comme ci, comme ｃa.

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毎日じわじわと増えてるぞ

テーマ：ダイエット日記(24472)

カテゴリ：ダイエット日記

☆前日比　　　　＋０．１キロ

　　　　　　　　－２．１キロ　　　　２１１日目
☆通算　　　　－６．８キロ　　　１４６４０日目

． 今日食べたもの

　　　　・朝食
　　　　　　牛乳
　　　　　　キウイ　２切れ

　　　　・昼食
　　　　　　豆乳クッキー

　　　　・夕食

　　　　　　豚レバーの甘辛焼き（５切れ）
　　　　　　サンチュ
　　　　　　グリーンアスパラの豚肉巻き（１個）
　　　　　　鶏ハムのたらこマヨネーズ
　　　　　　なすの煮物
　　　　　　ごはん　　一口
　　　　　　野沢菜のおやき（ご飯がなかったので、冷凍のおやきをチーーン）

　　　　　　　　ドメーヌドラルジョル　ソービニヨンブラン　　２杯
今日の日記

毎日じりじりと増えててやな感じ

ダーリンの帰りが遅いと色々つまんでしまって、ダイエットにはならない

今日は珍しく早い時間（８時前）に自力（電車）で帰ってきてくれたので

一緒に食事をして　ワインが飲めた

この前本決算が終わったばかりなのに　早いなぁ～

私の場合、疲れると左肩にこりが集中する

最近、肩こり予防に肩を回すことを始めたので早い段階でやればこじらせずに済む

でも、肩回し以上の肩こりがすすんでいるので　寝るときも痛い

お風呂に入っている時は楽ちんなので、思わずお風呂でぐうぐう寝てしまった

パソコンを見てても　うとうとしてしまう。

今日は早めに寝よう。

最近の眠りのお供は　「鬼平犯科帳」

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