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なおですよろしく
最近は美容と健康にこっている 嫌いな物は、仕事とブログ
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2021.07.22
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50641)
カテゴリ： カテゴリ未分類
毛穴に詰まった角栓、気になりますよね。
思わず指で押しだして、取り出してしまいたくなります。
毛穴が詰まっていると、目立ってしまいます。
炎症のもとになりそうな気もします。
だから、鏡に向かうと、つい角栓をとりたくなりますよね。
でも、毛穴に詰まった角栓を、無理やり取り出すのは、止めておきましょう。
本来、肌は皮脂を分泌し、汗と混ぜ合わせて天然の保湿クリームを作り出しています。
これがお肌のうるおいバリアとなるのです。
この皮脂がスムーズに毛穴から出てくることができなくて、詰まってしまったのが、角栓です。
でも、毛穴に詰まった皮脂を押しだすのは、本来肌が自分で行うこと。
これを無理やり押しだそうとすると、かえって肌トラブルを引き起こしてしまいます。
爪などで押したのが刺激となって、炎症になってしまうのです。
もちろん詰まった打角栓をそのままにしても、良いことはありません。
角栓ができるのは、肌の代謝機能が衰えているためです。
代謝が落ちて、お肌が弱っているうえに、毛穴に余分な皮脂がいつまでも詰まったままでいるのは、どう考えても良い状態ではありません。
放置すれば、炎症の原因になってしまいます。
そこで、行うべきことは、押しだして取ることではなく、肌の代謝機能の回復。
衰えてしまった代謝を回復させ、肌が自分の力で皮脂を押しだせるように促しましょう。
肌の代謝を上げるために有効なのはマッサージです。
お風呂上りなど、体が温まっているときに、顔のマッサージをするようにしてみて。
これが代謝を高めてくれるのです。
年齢を重ねるとともに、代謝機能は落ちてきます。
代謝の衰えは、角栓ができやすくなるだけではなく、しわやたるみなど、年齢肌のもとにもなってしまうので、改善したいです。
～顔の代謝を高めるマッサージ～
マッサージをするときには、マッサージクリームやオイルを使いましょう。
まずはウォーミングアップします。
これでマッサージの効果が出やすくなります。
①両手を首の後ろで組み、両手をなでおろす
（これを5～10回）
②耳の下の耳下腺を両手の中指で軽く押す
③耳下腺から鎖骨に、首の両側を手のひら全体でさする
④鎖骨に親指以外の指を4本入れ、真ん中から外にマッサージ
⑤鎖骨からわきの下のリンパ節に軽くマッサージ。
⑥脇の下を軽く抑える。
とくに角栓が目立つちやすい、Tゾーンのマッサージを行いましょう。
まずは額から。
★額のマッサージ
①人差し指、中指、薬指の腹で額の中央を押す
②こめかみまで少しずつ押しながら動かす
③これを3～4回。
★小鼻のマッサージ
①小鼻の横の溝に中指の腹を当てる
②溝にそってなでる
③15往復行う
このあと、マッサージのクールダウンを行います。
両掌で、鼻の脇から耳の前に向かって、顔全体を引き上げます。
これでフェイスマッサージは終了です。
続けていくことで、失われたお肌の代謝機能が、回復していきます。
思わず指で押しだして、取り出してしまいたくなります。
毛穴が詰まっていると、目立ってしまいます。
炎症のもとになりそうな気もします。
だから、鏡に向かうと、つい角栓をとりたくなりますよね。
でも、毛穴に詰まった角栓を、無理やり取り出すのは、止めておきましょう。
本来、肌は皮脂を分泌し、汗と混ぜ合わせて天然の保湿クリームを作り出しています。
これがお肌のうるおいバリアとなるのです。
この皮脂がスムーズに毛穴から出てくることができなくて、詰まってしまったのが、角栓です。
でも、毛穴に詰まった皮脂を押しだすのは、本来肌が自分で行うこと。
これを無理やり押しだそうとすると、かえって肌トラブルを引き起こしてしまいます。
爪などで押したのが刺激となって、炎症になってしまうのです。
もちろん詰まった打角栓をそのままにしても、良いことはありません。
角栓ができるのは、肌の代謝機能が衰えているためです。
代謝が落ちて、お肌が弱っているうえに、毛穴に余分な皮脂がいつまでも詰まったままでいるのは、どう考えても良い状態ではありません。
放置すれば、炎症の原因になってしまいます。
そこで、行うべきことは、押しだして取ることではなく、肌の代謝機能の回復。
衰えてしまった代謝を回復させ、肌が自分の力で皮脂を押しだせるように促しましょう。
肌の代謝を上げるために有効なのはマッサージです。
お風呂上りなど、体が温まっているときに、顔のマッサージをするようにしてみて。
これが代謝を高めてくれるのです。
年齢を重ねるとともに、代謝機能は落ちてきます。
代謝の衰えは、角栓ができやすくなるだけではなく、しわやたるみなど、年齢肌のもとにもなってしまうので、改善したいです。
～顔の代謝を高めるマッサージ～
マッサージをするときには、マッサージクリームやオイルを使いましょう。
まずはウォーミングアップします。
これでマッサージの効果が出やすくなります。
①両手を首の後ろで組み、両手をなでおろす
（これを5～10回）
②耳の下の耳下腺を両手の中指で軽く押す
③耳下腺から鎖骨に、首の両側を手のひら全体でさする
④鎖骨に親指以外の指を4本入れ、真ん中から外にマッサージ
⑤鎖骨からわきの下のリンパ節に軽くマッサージ。
⑥脇の下を軽く抑える。
とくに角栓が目立つちやすい、Tゾーンのマッサージを行いましょう。
まずは額から。
★額のマッサージ
①人差し指、中指、薬指の腹で額の中央を押す
②こめかみまで少しずつ押しながら動かす
③これを3～4回。
★小鼻のマッサージ
①小鼻の横の溝に中指の腹を当てる
②溝にそってなでる
③15往復行う
このあと、マッサージのクールダウンを行います。
両掌で、鼻の脇から耳の前に向かって、顔全体を引き上げます。
これでフェイスマッサージは終了です。
続けていくことで、失われたお肌の代謝機能が、回復していきます。
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