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ハーブとアロマをココロから愛するユッキ－

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Ｙ’ｓ　Ｌｅａｆの気持ち

2006年12月31日

コーチの野口嘉則さんのおすすめで
”今年の学びを完了させる”とゆうのがあった。

今年１年を振り返り、

１．良かったと思えることを書き出す

２．今の自分にとって感謝できる人を書き出す
　（一人ひとりの顔を思い浮かべ、「ありがとうございます！
　　あなたにたくさんの素晴らしいことがやってきますように！」
　　と念じる）

３．今の時点で心に引っかかってる出来事を書き出す

　（この出来事から何を学べるのか？この出来事を乗り越えた
　　自分は世の中にどのように貢献できるのか？）

５．今の自分にとってゆるせない人を書き出す

６．↑で挙げた人たちに対して「ゆるすためのステップ」を行う
　（「鏡の法則」Ｐ７８を参照）

７．どうしてもゆるせない人がいる場合は
　「その人をゆるせない自分」をゆるす

８．全てを終えた上で、来年のビジョンを描く
　（周りの人に対して、または世の中に対して
　　どんな貢献がしたいのかを決めることがポイント）

今年の学びを完了させる。

今年は前半はオーストラリアのことばっかり。
英語の勉強、新しい技術の習得、ホームステイ、人ととの出会い。
素晴らしい。

後半はイロイロしんどかったなぁ。
イロイロ。

感情的な性格のわたしにはたいへんなこと。
色んな人が色んなこと教えてくれて
アドバイスいただいて、とてもありがたい。

でも、自分の納得いくようにしよう。
自分でも自分がおもしろくなってきた。
普通せーへんやろうと思うこと、やめとくやろうと
思うことやりますからね。
この年になってもやることが１０代と変わらん。
でもいいねん。
悔いを残したくないから。

ありのままに生きよう。

今年最後に要らんことは、大きな大きな大きな大きなごみ袋に
いっぱいいっぱい詰め込めるだけ詰め込んで捨ててしまおう。

来年は小さなちいさな幸せがはいった袋をいっぱいつくっていこう。
そして毎日を丁寧に過ごしていきたいなぁ。

わたしの周りの人たちにたくさんの幸せが訪れますように！

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