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ファンもの、旅行、食、映画、舞台と趣味を中心に自由に書いてます。 嵐＆翔くんファン。過去にはフィギュアスケート、クリスティアーノ・ロナウドにハマっておりました。
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2006年11月17日
テーマ： ヨガな生活☆(58)
カテゴリ： 筋トレ・Pilates・Yoga・太極拳
今日はアヌサラヨガの日。
今回のお話は、心と身体の繋がり。
実は、以前にも1度お話ししてくれた内容なのですが改めて。
気分と身体は繋がっています。
気分が落ち込めば、うつむいて前屈みになる。
宝くじで当たったときに前屈みのまま「ヤッター！」とは言えませんね。
身体の前には大事な臓器がたくさんそろっています。
自身のある時は、胸を開いて自分をアピールしますが、自身のない時は
気持ちは身体に表されます。
しかし、身体で気持ちを左右することもできるのですよ。
悲しいとき、落ち込んだときに、敢えて上を向いていてください。
上を向いては、落ち込めないのです。
歌の“上を向いて歩こう”はまさにそれですね。
改めていいお話だった。
そんな今日は、上を仰ぐasana中心。
Ushtrasana とか、dhanurasana(弓のポーズ：下画像)とか。
かなり心がOPENになったかな？
昨日の話ですが、朝、『十戒』がやっていて、
有名だけれど、海が割れるとシーンしか知らない。
映画自体は7：30～11：30までで、前半も終わろうというところ。
しかし、今を逃したら観ないかも。
観てないあたりの内容は想像がついたし、観ちゃえ。
と、見始めたものの、眠気が。Zzzzz。
画面観たら、海が割れてました（涙）
『十戒』
今回のお話は、心と身体の繋がり。
実は、以前にも1度お話ししてくれた内容なのですが改めて。
気分と身体は繋がっています。
気分が落ち込めば、うつむいて前屈みになる。
宝くじで当たったときに前屈みのまま「ヤッター！」とは言えませんね。
身体の前には大事な臓器がたくさんそろっています。
自身のある時は、胸を開いて自分をアピールしますが、自身のない時は
気持ちは身体に表されます。
しかし、身体で気持ちを左右することもできるのですよ。
悲しいとき、落ち込んだときに、敢えて上を向いていてください。
上を向いては、落ち込めないのです。
歌の“上を向いて歩こう”はまさにそれですね。
改めていいお話だった。
そんな今日は、上を仰ぐasana中心。
Ushtrasana とか、dhanurasana(弓のポーズ：下画像)とか。
かなり心がOPENになったかな？
昨日の話ですが、朝、『十戒』がやっていて、
有名だけれど、海が割れるとシーンしか知らない。
映画自体は7：30～11：30までで、前半も終わろうというところ。
しかし、今を逃したら観ないかも。
観てないあたりの内容は想像がついたし、観ちゃえ。
と、見始めたものの、眠気が。Zzzzz。
画面観たら、海が割れてました（涙）
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Last updated
2006年11月21日 09時00分26秒
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