Heartful Rainbow 29

Heartful Rainbow vol.29
「Off Balance」

もうすぐ、６月も終わります。
暑い日々が続いてますが、みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
これまでの月次日記は、
Heartful Rainbow 20　 Secret of my Heart
Heartful Rainbow 22　 CHANGE THE WORLD
Heartful Rainbow 24　 Long Road
Heartful Rainbow 26　 Ari-ga-tou
Heartful Rainbow 27　 Yes-No
Heartful Rainbow 28　 Meet Again
を見てくださいね。

さて、始まりは４月くらいの話。
ダイエットの影響かもしれないことが、よしきの身に起こります。
それは、「あまり寝られなくなった」ことです。
どんなに忙しくても、平均４～６時間は寝ていたよしきの体。
夜１２時にキッカリ寝て、朝４時半にキッチリ起きる。
つまりは、ひとたび目をつぶれば、朝にスッキリ目が覚める。
規則正しい生活を送っていたわけです。
そのリズムが、崩れ始めたのが４月の後半からでした。
それは、「寝られなく」なってきたことです。
４時間半スッキリ寝ていたのが、２時間半×２回になり。
今じゃ、１時間半×３回の状態。
睡眠が、明らかに小刻みになってるのがわかってます。

その睡眠障害が、色んな前兆となってるのがわかりました。
まず、ちゃんと寝てないからでしょうけど、疲れが取れてないのがわかります。
それが６月になってからはひどくなってるので、何とか栄養ドリンクを朝に飲んで、無理矢理仕事を頑張っている状況です。
そして、朝にお風呂に入っての話。
４月くらいから、髪の毛を洗っている時の抜け毛が多くなってます。
それに合わせて、最近、白髪が多くなってるようです。

挙句の果てには、４月くらいから、お風呂に浸かるとのぼせることが多くなりました。
しかも、そんなに長時間入ってないのにです。
最初は、「仕事が忙しくて疲れてるだけかな？」と思ってたんです。
でも、そこにダメ押しを押すような出来事が起こったのが、６月でした。

６月９日。健康診断当日の早朝。
いつも通りに朝４時過ぎに起き（というよりかは、目が覚めて）、風呂へ。
シャワーを浴びて、頭と体を洗って。ちゃんとヒゲも剃って。
フフーンと気分よく、湯船に浸かりました。
「ちょっと温度が高いな。。。今日。」と思って、すぐに出て、２歩くらい歩いた時。
誰もいない風呂場で、完全に気を失いました。。。
相当重い立ちくらみです。
でも、意識が戻った時には、転んでいる最中でした。
で、とりあえず現状を確認しました。
頭は多分打ってない。右手と左肘と左膝から軽い出血。
それだけだったので、安心して、仕事へと向かいました。

実は、気を失う前兆ってのは、５月にもあったんです。
友達と飲みに行った帰りの話。
１人になって、とある駅で突然、記憶が飛んだことがありました。
気がついたら、駅舎の中。
つまりは、電車の中で気を失って倒れていたようです。
その時から、お酒を飲むのが怖くなっているよしきがいます。
今までは、全くといっていいほど、お酒で倒れるようなことはなかったんですけどね。。。

結局、そのことが２週間経っても全然改善されないことになるとは、全く思わなかったんですけどね。
実は、６月の頭から、慢性的な頭痛に悩まされてる現状があります。
仕事中でも、たまに休憩しながらの状況で仕事。
でも、周りの状況を見てると、絶対に仕事を休める状況にはないです。
つまりは、よしきが仕事を休んだら、どうなるかはわかってるんです。
仕事が完全にストップしてしまう状況ってのが。
だから、どんな状況でも。
熱があろうが、頭が割れるほど痛い状況であろうが、仕事に向かってしまいます。
ホントは、その状況がとんでもなく自分の体を蝕んでるってのは、わかってることなんですけどね。

