happyやキラキラは気づいたら勝ちっ♥️

私は会社の最寄り駅を出てすぐに信号待ちをする時間に空を必ず見るように
なりました。

毎日見ていると空の色や雲の出方で天気がだいたいわかるようにまで
なったくらい笑
これくらいの時間から小雨降るかな～とか晴れだけど底冷えする１日に
なるかもとか。

そんな何気ない時間を使うレシピを一つ。

レシピ１

空気を鼻からいっぱい吸い込み3秒息を止めます。
そして空気を出すときにおもいっきり出しきるのがポイントです。
これでもかというくらい出しきりましょう。
この流れをを３回するだけでオッケーです。

これをしたらどうなるの？なんかいいことあるの？とすぐにやる理由を
聞きたくなってるそこのあなた。
まずはやってみるのが一番です。
毎日続けたら理由を探さなくなった頃に何か変がしてるかも

お金かからず時間もかからないでもしかしたら今より幸せになるとしたら
あなたは試しますか？それでもやめておきますか？

エネルギー補給をたっぷりして
毎日幸せ ありがとう