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やってみる？ダイエット日記(第四部）～２５日目

テーマ：ダイエット日記(24472)

カテゴリ：ダイエット日記

２５日目　☆前日比－０．６５キロ　☆第四部の通算－０．１キロ　☆第一部から通算－９．３キロ

　　　　　・朝食　
　　　　　　　　　　トースト
　　　　　　　　　　ブルーベリーとヨーグルト
　　　　　　　　　　牛乳
　　　　　　　　　　大豆のトマト煮込み

　　　　　・昼食　

　　　　　　　　　　雑穀ご飯・豚の生姜焼き・ブロッコリー・半熟玉子　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　・夕食
　　　　　　　　　　友達Ｎさんと飲み
　　　　　　　　　　和食の店で
　　　　　　　　　　　豆腐と湯葉のサラダ
　　　　　　　　　　　マグロのカルパッチョ
　　　　　　　　　　　黒豚の甘酢あんかけ
　　　　　　　　　　　ほたるいかの沖漬け
　　　　　　　　　　　その他
　　　　　　　　　　立ち飲みバーで
　　　　　　　　　　　鶏つくね団子

　　　　　　　　　　飲み物
　　　　　　　　　　　燗酒　
　　　　　　　　　　　梅酒のソーダ割り
　　　　　　　　　　　黒ビール

日本酒

Ｎさんは、職場つながりのお友達。
それにマイクロダイエットつながりでもある。
Ｎさんは、９月頃６キロ痩せて、今でもそれを維持してる。えらいっ！！

今日行った和食の店は、二人用の小さいお部屋もあって、すごく落ち着くところ。その後は、いつもの立ち飲みバーへ。
６時から５時間近くしゃべりにしゃべった。
これもきっとダイエットになってるはず。

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