実は、こうなる原因は、すべてこの状況になってるからだろうと思ってます。
それは、「オフを全く取らない」ということ。
４月から、会社の部署が１人抜け、その仕事の８０％以上はよしきが担当することになりました。
今までの２倍くらいの仕事量になります。
というよりも、自分で全部抱えてしまったというほうがいいんでしょう。
今までの仕事＋新しい仕事　でも、「慣れればこなしていけるだろう。」
その慢心さが、いつしか体を蝕む結果になっていました。
ちなみに、どうやって仕事をこなしていってるかというと。
朝早く来て、すぐに出来る仕事・集中して出来る仕事は定時前にこなしてしまう。
（会社のスタートは８時半。でも、最近よしきが来ている時間は６時半～７時過ぎ。
そこから１時間半仕事している状況。）
朝早く来てるとはいえ、夜も遅くまで残業する。
（早くても帰るのは６時半過ぎ。平均だと８時。遅くなれば１０時～１１時まで仕事。）
普段出来ない仕事も多いので、休みにも仕事する。
（土曜日出勤なんて月２～３回と当たり前の状況。時には日曜日も仕事。）
これだけ仕事すれば、どこかで休養をとらなくちゃいけない状況なのは、目に見えてます。
でも、それ以上によしきは色んなことを頑張ろうとしてます。
ダイエットでも、体重を維持するために必死の状態。
ＨＰも毎日起きて更新。
家に帰っても、色々休まる暇のない生活。
そこに合わせて、８月にある税理士試験の勉強。
さらに、仲間関係の相談にも乗るし、何かあればすぐに飛んでいく性格。
それは、寝てても疲れてても全く関係ないですからね。
これだけのことをやってれば、知らない間に体は蝕まれていくし、それに気づく暇もないのが現状です。

色んなサイトを見てて、１つ勉強させられたことがありました。
「たまには、気を抜いてもいいじゃないか。」
今までのよしき。特に４月以降のよしき。
いつでも、どんな時でも全力投球でやらないといけないと思ってたわけです。
それは、仕事でも、プライベートでも。
その気持ちがあったからこそ、２０ｋｇの減量にも成功したと感じていました。
でも、ずっと１２０％の力を発揮し続けてたら、体が持たないのは当たり前。
たまには休む、たまにはノンビリすることで、力を蓄える必要もある。
そんなことに気づかされたんです。
てか、今まで７０～８０％の力でしか仕事してなかったよしきだったので、そこを忘れているとは思わなかったんです。
知らない間に無理をしてるとは思ってなかったので、ちょっとビックリはしましたけどね。。。
ただ、これで気づいたこともありました。
よしきって、こんなに責任感が強かったんだっけ？ってこと。
いつも適当ってまわりに言ってる割には、結構責任感が強かったのかと思ったりです。

さて、そんな自覚症状を考えてみると、２つのモノに当たりました。
１つは、「自律神経失調」。もう１つは、「仮面うつ病」。
どちらも似たようなものなんですけどね。
その２つに共通する治療方法があるんです。
それは、「休息」。
とにかく、何も考えないで休まなきゃいけないようです。。。
それしか、治療法はないとも書かれていました。
今のところ、まだ重度のうつだとは思いたくないので、とりあえずは投薬治療はあまり考えてません。
あとは、周りの「もっとやれもっとやれ」という会話を、どうやって交わすかでしょう。
もっとやれと言わなくても、自分から「土曜日出なきゃな。。。」と自然と思ってしまうんですから。
まわりからものすごく頼られるのは、やっぱりうれしいんです。
でも、それを重荷に感じてしまっているよしきがいる。そんな気がします。

そもそもの原因。
４月にとある仲間の説得を失敗してから、こういう症状が出てきたんだろうと感じてるんですけどね。。。
まわりにものすごく頼られて、大丈夫だって自信を持って言ってたのが失敗した。
そこから、微妙に歯車が狂いだしたような気がします。
でも、まだ大丈夫って、よしきはどこかで信じてます。

