FXに挑戦

FX口座開設

時勢に乗って2年くらいやってなかったFX復活してみました。まずはFX口座作らないと！お友達の紹介で「外為オンライン」に口座を作ります。口座開設の決め手は・スプレッド1銭～・手数料0円です。スワップ金利も高いらしいですが、この低金利の時代にスワップはあんまり関係ないですかね。口座開設には3営業日くらいかかるらしいので、とりあえず、1ヶ月間デモトレードで腕を磨きます。

停滞期？

ちょっと空いちゃいましたが、ダイエットの進捗を！！【体重】日平均週平均月平均【体脂肪率】日平均週平均月平均体重日平均をみると停滞期突入か！？と思わせますが、体重週平均や体重月平均を見ると、順調でなんか安心します（って第26週はリバウンドしてる…）。ダイエットの秘訣はやっぱり継続！モチベーション維持が一番重要！！

【今まで失敗したダイエット】

会社の女子社員達に突付かれてからかわれるくらい微妙な三十路のお腹を何度か直そうと、色々ダイエットを試してきましたが、ゼンゼン続かない！！むしろちょっとだけ減って、その都度リバウンドでちょっとづつ体重が割り増し…。まずは、その失敗したダイエット方法を思い出してみましたよ！・ジム通い・クッキーダイエット・一食抜く・1日断食・炭水化物ダイエット・怪しいドラッグ

久しぶりの更新！！～劇やせ中～

ダイエットにめっちゃ成果が出てきたので、うれしくなってひっさしぶりに更新してます。劇やせ中（身長は170cm）夜食べない、炭水化物ダイエット、色々試してみましたが、みんな全然続かなくてだめでした。今やってるのが自分にとっては一番効果があるみたい！

31になりました。

三十路ブログ終了です・・・。

久々当選！

イートレでビーエスピーが１単位だけ当選！！公募割れはなさそう…。放置しておけばもちょっといくかもね～。ということで初値売りはしないつもりで。MM銘柄ってのが気になります。

買いました。

これとこれ買いました。あと、これもほしいです。皆さんで利用方法をご想像ください。

幻の焼酎

今日goo見てたらこんな記事見つけました。これのんでみてー。予約の電話つながらないよ～。NTTのバカー！でもアナウンスでは、「こちらはNTTです…」ってしゃべってます。NTTは直接電話事業やってないはずなのに～NTT西日本って言わないといけないだろ～！そんなことしてると、もっと分割しろって言われるんだぞ～とマニアックにつっこんでみました。

そうなんですよ。

ただいま合コン禁止月間です。全部断ります。３つ断りました！そんな三十路に明日はあるのかっ！（修正）あとぱーてぃ2個断ったかも…。忙しいんです。。

銀杏

銀杏が138円で売ってました。前日に銀杏を封筒に入れて調理するのはありよという情報を元に、実際に調理してみました。http://www.geocities.jp/yamapon65/tisantisyou_ginnan.html２，３分試してみて、最初のうちはよかったのですが、調子に乗って５分で運用してみたところ…もやもやもや～キッチンからはまたもや煙が出たのでした・・・・・・そういえば昔、もらった「まつたけ」を電子レンジでチンチンして、燃やしたことあったけな…。似たような展開です…。

HOLA!

19日、22日と合コンしてきましたので成果報告です。（なんだか変なプレッシャーもあり義務的に報告…）【19日（土）新宿】はい。予告どおり年上でした。しかも予想していたよりもずっと…。郁恵ちゃん？確かに似て…え、年代も一緒かよ…。その後別件でナースと知り合いになりました、が…。オーラ！【22日（火）銀座】はい。友達の妹でした。一部うまいことやってた人も…。（個別に調査ください）やっぱり合コンはあわないのかも…。そんなこと前に言われたかもな～。人見知りするもんな～。三十路になって、やっと学習です。

本日のねた

昨日会社からの帰宅途中で駅のエスカレータを降りる時、ふと下のカップルを見たら、男子の頭直上が薄いのに気がつきました。若いのにかわいそうだな～と思った瞬間、男子がふと「オレ今日ハ○って言われたよ～」ってつぶやくのです。あ、オレ今思った…。まあ、三十路になって薄くもないのに彼女もいないのはもっとかわいそうですがね…。

