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お肌の状態は、何種類かにタイプ分けできます。

それぞれの肌タイプに合わせて保湿することが、うるおい美肌への近道です。

また、年齢とともに、肌は乾燥しやすくなります。

これは、年齢とともに、肌に含まれるヒアルロン酸の量が減少していくためです。

20 代の頃にはたっぷりあった ヒアルロン酸 も、 50 まで減ってしまいます。

保水する力が弱まり、紫外線を浴びたり、乾いた空気の中で生活していると、どんどん水分が蒸発してしまい、乾燥します。

また加齢により 細胞間脂質が減少 するのも乾燥の原因です。

タイプ別の保湿法と併せて、年齢により減るヒアルロン酸と細胞間脂質に対するケアも考えたいですね。

★普通肌タイプ

まずは普通肌から。

はっきり言って、文句のない状態です。

健康的で美しいお肌をキープできるお肌です。

普通肌の方は、現状をキープすることを最優先でケアしましょう。

洗顔するときは、泡立てネットを使って、洗顔料をよく泡立てます。

そして、やさしく、丁寧に汚れを落とします。

ゴシゴシこすらなくても、細かい泡が汚れを書き出してくれます。

化粧水も乳液も、 自分の好みのもの を使ってオーケー。

ただし 朝夜きちんとスキンケアして、現状維持につとめましょう。

★オイリー肌タイプ　

皮脂がたくさん分泌している状態です。

オイリー肌はテカっているので、うるおっているような気がしますが、じつは 乾燥のせいでオイリーになっている ことも多いです。

その場合、 保湿をすることで、改善 されていきます。

オイリー肌は、 皮脂分泌が過剰 なため、 毛穴に汚れが溜まりやすいです。

ここに アクネ菌 が繁殖すると、 ニキビ ができます。吹き出物などの肌荒れも起きやすいです。

オイリー肌になると、つい洗顔に必死になってしまいます。

でも、洗いすぎはいけません。

肌が乾燥すると、それを補うために、さらに脂が分泌されて、 オイリー肌が進行 してしまいます。

洗顔は朝晩 2 回に留めましょう。

オイリー肌タイプの洗顔は、その前に下準備をしておくと、さらに効果的になります。

蒸しタオル を顔にあてて、しばし放置。

それから洗顔します。

こうすると、毛穴が開いて、汚れを落としやすくなります。

オイリー肌は、皮脂分泌が多く、毛穴汚れもたまりがちなので、蒸しタオルはおすすめです。

～蒸しタオルのつくりかた～

①ハンドタオルを水で濡らす

②ラップでくるむ

③電子レンジでチン

④ラップをとれば、蒸しタオルのできあがり、顔全体に載せましょう

洗顔料をしっかりと泡立て、やさしく洗います。

洗顔が終わったら、スキンケアで保湿しましょう。

まずは化粧水で保水です。

オイリー状態のため、 「さっぱりタイプ」 の化粧水で保水します。

乳液も、できれば オイルフリー を選びたいところです。

美容液は、 油分をコントロールする作用のあるもの を選ぶと良いですね。

オイリー肌で、ニキビがある場合は、これに ニキビケア もプラスします。

皮膚科でニキビ治療薬を処方されているのなら、お肌を清潔にしてから、塗布しましょう。