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白湯にはすごいパワーがあります。

体を温めて代謝を上げ、胃腸内の毒素を洗い流してくれます。

新陳代謝を高め、デトックスしてくれるのです。

でも、体を温めるだけなら、白湯じゃなくても良いような気がしますよね。

たとえば、 コーヒーや紅茶、緑茶。

こういう飲み物を選んでも、同じ効果は得られそうです。

白湯は味もないし、毎日飲むのはちょっと・・・と思ってしまうかもしれません。

でも、新陳代謝を高め、毒素を排出する効果は、白湯だから得られるのです。　

たしかに、体を温めるだけなら、お茶でも良いでしょう。

コーヒー、紅茶、緑茶。寒い季節に、こうした飲み物を飲むと、体がポカポカしてきます。

でも、 デトックス効果 、ということになると、効果はあまりないのです。

なぜなら、こうした飲み物には、 カフェインやカテキン などの成分が多く含まれています。

こうした成分が含まれていると、体は 吸収することに集中 してしまいます。

なので、白湯のように、体の老廃物を外に押しだす力は弱まってしまいます。

白湯に比べて、デトックス効果は劣ってしまいます。

体温を上げるだけならコーヒー、紅茶、緑茶でも良いですが、デトックスを重視するなら、だんぜん白湯です。

また、女子にとって、後者の効果のほうこそ魅力的なのではないでしょうか！？　

白湯はとても胃にやさしいです。

お水を沸かしただけで作るものなので、 余分なものがなにも入っていません。

なので、胃への負担も軽いのです。

なので、朝起きてすぐ飲むときも、すっと体に吸収されます。

朝、起きたばかりのときに飲むのなら、お茶ではなくぜひ、白湯を。

インドの伝統哲学、 アーユルヴェーダ では、 白湯は心と体の健康を保つためのもっとも基本的な飲み物 です。

朝、起きたら食事の前に、 1 杯の白湯を飲みましょう。

これで、体が浄化されていきます。

なんだか一日だるい、元気がない・・・と思っていたのが、だんだんと元気になってきます。

お肌の調子も良くなってきたと感じるでしょう。

白湯のデトックス効果はスゴイのです。　

ちなみに、白湯の効果を最大限発揮するには、 朝 が一番おすすめです。

なぜかというと、起床後は 1 日の中で、 一番体温が低い状態 だからです。

朝食前に飲むことで、 1 日の新陳代謝が高まります！　

なので、 デトックス効果 に加え、 脂肪燃焼効果 も得られるのです。

寒い冬は、起き抜けにとくに体が冷えるものです。

あつあつの白湯を飲んで、 1 日ポカポカで過ごしましょう！　

ちなみに、 1 日に飲む白湯の量は、 コップ 3 ～ 4 杯 程度。

600 ～ 800ml 程度です。

1 日の量をまとめて朝、つくっておいて、 1 日に何回かに分けて飲むと、さらに効果が高まります。

まずは朝、 1 杯飲みます。

残りは魔法瓶に入れて、オフィスに持っていきましょう。

そして、少しずつ飲みます。

飲みすぎてしまうと、老廃物だけではなく、栄養も洗い流してしまうので、 1 日の分量は守りましょう。　

白湯は美容に高い効果があり、夏でも持ち歩いている有名人も多いと聞きます。白湯を飲んで、キレイを目指したいですね！