最近の合コン状況１１月編

１．銀座の合コン出費：１７２００円ありえません。みんな飲みすぎです。（女子と学生♂は５０００円ずつだったかな）年齢：２６，７人数：５ＶＳ５採点：６０／１００種別：ＯＬ一言：幹事ＭＡＸきたー＆彼氏いるのかよっ！その後：メール途切れました…２．新宿の合コン出費：５０００円（女子は３０００円）年齢：２４～２９人数：４ＶＳ３（女の子が１人これず）採点：８５／１００種別：ＯＬ一言：これも幹事ＭＡＸでした。しかし、全体ＬＶが非常に高く、　　　そんな法則全然気になりませんでした。しかも安かった！　　　コストパフォーマンス最高。　　　幹事ではありませんでしたが、♂メンバーを集めました。　　　イケ面ばかりで誉められましたが…その後：メール途切れました…３．新宿の合コン（予定）年齢：高めらしい種別：不明予算：不明一言：期待はできないらしい…しかしお付き合い参加も必要なのです！４．銀座の合コン（予定）年齢：２８くらい種別：フットサルが趣味らしい予算：６～７０００円（女子４～３０００円）一言：友達の奥さんの妹との合コンです。友達は参加しませんが、いわゆる義理の妹ってことで、あんまり下手なことはできません。相手方の趣味がフットサルなので、当然サル友達（公務員ズ）を召集してます。しかし何年ぶりだろう？幹事やるの！

最近のIPO状況

最近のIPOで当てた、明治電機工業（3388）は公開当日は3500円まで上げましたが、結局2700円付近まで急落し、その後3000円くらいまで戻しています。15日に売買可能となった名学館（2455）は現在26万まで2日連続S高となっています。睨んだとおり、好調な滑り出しです。今のところ、明治電気工業：＋4万円名学館　　　：＋7万円となっています。松井証券でグリーンシート銘柄の第一住創（1404）が申し込み可能状態になっていますが、個人的に買いたいと思う銘柄ではありませんので、見送りたいと思います。松井はグリーンシート銘柄の中でも、厳選して仲介する形をとっており、松井がこれぞという銘柄のみを採用しています。しかし、今回は見送りたいと思います。

グリーンシート

今日はじめてグリーンシート銘柄を買ってみました。取引廃止銘柄を買ってしまった友人からは、絶対にやめとけっ！としつこく言われましたが、投資は自己判断ってことで、買っちゃいました。銘柄は「明学館」。皆さん注目してみてください。塾の全国チェーン展開を図っている企業です。自分でちゃんとB/S,P/L見て判断しました。かなりいい線言ってると思うんだけどな～。

微妙に当選

久々に書く日記は合コンネタではありません。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ松井で明治電機工業が当選してみたりしました。しかし、微妙の一言です。主幹事は東海東京証券で名古屋の証券会社。既に売上げは500億に近づき、時価総額は150億を越えています。何も店頭公開じゃなくても良いような気もします。そして注目すべきは株主構成であり、社員持株会が24%でTOPの構成比率です。ベンチャー企業の鏡です。ですが市場では不安定要素でしかありません。社員ども売るなよ～♪まあPER17%程度なので、下落リスクも限定的かとは思います。あんまり期待しないで待ってます。

((=ﾟДﾟ=))

こうなれば、ひたすら合コンネタ

この間会社の女の子に、今度チアリーダー合コンしてあげますよ？？って誘ってもらいました。「チアリーダ」女子応援団員。そろいの服装で音楽に合わせて踊ったり、ポンポンを振ったりする。いいですね～♪いい男揃えてまってます。（あぁ、いい男揃えるとダメだよねぇ…

そういえば

先日、カード会社OLと合コンやってきました。来て3分で、ライターに火をつけて「吸っていい？」スパーッ、(　´ー｀)y－~~。糸冬 了..._〆(ﾟ▽ﾟ*)

