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小顔って、憧れますよね。

どんな服を着ても、似合ってしまうのが、小顔のスゴイところです。

反対に、顔が大きいと、どんな服を着ても、やぼったく見えてしまいますよね。

特にタートルネックを着たときは最悪です。

顔の大きさが強調されてしまう服だからです。

オシャレになるためにも、小顔ケアは欠かせません。

そんな気持ちに応えてくれる、マッサージがあります。

朝起きると顔がむくんでいる、太っているわけでもないのに、フェイスラインがたるんでいる というのなら、それは筋肉のコリか、リンパの流れが悪くなってしまっているせいナノかもしれません。

リンパの流れが滞ってしまうと、老廃物が排出されにくくなります。

また、 余分な水分 が溜まりやすくなります。

これが むくみ へと進行します。

このほか、顔がむくんでいると、 たるみや吹き出物、シミ、しわ などの肌トラブルの原因にもなってしまいます。

マッサージで、ぜひとも改善させてください。

～小顔マッサージ～

①頭頂部分をマッサージ　

頭頂に両手の指を当てます。そのまま後頭部に向かって、リンパを押し流していきましょう。

少し強めの力で押し流すのがポイントです。

痛気持ちいいくらいの強さがちょうど良いです。

これを 5 回 くらい返します。

頭頂部分のマッサージは、むくみ改善、顔のしわ改善に役立ちます。

②斜め後ろにマッサージ　

頭頂部分に両手の指を当てましょう。

指は大きく開きます。

そのまま、斜め後ろにリンパの流れを押しだしていきましょう。

途中で、 コリッとした感触 があれば、そこは凝っています。

なので、気持ちいいと感じる強さで、念入りに凝りをほぐしていきましょう。

5 回 ほど繰り返します。

これにより、 むくみ改善、目の疲れ、クマの解消 に役立ちます。

③額をマッサージ　

額の中心に両手の指を当てます。

そのまま、外側に向かってマッサージしましょう。

5 回 程度行います。最後はこめかみをぐっと押します。

これで、 目のむくみが解消 されます。

デカ目効果ありです。

④小鼻の横をマッサージ　

手のひらを開き、口角のやや下に当てます。

親指の腹部分を使い、小鼻のワキまで頬肉を持ち上げましょう。

そのまま、こめかみまでリンパを流していきます。

これで口角や頬骨の位置が持ち上げられます。

たるみ解消に効果があります！

⑤耳に向けてマッサージ　

親指と人差し指の間にあごを挟みます。

あごの中央から、耳の後ろまで持ち上げましょう。

強く押しだすようにして、持ち上げるのがポイントです。

老廃物や脂肪を押しだす ようなイメージで行います。

これを 5 ～ 10 回 、行いましょう。

フェイスラインの引き締めとリフトアップ効果が期待できます。　

マッサージをするときには、 オイル を使うのを忘れないように。

オイルをたっぷりお肌に塗り、手のすべりを良くしてから行うようにしましょう。

なにもつけない状態で行ってしまうと、お肌を傷めてしまうおそれがあります。