2023年01月の記事
全20件 (20件中 1-20件目)
1
-
友達の行動に嫌な思いをした時どうする？
友達の行動にモヤっとする事ありませんか？いいように使われたとかそんな事しなくてもと自分が受けた行為に対して受け入れられない事がありますよね最近の出来事で友達と思っていた人に「何？めっちゃムカつくんやけどー」とイライラしてしまいましたなんで？そんな事するの信じろれないという気持ちがふつふつ上がる中自分は何に怒っているのだろうと相手に期待することが大きければ自分の考えや行動のズレがあったら怒れる自分が嫌だと思う行動は相手は何にも思っていないなら？この怒りをどうすればいいのか①相手に期待しない自分を作るそう簡単にできないと思うけど私に嫌な事をする人であるだけと認識する②傷ついた自分を守る相手に自覚はなくても相手の行動に傷ついたのは事実自分を守るためにも相手から静かにフェードアウトしていく「直接伝えればいいじゃん」と思うけど相手に自覚がない場合、お互いを傷つけ合い平行線で終わる事が多い相手を怒らせ結局自分を傷つけてしまうそうならないためにもゆっくり距離をとっていく③自分を顧みて同じ思いを周りにさせないよう行動していく自分が受けたものは自分も同じ行動をしてないかもう一度省みる事が大切大切な人達に同じ思いをして欲しくないから自分は同じ行動をしないように努めていく相手は自分ではないのだから変える事はできない自分が変える事が出来るのは自分だけ嫌な事があった時は自分のマインドをコントロールする事を意識するそれだけで相手に期待しないで自分を少しでも守れるその人との関係がなくなっても同じマインドの人との繋がり出会いが待っている
2023.01.31
-
今日も小鉄は元気です♪散歩に行ける事は元気な証拠
御年16年目を迎える我が家の銀さんご飯は食べてるけど筋力が落ち痩せてきている寝てる時間も長くなっているが朝、晩の散歩にはゆっくりだが出かけている小鉄と一緒に散歩犬も人間と一緒なので歩けなくならないように日々の運動を心がけている食事はドッグフードにヤギのミルクを摂っている骨粗鬆症を予防カルシウム補給タンパク質を摂ることで元気になっていただくニチドウ ゴートミルク 340g正規品 ドッグフード キャットフード ペットフード ふりかけ ヤギのミルク 粉ミルク 栄養補完食 カルシウム アレルギー 消化吸収力 妊娠中 授乳期 発育促進 お腹にやさしい 送料無料犬も人間と同じ同じ視線で見たら日々の生活が大切である食事、運動、睡眠元気に長生きするために！老犬だけど元気だぜ👍銀じーじが大好きなんだ😊僕
2023.01.29
-
リセットする時間 ストレスフリー
遅めの起床起きる時間を気にしない休日って幸せストレスフリーの時間って人を癒し修復してくれる頑張りすぎな人は何もしない時間は自分にとって薬になる何も考えない時間自分を真っ白にしていくイメージは白いキャンパス自分を色付けるのは自分明日からの理想の自分を描いていこう！リセットする時間うまく取り入れて♡
2023.01.29
-
石松の浜松餃子 アツアツ餃子とビール🍺
浜松の人は餃子好き石松さんのほかむつぎくさん福みつさんなどなど浜松を観光の際は食べていただきたい餃子がいっぱいあります！今日はその中の石松餃子浜松駅構内にも店舗がありますhttps://1402.jp/shop/hamamatsu.htmlビール🍺と共にいただくと最高！餃子 浜松餃子の老舗「石松」の餃子60個（20個×3袋） 石松ぎょうざ 送料無料 ギョーザ ぎょうざ 中華 人気 中元 お中元 御中元 歳暮 お歳暮 御歳暮 父の日 母の日 ギフト お取り寄せ価格：4300円（税込、送料別) (2023/1/29時点)楽天で購入
2023.01.29
-
ダウンコート クーポ利用で6280円