ネタがないので

一気に飲み会ネタ書いてみます。最近やった飲み会はこんな感じです。１．昔の同僚に誘われた26のおねーちゃんと、2対2の飲み会でした。イベント関連の仕事だそうで、キレーな感じでした。外見は無問題でしたが、内面が異常でした。２．先輩に誘われて4対4の飲み会でした。同じ業界で、■○○△のOLさんたちでしたが、私はD出身とか、あの子はK出身とか、色々めんどくさそうでした。知的でキレーなおねえさん達でした。３．サル友達に誘われて23時集合で、2対2の飲み会をしました。なんで23時なんだろうと思ってましたが、詳細も聞かずに素直に集合しちゃう三十路もどないやねんでした。お相手は21&24歳で、パチスロ店員、聞いてないけど多分よくて高卒。普通にやってたら到底お知り合いになれない方々と飲めました。自分で言うのもなんですが、親の敷いたレールを走って大学までいってそれなりの会社でリーマンやってる自分にとっては、そういう人たちと知り合いになる機会は今までありませんでした。その人たちだからかもしれませんが、若いけど親の支援はまったく受けず自分の仕事に誇りをもって、まじめに取り組んでいる話を聞いてかなり感動してみました。こういう人たちとも友達になりたいですね！４．サルの友達主催でした。5対5の予定でしたがドタキャンで5対4になりました。ぶっちゃけ1人しか話をしていないのでよくわかりませんがその1人は、これまた21歳の学生でした。最近21歳に接する機会が意外と多いです。そういや会社にもいるな～。で、この21歳がまたクセモノで、色々聞いてみると、なんと芸能人の卵らしき活動をしているようでした。今度グラビアネットにも出るそうです（そんなのあるんだ…）。（中略）５．７月末にカード会社のOLさんたちと飲み会がありま～す。会社的には品がありそうで期待してみます。

フットサル・サッカー三昧

【金曜日】19:00～21:00　フットサル【土曜日】09:00～13:00　フットサル　　　　　19:00～ 合コン【日曜日】09:00～12:00　サッカー　　　　　13:00～17:00　フットサル今週末は球ケリ三昧でした。久々にサイコーな休日でした。また、フットサルはもちろん楽しいですが、原点はサッカーだなと思いました。今日呼ばれたチームは元フットサル日本代表の人とか元サッカー日本ユース代表の兄弟とか（よく考えると関係ない）タレントがそろったチームでした。今まで自分が経験した草サッカーチームでは一番強くて久々に興奮しました。またいきて～♪

保険

国内のアメリカ系生保が日本系生保を上回ったとのこと。資料車や電子機器ではアメリカを寄せ付けていないけれど、保険は弱いのですね。この期に及んで変化できない業態だからですかね～。

あいたた

今日はMFP千住でフットサルやってきました。病み上がりでしたが、フットサルの楽しみに負けてしまいました。ここ1週間でフットサル休んだのは月曜と金曜だけという部活なみにやってみました。こういう生活もいいですね～。仕事暇な時期しかできませんが～。ところで今日はチームメイトが負傷してしまいましたＴＴ（写真の通り…）捻挫っぽい症状でした・・・。はやいとこ復帰してもらいたいです。丁度1年前に私もやってしまいましたが、私のときは復帰に2ヶ月、テーピングから開放されるまで半年かかってしまいました。通常だと2週間ですがね。。歳とると治りが悪くなる！？何はともあれ早いとこ直して欲しいもんです。ちなみにここではテーピングのやり方を特集してます。かなり使えると思いますので、捻挫された方は参考に…。あと、故障中は体重増に要注意！運動できないのに同じ量を食べていると体重は急増します。私の場合は170cmで68kg⇒73kgまで急増してしまいました。体重が増えたままプレーすると更に故障の確率は高くなります。十分注意しましょ～。

今日の出来事

今日も平日フットサルを楽しんで帰ってきました。3連日でちょっとヘロヘロです。明日はさすがにお休みしよう・・・。そして、土曜から再開…。ところで今日は帰り道ちょっとショックな出来事がありました。電車で帰っていると、前の席に座った若い女性が何の前触れも無く全身痙攣をおこして倒れてしまったのです。さすがにああいう状況は慌ててしまいました。とりあえず電車の中だったので、駅員さんを呼んで引き継ぎましたが。。帰ってすぐにネットで調べてみました。どのような対処をするべきだったのかと。全身けいれんは見た目の症状は素人にはひどくて誰もがびっくりしてしまうのですが、それほど慌てる必要はない場合が多いようです。参考ページ上によると「すぐに寝かせて呼吸がしやすいように衣服をゆるめる」が正解だったようです。次に同じ場面に遭遇したら慌てないようにしよう・・・。

フットサル個人参加

昨日夜は平日でしたがフットサル個人参加に行ってきました。部活みたいでよいです。今日も行って来ようと思ってます。最近仕事も暇なのでAfter5が楽しめます。球蹴りばっかりしててもいいのかな～。このままおっさんに…。

