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ＳＳで買った玄米が届きました＼(^o^)／

宮崎県産コシヒカリ、ヒノヒカリ
2ｋｇ1000円込

おためしセット合計2kgシリーズです。
宮崎産コシヒカリ・ヒノヒカリ玄米
26年産宮崎県産コシヒカリ玄米1kg★ヒノヒカリ玄米1kg
九州宮崎県から直送

随分前に玄米生活してたけど、

今回は

玄米+白米の生活を復活させようとポチってました(*^^)v

１ｋｇつづパックになってるので、助かりますｗ

玄米１合を水に２～3時間、浸けておいて、

水気持ち多め+日本酒入れて、白米２合と一緒に炊くって感じで～

玄米があまり気にならない程度の良い感じｗ

普段は、

栄養豊富な、胚芽押麦の『ビタバァレー』入れたりしてます(#^.^#)

ビタバァレー、ダイソーでも売ってるのｗｗｗ

「胚芽押麦」は「押麦」の胚芽を残した食品です。
ビタミンB1は押麦の3.6倍、ビタミンEは2倍、カルシウム・鉄分は1.3倍にもなります。
「胚芽押麦ビタバァレー」は更に栄養豊富です。
ビタミンB1は押麦の20倍、ビタミンB2は12.5倍です。