クーポン利用っ6280円！大寒波だもんカラダはダウンで包み込まないと冷えてしまうお買い物マラソンだから！暖かアイテムゲットしましょう♪【クーポン利用で6,280円】3B3 【楽天1位！】軽量 マフラー付きダウンコートダウンジャケット ダウン＆フェザー 襟なし コートあったかアウター アウター カジュアル レディース 通勤 通学 防寒 可愛い韓国ファッション ノーカラー ランキング RANK1位【送料無料】価格：12560円（税込、送料無料) (2023/1/28時点)楽天で購入
2023.01.28
-
40肩50肩 意識して動かす事で痛みを和らげる
40肩50肩で悩みを抱えている人急になんて良くなる事はない上がらない肩になるまで時間がかかった分上がるようになるためにも時間がかかると考えて！①固まっている筋肉を緩める②血流を良くするゆっくり出来る事を継続すれば痛みが緩和します①固まってる筋肉を緩めよう子供って無意識に全身で遊ぶでしょう大人になるに連れてデスクワーク、移動時の歩行など毎日同じ動作を繰り返している普段動かしていない筋肉は意識しないと動かないラジオ体操、ヨガ、ストレッチ自分に合う事から取り入れていくこと取り入れた事を継続する事何故なら固まったものを柔らかくするためにはゆっくりゆっくり伸ばしたりしないと柔らかくならない人間のカラダも同じ固まった筋肉、脂肪組織を温めて柔らかくするには少しずつ負荷をかけてほぐしていく事が大事毎日5分から10分朝、昼、晩 歯磨きの時にストレッチと運動する時間を決めると継続に繋がるヨガやストレッチでカラダのサイドを伸ばす痛みがあるなら無理はしないで痛気持ちいい！を目指して時間をかけてゆっくり続けることで変わります②血流を良くする①を毎日行うことでも血流は良くなる足が冷たい！暖かくしても身体が冷える人は外を温めても中が冷たいのだからカラダは暖まらない温活！食べ物なら生姜を取り入れたり香辛料をうまく使ってカラダの中から温めるオススメは紅茶にハチミツと生姜のすり下ろしを入れるジンジャーハチミツ紅茶♡【送料無料】はちみつ生姜紅茶 【2g×30包】蜂蜜紅茶 ティーパック はちみつ ハチミツ 極上 ハチミツ紅茶 生姜湯 はちみつ紅茶 生姜紅茶 しょうが湯 ジンジャーティー しょうが紅茶 蜂蜜紅茶 おしゃれ かわいいお風呂のお湯に浸かる事シャワーで済ませてませんか？お湯に浸かる事で血流を高めカラダがリラックスする筋肉も緩むので痛みが緩和する緩めた筋肉をマッサージしたり軽くストレッチする事で固まった筋肉がほぐれて動かなかった腕が上がるようになるシャリテローズ バスペタル ロマンスローズ OB-DRP-1-2 60g ノルコーポレーション ギフト プレゼント 贈り物 お風呂 バス 入浴 バスタイム リラックス デトックス 誕生日 母の日 バレンタイン ホワイトデー 結婚記念日 卒業 転職 お祝い冬は特に寒さでカラダが固まってしまいます丸まったカラダが基本になるとカラダが猫背で固定されてしまいますそうならないためにもカラダの内と外から温めましょう！温めて→筋肉をほぐし→肩の痛みをとっていこう！
2023.01.27
-
お買い物マラソンでよく買うもの♪ベーグルでオシャレに
お買い物マラソンだー！何を買う？買ってる？オススメはベーグル毎日お弁当を持たせる母は毎日の献立が大変！冷凍のベーグルがあれば野菜やハムを挟むと時短のお弁当になるゼリーや果物、暖かい飲み物があればいいお弁当ベーグル？少しオシャレな感じ男の子はお腹空いちゃうかもしれないですね♡その時は朝食にでも☕️Ai Bagel 選べるハッピー27個セット 全種類21種＋選べる6個 ベーグル 送料無料 パン 冷凍 朝食 保存食 非常食 手作り もちもち 国産 おすすめ 国産小麦 無添加 低カロリー ダイエット 卵 油脂 乳 不使用 茹で