ギャンブル

初めてネット野球賭博が摘発されたそうですね。まあ、ページを見てみるとポイント制のようにしてゴマかしていますが、どう見てもギャンブルですね～。こんなのJPドメインでやるなよ～って感じです。やるのなら海外サーバでやるべきですね。しかし、TOTOはよくて、ネット野球投票はダメなんですね。こんなのパチンコよりよっぽど健康的なギャンブルだと思うんですけどね。公営ギャンブルや宝くじはOKで、賭け麻雀や野球投票がNGというのは全く筋が通らない話だと思いますね。ギャンブルは全部だめならだめとはっきりしてほしいですね。

ワタシの麻雀

今日はネットのお友達と「まうじゃん」で遊びました。ネットゲームとは言え、実際に人とやっているわけなので、普通の麻雀とあまり変わりがありません（チー待ちとかポン待ちがありますが…）。ところで今日も言われた事ですが、ワタシの麻雀は、現象１．ドラがよく載る現象２．一発が多い現象３．フリこみすぎ！現象４．そのわりによく和がる現象５．なんかむかつくとよく言われます。実際にそうなのでしょうか？「まうじゃん」で10ゲームほどやりましたので、その戦績データからそれを検証してみましょう。【データ1】プレイ局数94のうち、和了が26（27.7%）、振込み数が14（14.9%）。プレイ局数のうち、和了か振込んだ確率はなんと42.6%でした。要は、全ての局で自分が絡む確率は4割以上ということです。流れる可能性もあるため、単純な確率としては驚異的な確率ですね。。このデータで現象３と現象４が確認できました。また26の和がりのうち一発は6回（23%）もあります。（⇒現象２）【データ2】ここでは右下の「和がった役の数」を見てみましょう。ドラ35。26回和がっているので、1回平均1.35個のドラが載っていることになります。ドラマージャン炸裂ですね…。これで現象１が確認できました。これらより想定される他の面子の心情は、「よくフリこんでる下手くそなワリによく和がる。和がる時は必ずと言っていいほどドラが載る。おまけに一発も出る。楽しそうにしやがって！運がいいだけじゃないか！！なんかムカツク！」（⇒現象４）

任天堂の山内氏、取締役を退任

記事1山内語録あまり知ろうともしませんでしたが、任天堂の創業者ともいえる山内さんは77歳の方だそうです。その山内さんもとうとう取締役を退任されるそうで。ゲームウッチ。ファミコン。ゲームボーイ。どれも私の子供時代から除くことはできないブームを作った責任者です。（ゲームキューブは忘れそうです：すいません）実際はその部下達が行ったことかもしれませんが、そうだったとしてもその部下を育てた、部下に持った、指導した、のはすごいことです。20年の間、これほどの影響を保つことは偶然ではないと思います。山内さんの言葉にあります。「ヒット商品を作る秘訣なんてない。ただいえることは、ある種の能　力があって、ひたすら目的に向かってそればかり考え続けておれば、　いつか花が開くときがくる。気持ちを持続しておくことが大切。」他にも山内語録はたくさんあります。山内語録はここ±50年の経営学の真理をついていると思います。関西人らしいユーモアを含んだ語録ですが、私には真理に見えます。こういう人と一度じっくり話をしてみたいものです。生きてる間に・・・。P.S.ワーイチャンには特に読んで欲しいね。

停滞期

そうです。停滞期です。体重体脂肪基礎代謝筋肉一部のご要望にお答えして筋肉も。。

ここ数年のGWを振り返ってみると

ここ最近GW前の換金売りがあり下落に注意せよと言われていますが、本当にそうなのか過去の実績を検証してみました。×【2004年】GW直前から怒とうの下落を見せました。12000円台から一気に10500円を割り込んだのは記憶に新しいところです。（このGWは気が重かったなぁ・・・）○【2003年】イラク戦争の影響で7603円まで下落したあの頃でした。多くの人が株式市場から撤退したことでしょう。GW直前を底として歴史的な上昇に転じています。（この頃は一時避難していて資金を溜め込んでました・・）△【2002年】どちらかというと横ばいの相場で、GW直後に上昇に転じ、6月に入る前から翌年のGWまで先の見えない下落をはじめることになりました。△【2001年】GW中は上昇しています。GW明け頃を天井として長期的な下落相場となっています。Yahoo! BBが登場し、ブロードバンド時代が本格的に到来した時期です。×【2000年】魔の4/17に20341円⇒18683円（▲1751円）という記録的な下落となり、その後もGW中も引きずった展開となりました。○【1999年】ほぼ横ばいですが中期的な上昇基調にある時期でした。と今回は、GW前に買った時の評価をつけてみました。2勝2敗2分ということで、正直GW前の換金売りは相場にはあまり関係ないのかもしれないという結果でした。まあほんとに毎回換金売りで下落するのなら、みんな空売りして儲けてますよねっ！

