が十分でないと、身体、精神、感情の健康にマイナス効果をもたらす。 睡眠不足によるリスクは、学業成績の低下、肥満、2型糖尿病、離婚、自殺など、いくらでも例がある 」と述べている。
[2007年3月9日/HealthDayNews]
いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。
鼾は周囲の人にはえらい迷惑のことですが、本人も意外に無呼吸症候群だったりして、本人にも健康上の問題が出てくるのではないでしょうか。
私は以前いびきをかいている家人にいわれ悩んでいましたが、食生活や水分の摂り方で改善できました。最近鼻が詰まりにくくなってきたのですが、鼻の粘膜の肥厚と関連していると考えられます。粘膜の肥厚はカリウム過多の食事でおこり、ナトリウム（塩分）を適度に摂取すると改善できました。
パートナーのいびきで2年分の睡眠が奪われる
いびきをかく人は、生涯で2年分に相当する睡眠をパートナーから奪っているという知見が、英国いびきおよび睡眠時無呼吸協会（BSSAA）の調査により示された。
成人2,000人を対象に実施した調査によると、 3人に1人がいびきをかく人と一緒に就寝 しており、一晩につき約2時間の睡眠が失われていた。パートナーとの関係が平均24年続くとすれば、約2年分の睡眠損失に相当することになると英BBCニュースは報じている。
回答者の約半数は、いびきが性生活にも影響を及ぼしているとしており、85％が、いびきの問題が解消されればパートナーとの関係が向上するはずだと回答。同協会のMarianne Davey氏は「 いびきは、ともに生活する人に極めて悪い影響を及ぼす
英国睡眠学会（BSS）はBBCに対し、「睡眠が十分でないと、身体、精神、感情の健康にマイナス効果をもたらす。 睡眠不足によるリスクは、学業成績の低下、肥満、2型糖尿病、離婚、自殺など、いくらでも例がある 」と述べている。
[2007年3月9日/HealthDayNews]
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