2023.01.26
-
お買い物マラソンでよく買うもの♪ベーグルでオシャレに
お買い物マラソンだー！何を買う？買ってる？オススメはベーグル毎日お弁当を持たせる母は毎日の献立が大変！冷凍のベーグルがあれば野菜やハムを挟むと時短のお弁当になるゼリーや果物、暖かい飲み物があればいいお弁当ベーグル？少しオシャレな感じ男の子はお腹空いちゃうかもしれないですね♡その時は朝食にでも☕️Ai Bagel 選べるハッピー27個セット 全種類21種＋選べる6個 ベーグル 送料無料 パン 冷凍 朝食 保存食 非常食 手作り もちもち 国産 おすすめ 国産小麦 無添加 低カロリー ダイエット 卵 油脂 乳 不使用 茹で
2023.01.26
-
大阪の旅 難波ソウルフード紹介&お笑いライブ
大阪と言ったら吉本！なんばグランド花月やわお笑いライブメインで食べ歩き大阪に来た時に行ってみて①芸人さんプロデュースたこ焼き②なんばグランド花月1階にある老舗肉吸い屋③難波のラーメンといえば神座オタ活もついでにやってますが気にしないで時々、芸人さんが買いに来たりしてるのでラッキーな方は会えるかもなんばグランド花月1階にある老舗肉吸い屋難波千日前に店を構えて五十年、「千とせ」の別館吉本の芸人さんにも愛されるお店ですhttps://www.chitose-nikusui.com/日曜日は11時開店ですが10過ぎには人が並びだします開店時には並んでいる人がいっぱいでした肉吸いは二日酔いの芸人さんがよく肉うどんの肉抜きでと注文し、うどんの代わりに半熟卵が入ってますサラッと食べたい方は肉吸いを堪能してくださいお昼ということで肉うどんを注文しましたおうどんも最高なんです千とせさん♡ダシが美味しい！ネギが効いてる！並んでもいただく価値あります難波のラーメンといえば神座神座ラーメン、愛してます♡何十年も前は路地裏に店舗があり何時間も待ってやっといただけたラーメン本当美味しい！https://1goten.jp/archives/51877582.htmlおいしいラーメンは白菜たっぷり、こしのある麺に何と言ってもガッツリだけどあっさりしたスープ病みつきになります女性の方にもオススメです！こんなに美味しいものをいただいてお笑いライブ！大阪最高です♪お笑いソウルフードは大阪の魂やで♪
2023.01.26
-
大阪の旅 梅田ソウルフードお店紹介
大阪出身の私が友達と一緒に行くお店大阪に来たら食べて欲しいソールフードのお店を紹介します！1.「イカ焼き」阪神百貨店スナックパーク内できたてをいただける！お持ち帰りもok長年大阪人に愛されてる味私は卵が入ったデラバンが好き♡http://sakae-shokuhin.co.jp/page.php?pName=shop2.たこ焼き大阪梅田丸ビル内のたこ焼き屋さん蛸之徹へ1979年創業自分達でたこ焼きを焼くスタイルのお店たこ焼きの生地はスタッフの方が流してくれます紅生姜はお好みで少し入れ過ぎました…鉄板サイドの生地が固まってきたらびっくり返していきます！みんなでワイワイやっていると楽しい♡昔焼き(お好み焼きみたいなもの)と焼きそばビールで乾杯！大阪が味わえるお店です！http://takonotetsu.co.jp/3.ビールを飲むならニューミュンヘンビール大好きな人におすすめビールを美味しくするお店スッキリした味わいでコクがあるビール何度もおかわりできる生ハムやウィンナー、サラダも美味しいそれ以上におすすめは鶏の唐揚げ人気不動の第1位！ビールに合う♡https://newmunchen.co.jp/karaage.html大阪に来たら行ってな〜
2023.01.23
-
ハチミツでウィルスか、身を守ろう！
