布おむつとアレルギーッ子の育児

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2007年09月29日

案外行けるかも(^-^;)…ビリーズブートキャンプ

テーマ： ★私のイチ押し!★ビリーズブートキャンプ【DVD版】(247)

カテゴリ：わたくしごと

先日購入したばかりの、

ビリーズブートキャンプ

なんだか大変そうだったので(^-^;)、今日初めて封印を解きました('-'*)ｴﾍ

私のは英語ばっかりだったから、何だか良く分からんかったけど、日本語字幕がついていれば一番ですね(>_<)

とりあえず、何かおっしゃるので、動きを真似してやってみました＼(o￣∇￣o)ﾊｰｲ

腕と足の上げ方や、向きや振り方が微妙に違うけど(~-~;)ヾ(-_-;)ｵｲ、まぁこんなもんかな？

食事の時間になってしまい、結局３０分しか出来なかったけど、体から汗が噴き出していましたw(ﾟoﾟ)w

シャワーをしたら、肌は熱くなっていないので、中から暖まったみたいですw(ﾟoﾟ)w

特に腰の捻りに重点があるらしく、ウエスト周りが気になる私σ(^_^;には良いですね～(^-^;)

小学１年生の息子の保育所卒業生のママさん達と話していたら、殆どみんな経験者でw(ﾟoﾟ)w、今更ながら初めてみました

初日も全部はクリア出来なかったけど、運動の汗って最近ご無沙汰だったので、気持ち良かったです(*^-^*)

ちゃんと真似できていないのもあったけど(~-~;)ヾ(-_-;)ｵｲ、案外辛くなくて楽しかったです(*^-^*)

育児って体力が要るから、案外体力あるのかな？？

まぁ、エクササイズに付いて行けない、どんくさい私には、人前で恥を曝さずにこっそりとエクササイズができるので、嬉しい(*^-^*)

でも、まだ初日で、しかも３０分しかしていないし、ビリーバンドは横着して使わなかったから、またやらなくては(>_<)

でも、続けて行くのは時間との闘いかも

週末だけの入隊じゃ、意味ないんですかね？(~-~;)ヾ(-_-;)ｵｲ

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