comme ci, comme ｃa.

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やってみる？ダイエット日記(第四部）～１９日目

テーマ：ダイエット日記(24469)

カテゴリ：ダイエット日記

１９日目　☆前日比－０．２キロ　☆第四部の通算＋０．７キロ　☆第一部から通算－８．５キロ

　　　　　・朝食　
　　　　　　　　　　トースト
　　　　　　　　　　ブルーベリーとヨーグルト
　　　　　　　　　　キャベツとりんごのジュース

　　　　　・昼食　
　　　　　　　　　　お弁当

　　　　　　　　　　ブロッコリー

　　　　　・夕食
　　　　　　　　　　サラダ（グリーンの葉っぱ類・キャベツ・きゅうり・アボガト）
　　　　　　　　　　豚汁
　　　　　　　　　　れんちょうの煮付け
　　　　　　　　　　おかき　数枚

屋久島のガジュツがいいと聞いて、試してみた。
ガジュツ＝紫ウコン　らしい。