マリーゴールド

• 海苔巻き（具→梅干、塩昆布）
• 信田巻き（牛肉、えのき、人参、いんげん）
• 干し椎茸の煮物（実家産干し椎茸）
• ミックスベジ入り卵焼き／旦那のみ
• 春菊の白和え
• 竹輪の磯辺揚げ（自家製冷凍品）
• プチトマト 

信田巻き。牛肉を使用しているので一応［本日のメイン］なのですが・・・・・

他のおかずも全くボリュームが無し。意図せず［低カロリーで超ヘルシー、メタボオヤジ対応弁当（長いっ！！）］となりました^^;

でも私は、今週来週とランチ＆お茶の予定がかなり入ってるので…お家ご飯はコレくらいの低カロリーにしておかないと～^m^

と、言うことで。。。

本日は娘の習い事デー。また午後からバタバタなので、既に［ポトフ］を仕込み済み！！いつもの水曜日と同じく、あとは帰宅してもう１～２品作るだけ(*^^)v

今日も一日頑張るぞ～！！(^o^)／