喉の乾燥に気をつけて潤いがなくなると細菌やウィルスがつきやすくなる！①水分を補給する②飴を舐める③うがい喉を潤すのにハチミツが最高！ハチミツの効能には①殺菌作用②疲労回復③ビタミンが豊富なので美白作用殺菌作用があり喉を潤して ウィルスから身を守ろう！【国産】（百花蜜）国産純粋はちみつ 1kg [送料無料] はちみつ 蜂蜜 ハチミツ 非加熱 Bハチミツを摂る時の注意点①陶器のスプーンを使用しよう銀のスプーンなどは参加させてしまう②1歳以下の幼児に与えない乳児ボツリヌス症になるリスクが高い③食べ過ぎると下痢になる殺菌効果を高めたいならマヌカハニーがおすすめ[最大1800円OFFクーポン★1/31 14:59まで]プレミアム マヌカハニー UMF15+ 250g [送料無料]MGO512以上 UMF協会認定 無添加 非加熱 天然 はちみつ ハニーバレー ハチミツ 蜂蜜 マヌカ蜂蜜 マヌカ manuka honey 生はちみつ
2023.01.21
-
重ね着ニットで暖かく❤️
寒い日が続くようで私はタートルネックにニットベストを１枚重ねるスタイルにハマっている寒いの苦手、家事で袖をまくる事が多い主婦におすすめ！ニット ベスト レディース 秋冬 前開き トップス 長袖 vネックニットベスト 春 レイヤード 重ね着 ベスト レディース プルオーバー ゆったり セーター シンプル 無地 カジュアル 通勤 通学 オフィス OL フリーサイズ ブラック ホワイト ブラウン ブルー パープル グリーン価格：3580円（税込、送料無料) (2023/1/21時点)楽天で購入
2023.01.21
-
ラッキーカラーと推し活で幸せでしかない！
今年のラッキーカラーは赤、濃いグリーン、オレンジ！とゲッターズ飯田さんがラジオで話してた悪い事は気をてけようだけどいい事は取り入れたいのが私赤やグリーンの服で自分を彩りたいagnes b. BABY M001 L CARDIGAN ベビーカーディガンプレッション アニエスベー トップス カーディガン レッド【送料無料】ゲッターズ飯田さんの本でいい日だけ気にしながら買い物を行なっていこうと思っているゲッターズ飯田の五星三心占い 2023金の時計座／ゲッターズ飯田【1000円以上送料無料】今年は推し活もいいみたい！NEWSやtreasureの推し活にも励むぞ！今年も始まったばかりだけど楽しみばかりが待っている今年も楽しまなければ♪https://esse-online.jp/articles/-/21796ESSEオンライン♡2023年全般の占い
2023.01.09
-
春セーターポワン袖で大人かわいいコーデ
お袖ボリュームニットセーターこの時期はアームカバーを使用して暖かく着るのもいい！春先は活躍する１枚♡私は黒色セーターをチョイス大人かわいいで以前紹介したピンクのスカートと合わせる♡https://plaza.rakuten.co.jp/yoppy14/diary/202301010002/【LINE登録で500円OFF】 大人の ぽわん袖 ニット セーター レディース ボートネック 長袖 春 秋 冬 もっちり 洗える パフスリーブ トップス ボリューム袖 体型カバー ゆったり きれいめ 大人 バルーン袖 冬 春 オフィス価格：3990円（税込、送料無料) (2023/1/9時点)楽天で購入
2023.01.09
-
春先にはステンカラーコート
ステントカラーコート春先の寒い日にコーデに取り入れるビジネスにもプライベートにも活躍する１枚！《クーポン利用で30%OFF》ステンカラーコート レディース アウター コート オーバーサイズ ボリューム袖 ゆったり スタンドカラー 秋冬 エクリュ モカ ノアル outer｜オーバーステンカラーコート価格：13200円（税込、送料無料) (2023/1/9時点)楽天で購入
2023.01.09
-
暖かニットワンピース♡クーポン使用で1/4まで半額
