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ハーブとアロマをココロから愛するユッキ－
ハーブとアロマをこよなく愛するＹ’ｓＬｅａｆユッキーが日々心に思うリアルなメッセージを数々の写真と共に。
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2011年01月21日
カテゴリ： カテゴリ未分類
おはようございます（＾＾）
アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。
脳は神経細胞のかたまりですが、
腸管の内部にも尊敬が網のように張り巡らされています。
（別冊宝島 実寸図解 人体のからくり）
この腸管神経叢は「第２の脳」とも呼ばれています。
腸の動きを制御するほか、常に脳と交信しています。
だから、脳で感じたストレスが、腸にも悪い影響を与え、
腸で起きた情報はすべて脳に伝わるというネットワーク構築が
消化管の機能が正しく働いていると元気がでるし、
不調だと落ち込みやすい。
脳と腸が影響し合うのかは、自律神経をとおして
やりとりをしているからです。
健康を維持する上でとても大切な自律神経のバランスを保つこと。
脳が強いストレスを感じると、このバランスが崩れてしまいます。
ストレスを受けると、不安、悲しみ、怒りなど
感情を支配する大脳辺縁系が興奮し、
視床下部から副腎皮質刺激ホルモン放出ホルモンが
大量に放出され、これが脳腸相関のカギを握る物質。
その結果として、便秘や下痢になり不快感が起こる。
アロマテラピーで用いる精油には、吸入しただけで、
この大脳辺縁系にダイレクトに伝わる事がわかっているため、
ストレスの軽減に役立つと考えられています（＾＾）
フレッシュでさわやか。
ス～ッとした香り。
香りの好みは様々ですが、リラクゼーション効果が高く、
日常生活に活用したい方法のひとつです。
腸の健康を守るには、食物繊維の多い食事などと
（玄米いいですよ～）
１日１回は、リラックスすること！！
毎日、快便かどうか、も健康を知る上での大きなサイン。
緊張し過ぎたらアカン、アカン（＾＾）
アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。
脳は神経細胞のかたまりですが、
腸管の内部にも尊敬が網のように張り巡らされています。
（別冊宝島 実寸図解 人体のからくり）
この腸管神経叢は「第２の脳」とも呼ばれています。
腸の動きを制御するほか、常に脳と交信しています。
だから、脳で感じたストレスが、腸にも悪い影響を与え、
腸で起きた情報はすべて脳に伝わるというネットワーク構築が
消化管の機能が正しく働いていると元気がでるし、
不調だと落ち込みやすい。
脳と腸が影響し合うのかは、自律神経をとおして
やりとりをしているからです。
健康を維持する上でとても大切な自律神経のバランスを保つこと。
脳が強いストレスを感じると、このバランスが崩れてしまいます。
ストレスを受けると、不安、悲しみ、怒りなど
感情を支配する大脳辺縁系が興奮し、
視床下部から副腎皮質刺激ホルモン放出ホルモンが
大量に放出され、これが脳腸相関のカギを握る物質。
その結果として、便秘や下痢になり不快感が起こる。
アロマテラピーで用いる精油には、吸入しただけで、
この大脳辺縁系にダイレクトに伝わる事がわかっているため、
ストレスの軽減に役立つと考えられています（＾＾）
フレッシュでさわやか。
ス～ッとした香り。
香りの好みは様々ですが、リラクゼーション効果が高く、
日常生活に活用したい方法のひとつです。
腸の健康を守るには、食物繊維の多い食事などと
（玄米いいですよ～）
１日１回は、リラックスすること！！
毎日、快便かどうか、も健康を知る上での大きなサイン。
緊張し過ぎたらアカン、アカン（＾＾）
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