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ハーブとアロマをココロから愛するユッキ－
ハーブとアロマをこよなく愛するＹ’ｓＬｅａｆユッキーが日々心に思うリアルなメッセージを数々の写真と共に。
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2011年01月20日
カテゴリ： カテゴリ未分類
おはようございます。
アロマライフスタイリスト安芸幸恵です（＾＾）
あなたは日ごろ、ストレスを感じていますか？
ストレスの原因のダントツは、”仕事”と”人間関係”の二つ。
小さなストレスであれば、少し休めば健康な状態に回復しますが、
ストレスが大きすぎたり、長すぎたりすると回復できなくなって
しまう恐れがあります。
丸いボールのヘコミ加減。
同じ問題でも、ストレスと感じるか、感じないか。
あと、
自分ではストレスと自覚していなくても、
潜在的にストレスが溜まっていることがあるので、
日ごろから自分の心と体の様子を意識してみるといいみたいです。
ストレスを受けやすい４つのタイプは、
真面目で几帳面、感情を抑制してします、
内向的でおとなしい、気を遣いすぎる。。。
ちなみにストレスから発症しやすい、うつ病の患者数は、
平成１１年に４４万人であったのが、平成２０年には１０４万人と
９年間で２．４倍にも増加しているそうです。
だいたい、なんでこんなことに詳しいかとゆうと、
２３日に試験日を控え、あと２日がんばって勉強しよう。
自分でつくったストレス（＾＾）
前日の土曜日はリラックスタイムにしたんねん！！
お楽しみＤａｙにしたんねん～～～♪
別に余裕かましてるわけとちゃうんですが、
一生懸命すぎるやん、と思って、あえてリラックス。
自分でええように調整する（＾＾）
頭皮ガチガチですわ。
ストレスをためないためには、悩みを抱えずに人に話したり、
十分な休養も必要ですから、寒い日はお風呂に使って
体を温めてしっかり寝て、免疫力の低下を防ぎましょう。
今年は、インフルエンザに加えてマイコプラズマが
流行ってきてるらしいです。
朝起きたらうがい。
外出先でもうがいしといたらいいみたいですよ。
アロマライフスタイリスト安芸幸恵です（＾＾）
あなたは日ごろ、ストレスを感じていますか？
ストレスの原因のダントツは、”仕事”と”人間関係”の二つ。
小さなストレスであれば、少し休めば健康な状態に回復しますが、
ストレスが大きすぎたり、長すぎたりすると回復できなくなって
しまう恐れがあります。
丸いボールのヘコミ加減。
同じ問題でも、ストレスと感じるか、感じないか。
あと、
自分ではストレスと自覚していなくても、
潜在的にストレスが溜まっていることがあるので、
日ごろから自分の心と体の様子を意識してみるといいみたいです。
ストレスを受けやすい４つのタイプは、
真面目で几帳面、感情を抑制してします、
内向的でおとなしい、気を遣いすぎる。。。
ちなみにストレスから発症しやすい、うつ病の患者数は、
平成１１年に４４万人であったのが、平成２０年には１０４万人と
９年間で２．４倍にも増加しているそうです。
だいたい、なんでこんなことに詳しいかとゆうと、
２３日に試験日を控え、あと２日がんばって勉強しよう。
自分でつくったストレス（＾＾）
前日の土曜日はリラックスタイムにしたんねん！！
お楽しみＤａｙにしたんねん～～～♪
別に余裕かましてるわけとちゃうんですが、
一生懸命すぎるやん、と思って、あえてリラックス。
自分でええように調整する（＾＾）
頭皮ガチガチですわ。
ストレスをためないためには、悩みを抱えずに人に話したり、
十分な休養も必要ですから、寒い日はお風呂に使って
体を温めてしっかり寝て、免疫力の低下を防ぎましょう。
今年は、インフルエンザに加えてマイコプラズマが
流行ってきてるらしいです。
朝起きたらうがい。
外出先でもうがいしといたらいいみたいですよ。
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