comme ci, comme ｃa.

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ライオンコーヒー

☆前日比　　　－０．６キロ

． 今日食べたもの

　　　　・朝食
　　　　　　牛乳
　　　　　　バナナ　１本　　

　　　　・昼食　　　　　　

　　　　・夕食　　　　　　

　　　　　　ささげ豆となすの煮物
　　　　　　鶏レバーのしょうが煮
　　　　　　冷奴

　　　　　　ご飯がなかったので、コストコのピザ

　　　＊ワイン　プチマルキ　　１杯

今日の運動
　　　エアロバイク　２０分

今日の日記
今日届いたライオンコーヒー　　２０オンスの大容量　バニラマカダミアのホール

このコーヒーを仕事の合間にちびちびと飲むのが唯一の楽しみ

まず第一に香りで癒される

目をつむると　ざっぶーーーん♪　と波の音が

そこは、ハワイの海♪

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Last updated 2009年08月11日 22時44分47秒

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