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仙台市泉区在住のながさわ歯科医院の院長は健康オタクで、つれづれなるままに気まぐれ日記を書いています。
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晴走雨読 101匹の羊さん
e‐逸品！.com little-greenpeasさん
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2010年03月15日
カテゴリ： 健康
仙台市泉区の ながさわ歯科医院
の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています
学校の成績が良いと言うことが即幸せな生活を約束されるわけではありませんが、子供の時くらい良く遊び、体力は十分にあった方が良いですよね。
結局勉強をするということは、机に向かって２～３時間同じ姿勢を取らなければいけないので、最後は体力勝負になるのではないでしょうか。
体力のある子どもは成績がよい
体力のある（体調良好な）子どもは学校の試験の成績もよいことが生徒を対象とした研究で示され、米サンフランシスコで開催された米国心臓協会（AHA）の2010年栄養・運動・代謝会議で発表された。研究著者で米ウェストバージニア大学（モーガンタウン）小児科准教授のLesley Cottrell氏は「子どもの体力と学業成績の間には関連がある」と述べている。
今回の研究では、約1,200人の生徒を対象に、５年生（日本の小学５年生に相当）と７年生（同中学１年生）の時点での体力を評価し、７年生時に国語（reading）、数学、理科および社会の４科目の標準化試験を実施した。研究グループは、２年間良好な体力を維持していた子どもの成績が最もよいとの仮説を立てていたが、結果はそのとおりであった。体力については一般に用いられるFitness Gram（１マイル[約1.6キロ]走るのに要する時間などの尺度による体力検査）によって評価し、健康ゾーンにあるどうかでランク分けした。
その結果、４科目とも、５年生で良好な体力を示し、それを２年間維持していた生徒の平均点が最も高かった。例えば国語の成績では、５年生から体力が低い状態が続いていた生徒の成績が2.91点（５点満点）と最も低く、５年生の時点で体力はよかったが７年生ではそうでなかった生徒は3.03点であった。一方、５年生では体力がないとされたが７年生で良好な体力となった生徒は平均3.14点、５年生から７年生まで「健康」ゾーンであった生徒は平均3.31点と最も高かった。国語は３点以上で「習熟」とされる。
Cottrell氏によると、 重視すべきは体力 であり、体重ではないという。これは、過体重気味の生徒にとってはよいニュースである。米国運動協議会（ACE）のTodd Galatiは、このような関連がみられる理由にとして、定期的な運動をすることにより、気分が前向きになるとともに血糖値が正常になり、 集中力や注意力が向上する
同会議で発表された別の研究では、米メリーランド大学の研究グループが女児2,400人の体脂肪率を10年間追跡評価した結果、適度な運動を毎週続けている女児は、運動をしない女児に比べて研究終了時点での体脂肪率が低いことが示された。
[2010年3月2日/HealthDay News]
学校の成績が良いと言うことが即幸せな生活を約束されるわけではありませんが、子供の時くらい良く遊び、体力は十分にあった方が良いですよね。
結局勉強をするということは、机に向かって２～３時間同じ姿勢を取らなければいけないので、最後は体力勝負になるのではないでしょうか。
体力のある子どもは成績がよい
体力のある（体調良好な）子どもは学校の試験の成績もよいことが生徒を対象とした研究で示され、米サンフランシスコで開催された米国心臓協会（AHA）の2010年栄養・運動・代謝会議で発表された。研究著者で米ウェストバージニア大学（モーガンタウン）小児科准教授のLesley Cottrell氏は「子どもの体力と学業成績の間には関連がある」と述べている。
今回の研究では、約1,200人の生徒を対象に、５年生（日本の小学５年生に相当）と７年生（同中学１年生）の時点での体力を評価し、７年生時に国語（reading）、数学、理科および社会の４科目の標準化試験を実施した。研究グループは、２年間良好な体力を維持していた子どもの成績が最もよいとの仮説を立てていたが、結果はそのとおりであった。体力については一般に用いられるFitness Gram（１マイル[約1.6キロ]走るのに要する時間などの尺度による体力検査）によって評価し、健康ゾーンにあるどうかでランク分けした。
その結果、４科目とも、５年生で良好な体力を示し、それを２年間維持していた生徒の平均点が最も高かった。例えば国語の成績では、５年生から体力が低い状態が続いていた生徒の成績が2.91点（５点満点）と最も低く、５年生の時点で体力はよかったが７年生ではそうでなかった生徒は3.03点であった。一方、５年生では体力がないとされたが７年生で良好な体力となった生徒は平均3.14点、５年生から７年生まで「健康」ゾーンであった生徒は平均3.31点と最も高かった。国語は３点以上で「習熟」とされる。
Cottrell氏によると、 重視すべきは体力 であり、体重ではないという。これは、過体重気味の生徒にとってはよいニュースである。米国運動協議会（ACE）のTodd Galatiは、このような関連がみられる理由にとして、定期的な運動をすることにより、気分が前向きになるとともに血糖値が正常になり、 集中力や注意力が向上する
同会議で発表された別の研究では、米メリーランド大学の研究グループが女児2,400人の体脂肪率を10年間追跡評価した結果、適度な運動を毎週続けている女児は、運動をしない女児に比べて研究終了時点での体脂肪率が低いことが示された。
[2010年3月2日/HealthDay News]
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