日経平均明日以降の展開は？

金曜はダウ、ナスダックが随分下落しています。これだけを考えると月曜は軟調になると思います。しかし中国の反日デモも収まり、中国リスクは随分軽減されました。先にも書きましたが、今回の大幅な下落は中国リスクによるものが大きく、これが軽減されたのは上昇に転じるための条件を満たしていると思います。またダウ、ナスダックは1日全体では下落しているものの、どちらも3時半で底を打ち、その後出来高を伴って大きく上昇しています。ということで、月曜日以降は期待しています。GW前の換金売りも警戒しなくてはいけませんが・・・。

横浜FC　V.S.　徳島ヴォルティス

午前中に自分のチームで試合をした後、横浜までJ2の試合を見に行きました。友達にほぼ強制的に連れられて見てました。そういうことで別にどちらのファンということもないのですが、四国の友達なので当然徳島側に座ってました…。徳島VORTISの「V」はVICTORYのVってことでしょうか？さすがに横浜側と徳島側を比べるとやはり徳島側はかなり寂しい…。しかし午前中素人サッカーを自分でした後にプロの試合を見ると、J2とはいえ、むっちゃうめ～と感じます。ちょっとミスするとサポータが罵声を浴びせますが、おまえが代わったらできるんかい！と小一時間問い合わせてみたい気分になりました。試合は徳島が前半先制しましたが、後半横浜がガイジンの投入で追いつき、1対1でタイムアップしました。徳島は点を入れると阿波踊りが始まったり、チャンスになると阿波踊りで使う鐘を使った応援になったりと、あまりお目にかかれない応援が見れてすごく楽しかったです。途中横浜市長のパレードも見られて、2006年の選挙前哨戦も味わえました。また暇だったら強制されて見に行きたいと思います。

１ヶ月

今日でブログをはじめて１ヶ月ちょい。ってことは、三十路と１ヶ月。てことはあと１１ヶ月で３１歳…。いかんいかん。ネガティブ志向。(-。-)y-゜゜゜そういえば禁煙も続いてます。２ヶ月目突入。いつまで続くやら～。【追伸】別に見たくはないだろうけど、最近の体重最近の脂肪意外と順調ですねん。

売買高は16億株超え⇒底に到達？

今日の東証1部売買高は16億株を超えてきましたね。そろそろ反転してもおかしくない頃ではないでしょうか。　今日はプチIPOの他、ここをデイトレで始値で買って午後に売って5万ほど小遣いを稼げました。（始値で特売気配になり5%以上下落した場合、高い確率でデイトレできる銘柄です）他に所有している含み損化していたものも随分戻ってきました。この売買高だと全体的にそろそろ反転してきてもいい頃ではないでしょうか。明日は週末前日です。今夜NWダウが1万ドルを維持できれば明日は若干反発し、週末に中国でのデモが鎮静化すれば月～水曜日は連騰と予想します。来週末はGWを控えて利益確定売りとなりそうですね。

今日の日本通信

公募価格5万円でしたが、初値は7～8万円程度のようです。1株しかないしIPOにしては寂しいのでしばらく様子を見たいと思います。今日のチャート無線LANサービスはこれまで期待されながら花開かなかったビジネスですが、今後伸びる可能性の高い業界でもあります。様子を見て買って行きたいと思います。

やっと反発

とりあえず今日は反発しましたね。 今回の下落は政治的影響によるものが大きく、経済が落ち込んでいるということではないため、政治的要因が解消すれば株式市場は一気に上昇すると思います。それがどこなのかわかりませんが、日中政府ともにこのままでは双方にとって良くないという理解があると思いますので、そう遠くないと思います。ということで買戻しも行ってみました。（また下落に転じたら笑ってください）

