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仙台市泉区在住のながさわ歯科医院の院長は健康オタクで、つれづれなるままに気まぐれ日記を書いています。
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健康オタ子の日記
健康オタ子さん
健康道場トラの穴 ＭＣタイガーさん
アンチエイジングが… アンチエイジングドクター・ジュリさん
晴走雨読 101匹の羊さん
e‐逸品！.com little-greenpeasさん
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2007年10月23日
カテゴリ： 健康
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。
いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。
日米ともにプロ野球の方は最終シリーズが始まりますが、特にMLBは共に日本人プレイヤーが活躍しているチームなので、本当にたのしみですね。
私も学生時代はラガーメンで、卒業後はテニスや、ゴルフをしています。噛みしめてやっていると、力は入るのですが、力が入りすぎるという面がありました。
９０年代の前半はジョーダンや、ピート・サンプラス（テニス）といった口を開けてプレイする選手が全盛時代だったので、試しに口を開けてプレイしてみると、適度に力が抜けてパフォーマンスが上がったような感じがして、これは今でも続けてやっています。
私の場合ですが、噛みしめてやると顎の周囲の筋肉だけでなく、肩や他の部位の筋肉まで緊張して身体の自由な動きを阻害するように感じています。特にここ一番のショットが要求されるような場面では、力が抜けただけで良いパフォーマンスができる気がします。
長嶋型か ジョーダン型か
熱闘甲子園、プロ野球、メジャーリーグと、相変わらず日本人の胸を熱くするのが野球である。かくいう私も子供の頃（ころ）は夕方暗くなるまで、近所の原っぱでボール遊びをしていた。大人になってからはもっぱら野球観戦であったが、私の時代は間違いなく、王、長嶋の時代であった。彼らのプレーを思い出しては自分の甘酸っぱい青春時代を重ね合わせていた。
歯科医になってからも彼らの時代は続き、二人とも毎日の激しい戦いと練習で、奥歯がぼろぼろになってしまったという話に関心を持った。
そうか、やはり力を出すためには奥歯をギュッと噛（か）みしめなくてはならないのだ、と思ったものである。
ところが、噛みしめなくても力を出す人はいるらしい。いや、むしろ噛み合わせていない状態の方が、力を出すタイプの人がいるらしい。
北海道医療大学の石島勉教授の 噛み合わせと背筋力の関係 を調べた研究によると、日本人の約３分の２の人が奥歯を噛みしめると背筋力が最大値を示し、残りの３分の１はむしろ噛み合わせていない方が力を発揮すると報告されている。
かの有名なアメリカのプロバスケットボール選手だったマイケル・ジョーダンさんは、力を出すときでも口を開けたままだったそうだ。そう言えば、舌を大きく出しながら、相手の防御をかいくぐってシュートする写真が多く見られた。第一、もしそうでなければ、その度に舌を噛み切って血だらけになってしまったことであろう。野球に詳しい人ならば、一昔前に巨人軍に在籍していたガルベス投手も舌を出しながら投球していたことを覚えているだろう。
噛みしめると力を発揮するタイプの人は、えらの張った、四角い顔をしている人が多い。それは、噛む力を生み出す筋肉と顎（あご）の骨が発達しているからである。フーテンの寅さんみたいなタイプである。
ただ、噛む力が強いが故に奥歯、あるいはそれを支える骨、さらには顎の関節にもダメージを与えてしまうことが多い。従って、こういうタイプの人は歯を防御するためにも、ボクシングの選手がはめているようなマウスピースを歯科医院で作ってもらうのがよい。
王、長嶋派か、はたまたマイケル・ジョーダン、ガルベス派か、あなたはどちらのタイプですか？
いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。
日米ともにプロ野球の方は最終シリーズが始まりますが、特にMLBは共に日本人プレイヤーが活躍しているチームなので、本当にたのしみですね。
私も学生時代はラガーメンで、卒業後はテニスや、ゴルフをしています。噛みしめてやっていると、力は入るのですが、力が入りすぎるという面がありました。
９０年代の前半はジョーダンや、ピート・サンプラス（テニス）といった口を開けてプレイする選手が全盛時代だったので、試しに口を開けてプレイしてみると、適度に力が抜けてパフォーマンスが上がったような感じがして、これは今でも続けてやっています。
私の場合ですが、噛みしめてやると顎の周囲の筋肉だけでなく、肩や他の部位の筋肉まで緊張して身体の自由な動きを阻害するように感じています。特にここ一番のショットが要求されるような場面では、力が抜けただけで良いパフォーマンスができる気がします。
長嶋型か ジョーダン型か
熱闘甲子園、プロ野球、メジャーリーグと、相変わらず日本人の胸を熱くするのが野球である。かくいう私も子供の頃（ころ）は夕方暗くなるまで、近所の原っぱでボール遊びをしていた。大人になってからはもっぱら野球観戦であったが、私の時代は間違いなく、王、長嶋の時代であった。彼らのプレーを思い出しては自分の甘酸っぱい青春時代を重ね合わせていた。
歯科医になってからも彼らの時代は続き、二人とも毎日の激しい戦いと練習で、奥歯がぼろぼろになってしまったという話に関心を持った。
そうか、やはり力を出すためには奥歯をギュッと噛（か）みしめなくてはならないのだ、と思ったものである。
ところが、噛みしめなくても力を出す人はいるらしい。いや、むしろ噛み合わせていない状態の方が、力を出すタイプの人がいるらしい。
北海道医療大学の石島勉教授の 噛み合わせと背筋力の関係 を調べた研究によると、日本人の約３分の２の人が奥歯を噛みしめると背筋力が最大値を示し、残りの３分の１はむしろ噛み合わせていない方が力を発揮すると報告されている。
かの有名なアメリカのプロバスケットボール選手だったマイケル・ジョーダンさんは、力を出すときでも口を開けたままだったそうだ。そう言えば、舌を大きく出しながら、相手の防御をかいくぐってシュートする写真が多く見られた。第一、もしそうでなければ、その度に舌を噛み切って血だらけになってしまったことであろう。野球に詳しい人ならば、一昔前に巨人軍に在籍していたガルベス投手も舌を出しながら投球していたことを覚えているだろう。
噛みしめると力を発揮するタイプの人は、えらの張った、四角い顔をしている人が多い。それは、噛む力を生み出す筋肉と顎（あご）の骨が発達しているからである。フーテンの寅さんみたいなタイプである。
ただ、噛む力が強いが故に奥歯、あるいはそれを支える骨、さらには顎の関節にもダメージを与えてしまうことが多い。従って、こういうタイプの人は歯を防御するためにも、ボクシングの選手がはめているようなマウスピースを歯科医院で作ってもらうのがよい。
王、長嶋派か、はたまたマイケル・ジョーダン、ガルベス派か、あなたはどちらのタイプですか？
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