７月は、ちょっとセーブしてやろうかな。そう思ってます。
今まで無理し続けてきたよしきを見て、神様がこう思ったんでしょう。
「よしき、たまには休むことも必要だよ。」って。
気の合う仲間と心から楽しめるような出来事。
今までになかった感動を与えてくれる出来事。
いつまでも頼られるだけの関係じゃなくて、たまには頼ってもいいような関係。
そんな７月にできたらな。って思います。

最後に、一言だけ。「たまには、俺も甘えさせてや。なーんてね。」

（６／２９　更新）
そんなこんなで、病院の検査に行きました。
結局、異常はなし。
つまりは、過度のストレスと過労によって、相当体が蝕まれていたようです。笑
てなわけで、ホッと一安心ですね。
あまり疲れとストレスをためないようにと、お医者さんにはクギを刺されましたけどね。。。笑

さて、そんな６月の末に、ちょっとした目標が出来ました。
というのも、こんなこと。
「来年早々にも、引っ越し？？？」
はい、この話、相当現実的な事かもしれませんよ。
まわりの環境、自分の環境を考えていると、結局この話を前に進めることにしたんですよね。

以前から、よしきには「都内暮らし志向」というものがあります。
その理由は簡単です。
今から６年前。よしきは「門前仲町」という町に１年間住んでいました。
下町で、色んなものがあって、楽しくて。
２２歳ということもあってでしょう。相当充実した生活を送ってました。
結局、転勤でたった１年間の東京暮らしやったんですけどね。
でも、今でもその時の思い出は、よしきの心の中にあります。

そして、たまたま。昨年の３月に横浜に転勤することになりました。
ただ、その時は、余りにも転勤が急な話やったために、何も出来なかったですよね。
結局、横浜の社員寮でノンビリ暮らしています。
でも、このままでいいんかな？と思い始めたのが今年の５月くらいから。
それやったら、少しずつでもお金をためて、東京暮らしをしてみるのも１つの手かな？と考えてます。
とは言っても、都内の住居の相場は、相当高いものがあります。
かといって、東西線の「東陽町」より船橋方面へ行ってしまうと、会社に通うのに１時間以上（下手すりゃ１時間半）かかる。
（この時点で、江戸川を渡るのはボツ。）
ま、東陽町より向こうに行くと、電車も不便になりますからね。。。笑
東西線の通勤ラッシュは、ハンパじゃないし。昔経験してるんで。
そんなことを少しずつ考えてた時に、偶然かな、こんな話が出てきました。

「お兄ちゃん、来年でもよかったら、一緒に住まへん？」
そう、東京の都心のど真ん中に住んでいる妹からでした。
都心のど真ん中で、２ＬＤＫでも借りて２人で住めば、いいんじゃない？
そんなこんなで、６月下旬くらいからお互いに色々とそういう話をしていく状況になってきました。
「都内に引っ越したい」よしきと、「今より広い家に引っ越したい」妹の意見が、ピッタリと合ったようです。
ま、その他にも、何も言わなくてもうまく分業制になるというメリットもありますしね。
それに、今探している近辺なら、家賃はちょっと高いけど、よしきがよく知っている町の近く。
ホントに、メリットだらけです。
デメリットといえば。。。ほとんどないですよね。笑
よしきの場合は、通勤時間は少し長くなるけど、ラッシュとは逆方向なので楽です。笑
そう考えると、メリットだらけのデメリットなし。そんな状況です。
あ、今より自己負担が大きくなるくらいか。
ま、それは自分の中で大丈夫と思ってるので、全然心配してません。笑

てなわけで、家計簿もまたつけるようになり、お金をなるだけ使わないようにして。
ドンドンお金をためていこうと思ってます。
そ、半年間で６０万くらい貯めてやるー！とね。笑
（相当強気です。でも、出来なくはない金額。）
ま、新しい目標が出来たら、よしきの場合は突っ走る自信がありますからね。
あ、そういえば。。。。。。ま、いいや。笑

ジャンル別一覧