AdobeがMacromediaを買収

記事びっくりしたけど、意外とそうでもないような気もします。以前よく、このソフトはAdobeとMacromediaどっちだっけ！？なんて迷ってたくらいなので、同じ会社になって自然な気もします。まあPDFとFlashの融合なんてどんなのか想像できませんがね～。でも、この買収で得をするのは誰なのかな…。

株式市場暴落中♪

本日も432円安の大幅続落でした！私も1個損きり…。4727はなんとか利益を保っています。こんな地合でも意外と強い。ここまで大暴落すると反発するときが楽しみですね。首を長くしてお待ちしております。

新免許証

今日は免許証の更新をしてきました。こう見えてもゴールドなので5年更新です。前回は25歳でした。前回更新するとき、次の更新は三十路だなぁと思ってましたが…。次は35歳。。

お宅訪問

今日は三十路友達のおうちに遊びに行きました。既に結婚・3ヶ月の子供もいます。最近こういう場面も増えてきました…。そろそろ逆の立場になってみたいもんです。ちなみに写真の男はワタクシではありません。しかしあやしてる感じはイメージアップですね。広告代もらいたいもんです。

今日も大幅続落

本日の日経平均は4日続落でした。さらに今日は200円近い下げ幅でしたね。投資意欲も最低。きっとこんな日に買える人が儲けられる？

キター

リバウンドキターと思いましたが、意外と持ち直しました。体重体脂肪今週末もしっかりSALするので、もうちょっと絞れるかも。

注目中

【注目中】4727　なんだかいい感じ8739　定番銘柄（分割中）

日本通信

日本通信1個だけかろうじて当たってました。色々言われていますが、SB銘柄である以上、それなりに上がると思っています。初値で買ってもいいなとも思います。たしかにこれまで減収ではありますが目論見書を見ていただければ分かるとおり今後の増益の期待は大きいです。ということで仕事も忙しく、購入手続きを忘れないように…。

順調です

いい感じをキープしてます。今週末も運動したもんな…。土曜：5時間日曜：3時間身長：170cm体重（グラフ）体組成キロあたり基礎代謝（グラフ）基礎代謝は18歳並み？ワケー＼(◎o◎)／！ってそんなことあるの？？あなたもPCで体を管理しませんか？（広告）

すごくキレイでした（動画もあるよ）

（写真）（動画）

15分間に3回

15分間に3回宗教に誘われたことがあります。JR御茶ノ水駅から丸の内線御茶ノ水駅へ乗り換える約15分間に、立て続けに3人から誘われたことがあります。そんなにカモに見えるのか～っ！（関連日記）

70kg台突入

リバウンド注意報点滅中＆目標間近ですので、集中的にダイエット日記を書いてみます。以下は今日までの体組成です。体重体脂肪体組成とうとう体重は70kg台に突入し、70kgの目標に近づいてきました。以前「70kgになると体脂肪は13.8%という計算になるな～っ！無理っぽ！」と冗談まじりで言ってましたが、現実にそうなりそうな感じになってきました。70kgは去年の夏以来ぶりじゃないかなぁ…。とりあえず69kg台に一瞬でもいいのでタッチしたいところです。ただ明日は会社の飲み会・・。目標が少し離れそうだなぁ…。でも土、日はフットサルです。土曜日は9:00-17:00の8時間耐久フットサルです。69kg台も夢じゃないかも～♪

スラムダンク

ネタがないので最近ハマってることを…。久しぶりにスラムダンクを見ました。連載は1990～1996年で、高校～大学の頃でした。自分は中高とサッカーを続けていたのですが、大学時代はバスケ人気に流されて3on3のサークルにはいってました！スラムダンクを見ていると、その頃のことが懐かしく思い出されます。二十歳くらいでしたから、余計今の三十路が哀れに感じます。-,-ここのサイトは他よりも出している話数が多いようですが、それでも全部じゃなさそうで、きっと最後にストレスが残ります…。でも30話分くらい見てしまった自分には歯止めが効かない～`ヘ´きっとそのストレスを利用してDVDを買わせようなんて戦術なのかな…。

リバウンドに気をつけよう

今日までの体重・体組成推移を見てみましょう。体重体脂肪体組成体重がちょこっと増えました。なんだかリバウンドの気配…。今日は朝：800kcal、昼：1000kcalくらい食べたのでちょっとカロリーオーバーかもしれません。そういえば夜も1000kcal食べたなぁ…。明日は減らしとこう…。体脂肪は相変わらず意味不明な動きをしています。