可愛くて暖かいニットワンピース1/4までクーポン使用で半額！￥3990自分のご褒美に♡1/4 15:59までP5倍【半額クーポン利用で3990円】ワンピース ニット ニットワンピース ロングワンピース ノルディック タートルネック 長袖 ロング丈 レディース 小顔効果 あったか 2022秋冬新作【lswp210-593】【予約販売：1月12日入荷予定順次発送】【送料無料】宅込価格：7980円（税込、送料無料) (2023/1/3時点)楽天で購入
2023.01.03
-
お正月美味しいものいただくとお腹周りが大変 ヨガで解消するもん
お正月美味しい食べ物がいっぱい普段より食べるし、動かないお腹が大変😱な事になっているもしかして私だけ？みんな一緒？そんな時ヨガの腸を刺激してくれるポーズ！ねじりのポーズを中心に行っていくゆっくり呼吸に意識して腸を刺激2023年日出はいかがでしたか？こんな綺麗な景色の中でヨガいいですね〜そうじゃない😓ゆっくりと鼻呼吸ねじりポーズで腸を刺激すると次の日のスッキリ感がちがう呼吸で深めていき三日月のポーズワニのポーズで腸と股関節も刺激ラクダのポーズ最高に腸を刺激してくれる腸を中心に伸ばしてきたヨガ緩んだ後に最終ポーズは鳩のポーズ刺激していく！明日の朝が楽しみになるお正月楽しく食べて飲んでも腸を刺激していきましょう♪ヨガウェア レディース 上下 2点セット タンクトップ レギンス セットアップ おしゃれ かわいい 花柄 ボタニカル柄 ストラッピー 速乾性 薄手 パッド付き ノンワイヤー 運動着 ヨガトップス ホットヨガ ピラティス ストレッチ フィットネス スポーツ ストレッチ綺麗でいたいからお正月過ぎたらヨガ活頑張ろう！
2023.01.03
-
ピンクスカートて明るく装う♡
新春になると新しく服を整えたい冬は時に明るめなスカートなどを選んで自分を装うように心がけると明るく過ごせる！素敵な服ないかなと探していたら目についたスカート♡ピンクは人を和ませるから人と会う場所に行く時に着て行きたい＼P10倍／【クーポン利用で2,990円】大人の スポンジ ニットスカート 冬 秋冬 ロング フレア スカート レディース ボトムス 低身長 高身長 春 膝下 ひざ下 ロング丈 ミモレ丈 ボトムス マキシスカート ゆったり きれいめ 体型カバー ストレッチ価格：3322円（税込、送料無料) (2023/1/1時点)楽天で購入
2023.01.01
-
春先まで活躍するワンピース 限定セール！
私のヘビメタワンピースhttps://plaza.rakuten.co.jp/yoppy14/diary/202211100001/この時間はタートルネックのセーターを合わせてスタイリッシュに春先にはタートルシャツを合わせてカジュアルにシーズンによって着回しできるできる！ワンピース♡¥3490→¥1990 限定セール！WEB限定セール 前後2wayタック入りジャンパースカート レディース スカート タック プリーツ 深Vネック クルーネック フレア ロング丈 メール便不可 22aw coca コカ価格：1990円（税込、送料別) (2023/1/1時点)楽天で購入
2023.01.01
-
あけましておめでとうございます♪今年もよろしくお願いします🤲
新年あけまして おめでとうございます・去年はケアマネ試験に挑戦して合格・NEWSツアー推しの追っかけ・ヨガで自分のカラダと心を整える・温泉＋サウナでリフレッシュ・ブログを継続していくアラフィフの私が楽しんで毎日過ごせるのは自分か興味かある事を追求しながら続ける事来年もhappyな毎日を過ごしたいその毎日が誰かのきっかけになれたらいいな♡皆様、今年もよろしくお願いします🤲
2023.01.01
全20件 (20件中 1-20件目)
1
