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仙台市泉区在住のながさわ歯科医院の院長は健康オタクで、つれづれなるままに気まぐれ日記を書いています。
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晴走雨読 101匹の羊さん
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2010年01月14日
カテゴリ： 健康
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています
今までマラソン選手で悪性リンパ腫や、ガンなどで亡くなった人が報道されていますが、激しいスポーツの場合、どうしても口呼吸になりがちで、それも大きな原因ではないかと思います。
また、激しいスポーツは活性酸素を多く産生しますから、これらの物も大きな原因となるのではないでしょうか。
どちらにしても、マラソンのように激しいスポーツはあまり長く続けるものではないと言えるでしょう。
正しい呼吸法 をしなければ病気になります。正しい呼吸法とは、鼻で行う腹式呼吸のことです。
激しいスポーツは、どちらにしてもこの正しい呼吸法を行うことが難しいので、ほどほどにしておかないと難病にかかってしまいます。
間寛平さんががん公表 アースマラソンは継続
世界一周アースマラソンに挑戦中のタレント間寛平さん（６０）が前立腺がんと診断されたことを１４日未明、公表した。間さんは昨年３月、米国で受けた検診で前立腺がんの早期発見につながる「ＰＳＡ検査」で異常値を示し、今月４日の精密検査でがんが判明した。１３日からホルモン療法を始めており、根治を目指す。マラソンは継続し、１５日にトルコ・アンカラ近郊から再び走り始めるという。
活性酸素 と人体の関係 Wikipedia から（必ずしも正しい見解ではありません）
しかし全ての活性酸素・フリーラジカルが水になる訳ではなく、余った活性酸素・フリーラジカルは細胞に損傷を与える。それを防ぐために各組織には抗酸化酵素と呼ばれる、活性酸素・フリーラジカルを消去あるいは除去する酵素が存在する。
その抗酸化酵素としてカタラーゼやスーパーオキシドディスムターゼ、ペルオキシダーゼなど、活性酸素を無害化する酵素がある。
活性酸素は高い反応活性を持つため、外部から入り込んできた異物（微生物）を排除することが出来るのがわかってきた。これらを応用して病気の治療や新薬の開発が期待される。
白血球などの好中球やマクロファージが体内の異物や毒物を認識し取り込み分解することは知られているがこの時に細菌などを分解するのに活性酸素が働いている。
体内で取り込まれた酸素から発生する活性酸素以外に外的な要因で発生する活性酸素もある。紫外線や放射線などが細胞に照射されると細胞内に活性酸素が発生するのが知られている。これを利用したものに、癌治療として放射線治療などが有名である。
その他に活性酸素は内因性に増殖の細胞内シグナルとして働く事が以前から知られていた。血管内皮細胞でも様々な生理的刺激下で、活性酸素が情報伝達物質（シグナル伝達）として働いているという報告が増えている。この様に体と活性酸素の関係において良い面の研究も進んでいる。
しかし 活性酸素の反応性の高さは、良い面ばかりでなく、様々な物質に対して非特異的な化学反応をもたらすために、その有害性が指摘されている。
細胞内の酵素で分解しきれない余分な活性酸素は癌や生活習慣病、老化等、さまざまな病気の原因であるといわれており 、遺伝子操作によって活性酸素を生じやすくした筋萎縮性側索硬化症のモデル動物も存在するが、因果関係がはっきりとしていないものも多い。 なお、喫煙による活性酸素の増加が、細胞を傷つけ癌を増加させるのみでなく、ビタミンCの破壊を促進し、しみ、くすみなどの原因となるメラニンを増加させてしまうことが知られている
今までマラソン選手で悪性リンパ腫や、ガンなどで亡くなった人が報道されていますが、激しいスポーツの場合、どうしても口呼吸になりがちで、それも大きな原因ではないかと思います。
また、激しいスポーツは活性酸素を多く産生しますから、これらの物も大きな原因となるのではないでしょうか。
どちらにしても、マラソンのように激しいスポーツはあまり長く続けるものではないと言えるでしょう。
正しい呼吸法 をしなければ病気になります。正しい呼吸法とは、鼻で行う腹式呼吸のことです。
激しいスポーツは、どちらにしてもこの正しい呼吸法を行うことが難しいので、ほどほどにしておかないと難病にかかってしまいます。
間寛平さんががん公表 アースマラソンは継続
世界一周アースマラソンに挑戦中のタレント間寛平さん（６０）が前立腺がんと診断されたことを１４日未明、公表した。間さんは昨年３月、米国で受けた検診で前立腺がんの早期発見につながる「ＰＳＡ検査」で異常値を示し、今月４日の精密検査でがんが判明した。１３日からホルモン療法を始めており、根治を目指す。マラソンは継続し、１５日にトルコ・アンカラ近郊から再び走り始めるという。
活性酸素 と人体の関係 Wikipedia から（必ずしも正しい見解ではありません）
しかし全ての活性酸素・フリーラジカルが水になる訳ではなく、余った活性酸素・フリーラジカルは細胞に損傷を与える。それを防ぐために各組織には抗酸化酵素と呼ばれる、活性酸素・フリーラジカルを消去あるいは除去する酵素が存在する。
その抗酸化酵素としてカタラーゼやスーパーオキシドディスムターゼ、ペルオキシダーゼなど、活性酸素を無害化する酵素がある。
活性酸素は高い反応活性を持つため、外部から入り込んできた異物（微生物）を排除することが出来るのがわかってきた。これらを応用して病気の治療や新薬の開発が期待される。
白血球などの好中球やマクロファージが体内の異物や毒物を認識し取り込み分解することは知られているがこの時に細菌などを分解するのに活性酸素が働いている。
体内で取り込まれた酸素から発生する活性酸素以外に外的な要因で発生する活性酸素もある。紫外線や放射線などが細胞に照射されると細胞内に活性酸素が発生するのが知られている。これを利用したものに、癌治療として放射線治療などが有名である。
その他に活性酸素は内因性に増殖の細胞内シグナルとして働く事が以前から知られていた。血管内皮細胞でも様々な生理的刺激下で、活性酸素が情報伝達物質（シグナル伝達）として働いているという報告が増えている。この様に体と活性酸素の関係において良い面の研究も進んでいる。
しかし 活性酸素の反応性の高さは、良い面ばかりでなく、様々な物質に対して非特異的な化学反応をもたらすために、その有害性が指摘されている。
細胞内の酵素で分解しきれない余分な活性酸素は癌や生活習慣病、老化等、さまざまな病気の原因であるといわれており 、遺伝子操作によって活性酸素を生じやすくした筋萎縮性側索硬化症のモデル動物も存在するが、因果関係がはっきりとしていないものも多い。 なお、喫煙による活性酸素の増加が、細胞を傷つけ癌を増加させるのみでなく、ビタミンCの破壊を促進し、しみ、くすみなどの原因となるメラニンを増加させてしまうことが知られている
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