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2015年09月11日
テーマ： ダイエット日記(22980)
カテゴリ： またまたダイエット
☆前日比 －０．４５キロ
☆ダイエット生活 －６．９５キロ ３７７７日目
今日食べたもの
朝食
トースト ココナッツオイル イチジクジャム
牛乳
ヨーグルト イチジクジャム
昼食
夕食
ＭＤ １袋
焼き豚少々・こんにゃく麺
日記
夕食のときに、なんか食べてしまうのは、よくないが甘いおやつじゃないだけいいとしよう
甘いものを食べるとドーパミンという快楽物質が出て、それがダイエットのじゃまをしてるとは
よく言われるが、今は甘いもんはほとんど食べてない
ほしくもないし
今、ドーパミンを作り出しているのは、多分ダイエットグラフの下降を眺めているときだと思う笑
ドーパミンを大量に出す一番いい方法は”恋”をすることだそう
恋をすると食欲がなくなるのは、ドーパミンが大量に分泌されるからだそう
恋をするのはむつかしいがたんぱく質は、お弁当で補える
それからなんでもいいから夢中になれることがあるとドーパミンが出るらしい
☆ダイエット生活 －６．９５キロ ３７７７日目
今日食べたもの
朝食
トースト ココナッツオイル イチジクジャム
牛乳
ヨーグルト イチジクジャム
昼食
夕食
ＭＤ １袋
焼き豚少々・こんにゃく麺
日記
夕食のときに、なんか食べてしまうのは、よくないが甘いおやつじゃないだけいいとしよう
甘いものを食べるとドーパミンという快楽物質が出て、それがダイエットのじゃまをしてるとは
よく言われるが、今は甘いもんはほとんど食べてない
ほしくもないし
今、ドーパミンを作り出しているのは、多分ダイエットグラフの下降を眺めているときだと思う笑
ドーパミンを大量に出す一番いい方法は”恋”をすることだそう
恋をすると食欲がなくなるのは、ドーパミンが大量に分泌されるからだそう
恋をするのはむつかしいがたんぱく質は、お弁当で補える
それからなんでもいいから夢中になれることがあるとドーパミンが出るらしい
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Last updated
2015年09月11日 23時42分53秒
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