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ＹＯＳＨＩＮＯ。
今、健康問題の根底に潜む原因は・・・
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2007.03.02
カテゴリ： 健康知識
ツボ療法 ━ 肩こり・首のつまり・マウス症候群 ━
厚生省の国民生活基礎調査によると
腰痛、肩こりが症状別にみた有訴者率で１位、２位を占め
今は日本人の国民病とまで言われるようになっています。
なかでも肩こりの増加の原因には、生活環境の変化などが
大きく影響し、生活が便利になった反面、からだを動かす
機会が減り、基礎体力も低下してしまっています。
しかも、職場環境もＯＡ化が進み、精神的な緊張を強いられ
ストレスや疲労が蓄積されています。
肩こりを軽視して慢性化させてしまうと、首の周りの神経
症状を残すことにもなりかねません。
したがって、 肩こりは 「万病の元」 といっても過言ではありません。
そこで、肩甲骨内側にあるツボ【肩外兪 けんがいゆ】刺激をお勧めします。
また、長時間パソコン操作でマウスなどを握っていると【肩外兪】穴に
筋肉の緊張や凝りを感じますが、早めにツボ刺激して緊張をゆるめ
血行を良くすることが最良の方法です。
ツボ療法・・・ 肩甲骨内側で上角の骨際、胸椎の１、２番の棘突起間より
３横指（指幅３本分）外側のところが【肩外兪】穴です。
ツボ紹介
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Last updated
2007.03.02 10:32:09 コメントを書く
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