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2005年12月の記事
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後遺症
昨日、深く呼吸しすぎたのだろうか。肺の調子がおかしい。入り口がもやもやする感じが続く。此れを、深肺 と呼ぶことにしよう。
December 16, 2005
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フォローアップ初回
とりあえず最初が肝心と、フォローアップクラスに参加。で、参加者はたくさんいたのだけれど、知っている人は誰も居らず、先生もほかの方で、様子をうかがうだけで終了。ちょっと眠くなってしまったけれど、いい感じだったかもしれない。二時間が本当にあっという間だった。
December 15, 2005
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AOL最終日
コースが終わったここからが大事だ。きちんと習慣まで、もってこれるか。とりあえず今日の分は電車の中で（すいている京浜東北線各停の中の一時間で）行う。つい、呼吸音が大きくならないように、控え目になってしまうが。
December 11, 2005
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AOL二日目
なんだか続けられそうな気がする！これだよなあ。これが今までのクラスにはなかった。効果とかそういうんじゃなくて、それがうれしかったりする。
December 7, 2005
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AOL初回
興味があった呼吸法のクラスに参加。最近は癒しを必要とする状況だっただけに、いいタイミングでコースが始まってくれた。Art of Livingは秘密主義なので、どんなクラスか分からなかったのだけれど、ほかの参加者に口コミの人が多くて、期待できそうだ。呼吸法という一段深いところにゆくだけに、ハリウッドヨガと違って少々コアになってしまうのは、やむをえないところ。
December 6, 2005
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いまいちなヨガティー
オランダのゴールデンテンプル社の物。全身でヨガを表現しているパッケージに期待して飲んでみたら、まず！っていうか独特の変な香り。カルダモン？パッケージが四ヶ国も表示があるのに、なぜか英語がないので。後日シロップを入れて飲んでみたら、結構おいしい。Sweet Chaiという名称なので、素で甘いのだけれど、これは砂糖を入れるのが良いと思う。
December 1, 2005
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